Líbánky s medem

hubnutídnes, odborníci je popsáno mnoho způsobů, jak zhubnout, výzkum produktů, což přispívá k hubnutí, a vytvořil velké množství technik autorových, mezi nimiž zaujímá vedoucí postavení na lačno den hubnutí na měe.

Honey půstu den dieta: přínos nebo újmu ^

Přírodní med je nevyčerpatelným zdrojem vitaminů a minerálních látek, enzymů a organických kyselin. Kromě toho, tento výrobek obsahuje snadno stravitelných sacharidů a biogenní stimulanty, jako je listová, kyselina pantothenová, vitamin B2, B6.

Med, vzhledem ke své jedinečné chemické složení, se používá nejen k vyčištění těla a zlepšit pohodu, ale i pro efektivní spalování kila navíc. Toto sladké a chutné produkt má následující pozitivní vliv na hubnutí a obnovy procesů:

• antibakteriální, protiplísňové a protivirové vlastnosti;
instagram viewer
• pomáhá vyrovnat se s depresí a jinými poruchami nervového systému;
• pomáhá bojovat s nachlazeními, podporuje rychlé zotavení;
• sytí tělo s vápníkem, čímž se zlepšuje stav vlasů, nehtů, kostí a zubů;
• normalizuje proces trávení;
• se používá k prevenci onemocnění dýchacího systému;
• zvyšuje ochranné vlastnosti těla;
• přináší tělo do tónu, dává energii a sílu;
• Pohanka med s vysokým obsahem železa byla úspěšně použita při léčbě anémie. Na

med vykládání přineslo prospěch pouze tělo a ne ublížit, by měli být obeznámeni s existujícími kontraindikací k jeho výkonu.čištění Med se nedoporučuje v těchto případech:

• při onemocnění slinivky břišní;
• pro individuální intoleranci a alergie na med.

Je třeba také připomenout, že med - velmi výživný produkt, 100 g, který obsahuje 328 kcal, takže jeho nadměrné užívání může způsobit obezitu, stejně jako sladkosti a koláče.

Půst dnů s medem: oblíbené recepty, menu ^

recepty půstu den, medu a vody

očisty a hubnutí pomocí této techniky je dostatečně pevný, jako půst den zahrnuje použití pouze vodus medem nebo vývar z boků růží.

• pro tuto variantu vykládací použít medu vody, což je velmi snadno připravit: ve sklenici vody by tát míchá lžičku přírodního tekutého medu.
• nápoj pít v neomezeném množství po celý den, kdy touha po jídle.

půst den na medu a zeleného čaje

Provést takovou manipulaci den budete muset zásobit na vysoce kvalitního zeleného čaje a med.

• Pít 5 šálků denně bez cukru.
• Během prvních čtyř čajů potřebují jíst trochu cukru se 2 lžícemi medu, zatímco druhý - one. Je vhodné, aby přidat med horký nápoj a rozpustit ji odděleně.
• pít nesycené minerální vody, přírodní ovocné nebo zeleninové šťávy, odtučněného jogurt a bylinných čajů.

půst den na medu a molokochae

Tento skvělý recept pomůže zbavit pár kilo navíc a výrazně zlepšit zdravotní stav. Provádění vykládky se doporučuje 1-2 krát týdně.

• Ráno byste měli vařit 1,2 litru černého čaje a nalít do něj sklenici horkého mléka.
• Aby mléko získalo příjemnou chuť, můžete do nápoje přidat lžíci medu a důkladně jej promíchat.
• Potřebujete pít čaj, když máte hlad.

výboj den s medem a citronem med

Lemon vykládání bude vylučovat přebytečnou tekutinu, toxiny a odpady. Je třeba připravit čistící koktejl z těchto složek: citron

• 8;
• voda( 1,5 L);
• tekutý přírodní med( 2 lžíce).

Nejdříve vytlačte džus z citronů a promíchejte s medem, zředte směs ve vodě.Lemon-med koktejl doporučuje pít během dne v malých doušcích.

Den vykládky na medu s jablky

Vykládka na jablkách a medu je nejen velmi účinná, ale také docela příjemná.Její význam spočívá v použití jablek, pečených v troubě s medem a skořicí.

• vařit chutné a zdravé pokrm, je třeba vystřihnout ohryzek, přidejte do každého ovoce na lžičku medu a trochou skořice a pečeme 15-20 minut.
• Pro jeden půst bude trvat 12 jablek, které je třeba rozdělit na 6 porcí a tam je každé 2 hodiny.

Den vykládky na medu a kefír

Jak je známo, kefír je výrobek, který se nejčastěji používá k provádění dnů vykládky.

• Pro vykládku je zapotřebí jeden a půl litru kefír a 7 polévkových lžic medu.
• Schéma příjmu produktů je, že: každé 2 hodiny musíte vypít sklenku nápoje z kyselého mléka a jíst lžíci medu.
• Mezi jídly byste měli vypít čistou, ne-uhličitou vodu.

půst den s medem a ovesné vločky

• Pro vykládání skla budou muset ihned uvařit ovesné vločky nebo vařit malé porce kaše těsně před jejím přijetím.
• Je přísně zakázáno přidávat do misky olej, sůl nebo cukr.
• Abyste získali lepší chuť na ovesné vločky, můžete jej naplnit čajovou lžičkou medu.

Pro zlepšení účinnosti půstu je důležité udržovat rovnováhu vody v těle a vypít alespoň 1,5 litru vody denně.Namísto vody můžete použít zelený čaj bez cukru, bylinné infuze, růžové boky.

Den vykládky s medem pro těhotné ženy

Před použitím libovolného variantu volného dne v průběhu těhotenství je vždy nutné konzultovat lékaře.Šetřící dieta med vypouštění pro nastávající maminky může vypadat například takto:

• Snídaně: servírování bez tuku jogurt s medem.
• Svačina: sklenice nízkotučného kefíru a medové vody.
• Oběd: zeleninový salát.
• Svačina: medová voda nebo 200 ml jogurtu.
• večeře: 2 jablka pečená s medem a skořicí.

půst den na medu: recenze, výsledky v reálném příběhy strava ^

Ke zlepšení výsledků medu nalačno dnů, musí být mezi vykládek dodržovat zásady správné výživy a pravidelné cvičení.V tomto případě se měsíc skutečně zbaví 4-5 kilo.

Na internetu najdete pouze pozitivní zpětnou vazbu na den vykládky s medem pro hubnutí, které potvrzují, že tato metoda je účinná a naprosto bezpečná.Publikovat nějakou zpětnou vazbu od našich věrných čtenářů musí být zaslána redakci:

Katya, 23 let:

«Jsem hrozná chuť na sladké a nemůže dělat jeden den bez sladkostí.Proto je pro mne ideální vykládka medem. Díky ní za pouhý den ztrácím až dva kilogramy. "

Marina, 36 let:

"Dávám přednost děvčímu a jablečnému dni při ztrátě a vyčištění.Jsou velmi snadné nosit, zlepšit pohodu, dát energii po celý den. "

Valentina, 28 let:

"Je to 2 měsíce, každý den v týdnu, když piji jen medovou vodu. Chci si vzít na vědomí, že jsem během této doby nejenom ztratil 6 kg hmotnosti, ale také jsem začal cítit světlo a výbuch energie. Doporučuji vyprázdnění medem všem. "