Den vykládání piva

Kudělat obrázek štíhlá a atraktivní, mnoho dieters používají různé způsoby, jak zhubnout: sportovat, anticelulitidní ošetření a strávit sedí na vyčerpávající stravy.

vynikající alternativou k tvrdému a časově náročných diet je pít nalačno denně.

Pití nalačno denní diety: přínos nebo újmu ^

Alkohol vykládání je použít jakoukoliv kapalinu, jakož i vyloučení ze stravy jakýchkoliv pevných potravin. Kalorie Dieta může být získán ze šťávy, čaje, jogurtu, káva, mléko, vývar. Chcete-li to provést, jednoduše zvolte svůj oblíbený nápoj a vypijte jej pouze během dne. Použijte

pití vykládání nepopiratelný, neboť díky ní se tělo očistí od škodlivin, toxinů.Kromě toho, výtok den má následující účinky na lidský organismus:

• nasycených mastných kyselin mnoho užitečných látek;
instagram viewer
• zobrazuje tkáňového přebytečné kapaliny, takže je malá, ale rychlá ztráta hmotnosti;
• normalizuje fungování kardiovaskulárního systému;
• zlepšuje funkci střev;
• zvyšuje náladu;
• poskytuje pocit snadnosti.

Mějte na paměti, že každá půst den je silný stres pro tělo, tak před tím by měli být obeznámeni s existujícími kontraindikace. Nedoporučuje se k pití vypouštění v těchto případech:

• za jakékoliv onemocnění;
• pro diabetes mellitus;
• v případě potíží s činností žaludku a střev;
• během menstruace;
• pro onemocnění jater a ledvin.

Během těhotenství, půst dny, včetně pití, tráví možné, ale pouze pod dohledem lékaře.

Pití půst den: oblíbené recepty, menu ^

Existuje mnoho druhů pitné půstu dní, ale vybrat ty nejvhodnější, by měli být obeznámeni s nejpopulárnějších možností.

Pití nalačno den na vodě

pravidel zacházení s dni na vypouštění odpadních vod jsou podobná pravidla v jiných produktech, pouze přes den můžete pít jen nesycené vody.

• Denně se doporučuje pít asi 3-4 litry čisté vody. Vypijte sklenici kapaliny každých 45 minut.
• V jednom přístupu je, není žádoucí, aby se více než půl litru vody, protože to vytváří větší zátěž na ledviny a může mít negativní dopad na jejich práci.

Pití půstu den na Kefír

Je známo, že jogurt je široce používán pro půst dnů, protože pomáhá očistit tělo a podporuje efektivní hubnutí.

• Pro vypouštění kefíru vyžaduje 1,5 litru kefíru. Doporučuje se vypít sklenici nápoje každou hodinu po celý den.
• Toto vypouštění by mělo být prováděno jednou týdně.-Li udržet výboj den na jednom kefír obtížné, mohou být přidány ke stravě kilo jablek.

Pití nalačno den

mléko Pití mléka půstu den, je dost těžké způsob, jak očistit tělo a hubnutí, jako jediný může být mléko pili po celý den. Je vhodné používat pouze přírodní produkt s řadou užitečných vlastností, na rozdíl od které se prodávají na pultech supermarketů.

• Pro vykládku si vezměte půl litru středně tučného mléka, rozdělte jej na šest jídel a pijte během dne.
• Ve večerních hodinách může být mléko mírně zahřáté a přidáno lžíce medu. Pití den výboj

na čaj

Zelený čaj podporuje vylučování přebytečné tekutiny z tkáně, toxiny, aby se zabránilo rozvoji benigní nebo maligní tumory, je vynikající prostředek pro řízení aterosklerózy, hypertenze, játra a ledviny.

Pro efektivní úbytek hmotnosti a čištění těla se doporučuje používat kvalitního zeleného čaje.

• Po celý den ho můžete pít tak dlouho, jak chcete, bez cukru.
• Během vykládky se zdržujte práce nebo cvičení.

Pití nalačno den molokochae

Aby vyložení v čajovém méně rigidní, čaj lze kombinovat s mlékem z průměrného obsahu tuku. Mléko výrazně zlepšuje chuť zeleného čaje a neutralizuje účinek kofeinu, který obsahuje tento nápoj.

• Příprava mléka je velmi jednoduchá: potřebujete vařit čaj obvyklým způsobem a poté jej zředíte teplým nebo studeným mlékem ve stejných poměrech.
• Specialisté doporučují pít nápoj každé 3 hodiny.

Pití džus půst den

Juice vykládání - skvělý způsob, jak očistit nejen tělo, nasytit svou řadu vitamínů a minerálů, ale také snadno ztratit pár kilo navíc. Pro vykládku lze ovocné nebo zeleninové šťávy použít bez přídavku cukru.

• Denně byste měli vypít asi 1,5 litru čerstvě vymačkaného ovocného nebo zeleninového džusu.

nežádoucí provádět šťávu vykládání v přítomnosti gastritidy, žaludečního vředu, ledvinových kamenů onemocnění, stejně jako činnost ledvin.

Pití půstu den na konferenčním

Navzdory skutečnosti, že někteří lidé věří, že káva má negativní vliv na tělo, to je často používáno pro manipulaci dny. Ve skutečnosti mírné užívání tohoto nápoje pozitivně ovlivňuje mozek, zlepšuje výkon a dává energii.

• Pro vykládku vezměte kávovou pastu a 150 g hořké čokolády.
• Rozdělte čokolády do šesti stejných dávek a jedl každé 2-3 hodiny, promyje se s šálek kávy bez cukru, mléka nebo smetany.

Pití nalačno den

vývaru pro vykládku fit jakékoliv nepříliš mastný vývar, jako jsou ryby, kuřecí maso, a dokonce i zeleninu.

• Pro den byste měli pít asi dva litry vývaru. Povoleno mírně podsolit, ale je vhodné použít pro vykládku nesoleného. Pokud
• udržet výboj na stejné půdě je obtížné, je možné jíst trochu kuřecího masa, ryb nebo zeleniny, z nichž se vaří.

Pití půst den: recenze, výsledky, skutečné příběhy výsledků hubnutí ^

pití půst dny, soudě podle mnoha názorů na hubnutí, prostě úžasné: jeden den může zbavit 1-2 kila navíc. Podle lékařů, provádět takové čištění nemůže být více než jednou týdně.

bezpečně držet výsledek mezi vykládek by se měly zapojit do sportu a dodržovat základní zásady správné výživy.

Pozitivní zpětná vazba na denní ztrátu hmotnosti při ztrátě hmotnosti naznačuje, že tento způsob boje proti nadměrným kilogramům je poměrně účinný a naprosto bezpečný.Vydáváme nějakou zpětnou vazbu od našich věrných čtenářů poslal do editoru:

Olga, 23 let:

«Již počtvrté za měsíc trávím vykládání kefír. Chci si vzít na vědomí, že během této doby jsem ztratil 5 kilogramů a mé zdraví se výrazně zlepšilo. Doporučuji tomuto druhu vypouštění pitím všem. "

Margarita, 27 let:

«pravidelně tráví pitné vypouštění nejen na hubnutí, ale také očistit tělo. Mezi vybíjením se snažím jíst správně a běžet každý den. Věřím, že bez komplexního přístupu k problému bude dosažení požadovaného výsledku velmi obtížné. "

Yanina, 38 let:

"Vždycky jsem byl skeptický ohledně vykládky, protože jsem je považoval za neúčinný.Nicméně, když jsem poprvé strávil den dojení, změnil jsem si názor. Za den, díky odstranění přebytečné tekutiny z těla jsem ztratil 1 kg. Navíc jsem cítil nával energie a bezprecedentní lehkost celého těla. "