Den vykládky na jablkách

půstu denna jablkách dávají pocit lehkosti a rychlou očistu těla tělo toxinů, toxiny a přebytečné tekutiny v důsledku jedinečných vlastností tohoto ovoce!

Pestrá dietní menu obsahující syrové nebo vařené jablka odlišně, podle lékařského výzkumu účinnější než mnozí jiní.

Apple půstu den stravy: přínos nebo újmu ^

je dobře známo, že v konvenčním jablko obsahuje skladiště živin:

• chemické složení jablek je velmi bohatý - deset vitamíny, více než dvacet potřebných lidského těla stopových prvků( železo, vápník, hořčík, fluoru, jodua další), a dokonce až deset živin( organické a nenasycené mastné kyseliny, cukry, škrob, celulóza, popílek, pektin).
• během půstu dnů vláknina pomáhá necítí hlad tak dlouho, stravitelné, ale také velmi rychle, jeden den, dostane takzvaný „líné“ střeva. Draslík
instagram viewer
• vlastnit močopudné účinky, odstraňuje přebytek tekutiny, odstranění těchto otoky a snižování tělesné hmotnosti.
• plody jsou zelené a žluté odrůdy nezpůsobují alergie.
• Zelená syrové ovoce velmi nízkým obsahem cukru, celkem 8 až 12 g na 100 g výrobku. Z tohoto důvodu, lidé s diabetem mohou být podávány bez obav mě apple vykládání.

Jablka jsou užitečné pro každého! Avšak ti, kteří mají onemocnění, jako je gastritida, kolitida nebo duodenálního vředu přeci nutně souhlasit s množstvím svolení lékaře syrového ovoce denně.

Fiber v jablkách drsné, ale jako součást velkého obsahu dostatečně kyselé ovoce, které je kontraindikováno u těchto diagnóz. Tak lidé lépe připravit jablečný kompot nebo péct zralé plody v mikrovlnné troubě nebo v troubě.

Mnozí lékaři - gastroenterologů a výživu doporučují nepoužívat v kombinaci s jablky surové vody nebo mléčných nápojů( kefír, jogurt), protože by to mohlo přispět k nadměrné nadýmání.

půst den na jablkách: populárních receptů jablko vykládání Menu ^

půstu den na jablkách a

jogurt Během jablko - odborníci kefír vykládka radí jíst asi osm kousků jablek je střední velikosti, a ne více než jeden litr nízkým obsahem tukukefír.

Všechny výrobky by měly být rozděleny do 8 dílů, a jíst, bez míchání, aby se zabránilo nepohodlí ve střevech.

půst den na jablkách a vody

• Voda by měla vypít asi 6 šálků.Současně, pokud se vaří voda, jíst stejné díly a dvanáct středních jablka.
• játra ovoce může jíst pouze 1 kg, protože je v nich vyšší obsah cukru. Je důležité, aby tento indikátor sledoval během jídelníčku.
• čistá voda nemá nahradit čaj, vaří s 1/3 jablka.

půst den na jablkách a tvarohem

• Pořádání jablko - sýr dieta mimo těla, si uvědomit, že nízkotučný tvaroh je třeba kupovat a jíst více než 300 gramů za den propuštění.
• Nezapomeňte, že i při nejnižším obsahem tuku sýra obsahuje asi 80 kcal části stogrammovuyu produktu. Jablku se doporučuje jíst asi 1 kg.

půst den na jablkách a pohanka

unikátními vlastnostmi mít pohanku, která nemá absolutně žádné kontraindikace a obsah živin a minerálních látek v něm umožňuje tělu žít na stejné pohanky týdnů!A pokud přidáte v potravě jablek můžete vyložit několik dní se v nabídce. Zde je vzorový jídelníček

jablko pohanka den:

• 7.00 - sklenka vařené pohanky bez soli a jablečného vývaru bez cukru;
• 9.00 - dvě syrové velké jablka nebo tři malé;
• 11.00 - dvě další velká jablka;
• 13.00 - pohár nesolené pohankové a jablečné čaje;
• 15.00 - jedno velké pečené jablko;
• 17.00 - půl šálku vařené pohankové plátky;
• 19.00 - jedno surové jablko.
• Během přestávek je možné pít vodu v objemu asi 1 litr za den.

výboj den jablky a mrkví

Orange přírodní rostlinný karotenu pigment je nezbytný pro čištění tepen a cév „špatného“ cholesterolu, zlepšují imunitní systém a regeneraci pokožky. Mrkve jsou jeho jedinečným zdrojem! Pokud je jablková strava přidána nastrouhaná mrkev, pak tělo dostane nejvíce prospěch.

• Jeden kilogram vyčištěné mrkve a až jeden kilogram jablek je recept na celý den.

Den vykládky na jablkách a zeleném čaji

Perfektně kombinuje silný antioxidant a imunostimulátor - zelený čaj a jablka.

• Čtyři nebo šest sklenic tohoto nápoje plus jeden a půl kilogramu jablek je denní přídatnou dávkou, která uvolňuje gastrointestinální trakt, játra a krevní cévy.

Nejdůležitější věcí je nezapomínat na to, že zelený čaj má povzbuzující, stimulující funkci mozku. V důsledku toho jsou lidé s hypertenzním onemocněním velmi důležité během této stravy sledovat indikátory tlaku.

Den vykládky na jablka a pomeranče

Perfektní kombinace zámořských pomerančů s našimi jablky!

• Pro jeden den vykládky je povoleno konzumovat asi jeden kilogram těchto citrusových plodů a stejný počet jablek.
• Je velmi chutné udělat ovocný salát a naplnit ho dvěma polévkami nízkotučného jogurtu.
• Sotva můžete pít vodu, protože obsahuje až 86% celkové hmotnosti produktu v pomerančovém balení.Navíc je toto ovoce poměrně málo kalorií - asi 53 kcal na jeden kus.

Nicméně lékaři připomínají, že pomeranče v takovém množství jsou kontraindikována u lidí náchylných k nemoci s alergickým syndromem.

půst den na jablkách: recenze a skutečné hubnutí příběhů ^

Recenze apple bottom výboj na hubnutí se liší, ale je třeba poznamenat, že všechny z nich jsou pozitivní a mají optimistickou povahu.

Irina, 48 let:

"Mám nadváhu již patnáct let. Pracuji ve škole, s dětmi musím chodit a chodit hodně( výlety, výlety).A strávím lekce stojící.Nohy se zvětšily, je těžké dýchat. Mnohé diety mi nevyhovují, protože v tomto věku jsem získala jak gastritidu, tak pankreatitidu. Nikdy jsem si nemyslel, že tak jednoduché zázračné ovoce, jako jablka, mě může zachránit!

Za měsíc jsem na pikantních jablkách udělal půst na strouhaném mrkve. Dva dny v týdnu. Stěhne už 7 kg! Další měsíc a já „létat“ na podlaze školy s energií z jeho žáků »

Svetlana, 23 let:!

« Ve třídě 11, nebudete věřit, o hmotnosti 140 kg! Pracoval jsem na mé hmotnosti šest let. Co se to zkusilo! Před dvěma lety, když jsem seděl ve velmi módní stravě, ztratil jsem v krátké době hodně hmotnosti, 30 kg. Za které zaplatil žlučník( musel odložit vážnou operaci, aby ji odstranil).Jaké zklamání, když se po všem mém trápení začala hbitě vracet.

Pak jsem se konečně obrátil na profesionální dietky a podle jejich doporučení začal jíst jablka v systému půstu. Již šest měsíců.Teď vážím 75 kg. Starší přátelé mě nepoznávají na schůzi. A každý měsíc mě mění oblečení.Hlavní věc je, že je to tak snadné jíst tímto způsobem, je to vynikající a užitečné i při mé nemoci! Dnes mám jen jeden den v týdnu věnovaný výživě jablek. A výsledky vykládky na jablkách jsou zřejmé! »

Helena, 28 let:

"Když jsem byla ještě těhotná, začala jsem se rychle zotavovat. Chtěla jsem hodně jíst, obzvláště sladké.Ve druhé polovině těhotenství začala silná toxikóza a otok. Lékaři trvali na tom, že ztratili váhu. Ale dítě potřebuje vitamíny a mnoho užitečných prvků pro vývoj, takže jídlo by mělo být plné.Pak mě doktor a řekl, aby zajistil jablko půst dny, protože v těchto chutných plodů tolik živin, že je dost pro budoucí maminku a dítě.

Tři měsíce před dodávkou jsem ztratil další 8 kg! Neexistovala žádná nevolnost z jablek;otok na nohou zmizel, protože jablka odstraňují z tekutin těla lépe než mnoho léků.Teď jsem ošetřovatelka. Pokaždé jím jíst jen jablka, někdy přidáváním ovesné vločky nebo pohanky. Můj syn je zdravý, a jsem štíhlá a energická, jako můj mladý příteli »

konečně dát na radu lékaře - výživu:!

« Spuštění maraton dnů po propuštění, je důležité si uvědomit, že tento způsob stravování pro dobrý!Musíme se pokusit omezit nasycené tuky a jednoduché sacharidy, jíst, jíst do sytosti na večeři, je třeba zahrnout do diety udržet krásnou postavu ovoce a zeleniny »