Relaxační den na řepu

půstu den na červené řepy pomáhá tělu očistit a zhubnout na kilogram nebo více. Zázračné Účinek takového jednodenního dietu - bohatý složení vypouštění je vzhledem k této zázrak - zeleniny.

řepy půstu den stravy: přínos nebo újmu ^

• řepy vyrovná se škodlivé toxiny, bojuje proti vzniku a rozvoje zhoubných nádorů, také zvyšuje hemoglobin.
• tento cenný zelenina obsahuje velké množství kyseliny listové, aby se tělo stává mladá a zdravá.
• Zlepšuje střevo a játra, výstup soli těžkých kovů a jedovatých látek.
• Má snadný laxativní účinek, takže vypouštění se doporučuje v den volna.
• Quartz, který je bohatý na řepy činí kosti silné a cévy pružné.
• Fiber vyplňuje žaludek, takže problémy vyplývající z hladu by se nemělo stát.

Indikace a kontraindikace půst dní

řepy cukrové řepy vykládání bude velmi užitečné pro lidi s obezitou a zadržování tekutin v těle.

• Z takového postupu by měly muže a ženy, kteří mají problémy s žaludku nebo střev( vřed, gastritida všech forem zánětlivých onemocnění trávicího ústrojí, atd.)
• Také je nutné, aby upustily od lidí s onemocněním ledvin, močového měchýře a žlučové kameny.

Co lze kombinovat řepné

Kromě řepy v den vykládky musí být pitná voda, čaj bez cukru, vývar boky, ovocné nápoje, atdKořen je lepší jíst syrovou, proto ještě intenzivněji očistí tělo.

-li chuť syrové zeleniny příliš nepříjemný, může být vařené bez přidané soli. By měla být zvolena ne příliš sladký kořen, protože intenzivnější chuť řepy, tím vyšší je jeho glykemický index. Tento produkt poskytuje okamžitý pocit plnosti, ale doslova během půl hodiny se muž znovu hlad.

je povoleno v den propuštění denně spojit tento výrobek s dalšími potravinovými zeleniny, mléčných nápojů, vejce, atdTato interakce pouze zdvojnásobí účinek čištění těla a vytvoří pocit sytosti.

půst den na cukrovou řepu: řepa vykládací populární recepty, menu ^

recepty půst den na řepě a jogurt

• Tento den by se spotřebuje 1,5 litru fermentovaný mléčný výrobek a 1,5 kg vařených řepy. Jejich příjem může být střídán, je také dovoleno pít porci červené řepy s kefír.
• Perfektní recept bude koktejlem těchto ingrediencí.K tomu, brousit mixéru 1 malý vařená řepa, přidejte do něj lžíci cukru a zalijeme směsí sklenici kefíru. Tento nápoj se doporučuje na snídani.
• může také rozdrtit 200 g syrové červené řepy a promícháme s sklenici kyselého mléčného výrobku. Tato část je určena pouze jednou. Celkově je nutné jíst alespoň pětkrát.

půst den na řepu a mrkev

Jedná se o velmi účinný způsob, jak zhubnout.

• nutné brousit 400 g syrové červené řepy a přidat k ní stejné množství surové mrkev. Také můžete přidávat do salátu trochu citronové šťávy.
• Tato částka by měla být rozdělena do pěti částí a konzumovat po celý den propuštění.

Den vykládky na řepy a jablkách

• Je nutné smíchat 400 g surové řepy s 300 g. Neslazené jablka. Také v salátu můžete přidat trochu surové mrkve.
• Tato směs by měla být spotřebována po celý den v malých stejných částech s velkým množstvím tekutiny.

Den vykládky na řepu a zelí

Nabídku můžete trochu změnit. Zvláště užitečná je tato možnost pro lidi, kteří nemohou tolerovat monotonii v potravinách.

Snídaně

• Na velkém strouhaní musíte rohat čerstvou řepu, zelí a mrkvu ve stejném množství.
• Dále je třeba je trochu roztáhnout rukama, dokud se džus neuvolní.
• Poté se dá salát přidat trochu napuštěné a nasekané švestek.

Oběd

• Malá část salátu z jemně nasekané řepy, mrkve, jablka.
• V přijaté hmotnosti je nutné přidat mořské kale a naplnit přijatou směs dvěma lžícemi jogurtu.

Večeře

• Pečená řepa, která se doporučuje používat společně s tvarohem a nakrájenými zeleninami.
• Všechno je nutné vypít sklenici zeleného čaje, který může přidat citron.

půstu den na řepě a vejce

• V tento den můžete jíst mrkev a řepa( 300 g) a 2 vařená vejce.
• Šalát a vejce je třeba střídat.
• Také nezapomeňte na velký objem tekutého opilého.

výboj den na okurkách a řepa

• tento den je třeba být prostřídány příjem okurky( 1,5 kg) za použití cukrové řepy.
• Můžete přidat trochu zelených, abyste dali intenzivnější chuť.

půst den řepa a rajčata

• vykládku zahrnuje jíst velké množství rajčat( 1 kg). Po celý den.
• Můžete si napít repkový džus jako občerstvení.

půst den řepy: recenze, výsledky v reálném příběhy strava ^

Konsolidovat výsledky půstu dny na řepě, výživu doporučují druhý den k jídlu bílkovin potravin( maso, mléčné výrobky, vejce, ryby, atd.)Za den by se mělo střídat s uhlohydrátovými potravinami( kaše, zelenina, ovoce) a tak dále. Současně není nutné používat v těchto dnech červené řepy, lze je nahradit méně těžkou zeleninou.

recenze dno řepa vykládku hubnutí naše pravidelné čtenáře:

Irina, 33 let:

«již dlouhou dobu praxe takovým jednodenním výboje. Líbí se mi úžasný efekt. Pro jeden postup se můžete snadno rozdělit s 1,5 kilogramy. "

Tatiana, 41 let:

"Mám rád červenou řepu, takže mi je velmi snadná strava. Na druhý den, jen létat »

Marina, 28 let: .

« aplikovat takové postupy, když naléhavá potřeba se dostat do své oblíbené malé staré džíny. Po vyložení řepy se centimetry jednoduše roztaví. "

Vykládka řepy může být účinným prostředkem k očištění těla. Nejprve je však nutné projít vyšetření a promluvit s lékařem, aby se minimalizovalo možné poškození vlastního organismu.