Dieta Afrodity

DietAphrodite - je účinným prostředkem k regulaci hmotnosti, se skládá ze tří možností menu: řecké, zeleniny a mořských plodů.

Aphrodite stravy na hubnutí: především zdravotní přínosy ^

pro zájemce o tom, jak tenká Anastasia Stotskaya, zpěvák otevřel závoj tajemství: cestování do měst Řecka, je to místní obyvatelé se dozvěděl, že existuje zvláštní řecký dieta okurkaa kozí sýr.

Použití této techniky, Anastasia byl mile překvapen výsledky: podařilo se jí hodit 12 kilo. Aphrodite dietní výhody je to, že má pozitivní vliv nejen na hmotnosti, ale také o kráse žen: posiluje nehty a vlasy, podporuje omlazení pleti. Vitamíny a minerály obsažené v produktech, zlepšit podporu a kardiovaskulární systém.

Na rozdíl od předchozí verze, středomořská strava je považován za mnohem rozmanitější Aphrodite, protože velké množství mořských ryb je přítomna ve své nabídce, poskytuje pozitivní vliv na celé tělo.

dieta esence Afrodity z Stotskaya je omezena spotřeba sacharidů, které přispívají k tvorbě tukových zásob, a s touto dietou tělo začne rozkládat jejich vlastní.

Klady a zápory dietní Afrodity

zjevné výhody všech tří diet patří:

• nedostatek silného pocitu hladu;
• Vysoká účinnost;
• malý počet kontraindikací.

Z minusy jen to, že monotónní strava může být identifikovány vydrží ne každý, a v některých případech to není dovoleno:

• během těhotenství a kojení;
• V onemocnění žaludku a střev;
• v období dospívání;
• v pooperačním období.

Kolik můžete ztratit na Aphrodite

dietu s použitím některého ze tří diet, ztratí až 12 kg na 1 týden, zatímco jeho denní kalorický obsah nepřesáhne 1300 kalorií.Výrobky

Co nesmí být použit ve všech nabídkách:

• Obiloviny, brambory;
• ovoce, cukrovinky;
• ořechy;
• Všechny složky sacharidů obsahující na nádobí.

Dieta Aphrodite: menu, pravidla, oblíbené recepty ^

základních pravidel diety Aphrodite:

• Když závratě a slabost by měly být k zastavení dietu nebo najít nejvhodnější alternativu;
• během aktivní hubnutí je třeba pít hodně tekutin - minimálně 1,5 litru vody denně, a nezapomeňte na zelených a bylinných čajů - jsou důležité.

Dieta Aphrodite: Nabídka po dobu 7 dní

Pokud chcete co nejrychleji ke snížení hmotnosti 7-8 kg, by měl uchýlit k pomocí menu moře Aphrodite. Vypadá to takhle:

• Drink půst teplou vodu a citrónovou šťávu;
• posnídat zeleninový salát s fazolemi, pít zelený čaj nebo džus;
• Oběd salát z mořských plodů a zeleninovou oblohou;
• snacking plátek sýra, pokud je to žádoucí, vypít sklenici červeného vína;
• na večeři vařené ryby s olivami a zeleninový salát.

Afrodita dieta s kozím sýrem a okurky

nejpřísnější hubnutí provedení omezuje použití potravinářských produktů, a to na dva - okurky a sýra po dobu dvou týdnů:

• denně jíst 1 kg čerstvých okurky a 300-400 g sýru;Tvorba
• salát ingredience data.

Diet Aphrodite od Anastasia Resistant

třetí strava obsahuje potravin pouze zeleninu s nízkým obsahem sacharidů během 3-4 dnů:

• ráno jíme salát s okurky, ředkvičky a salát, šálek zeleného čaje;
• Máme občerstvení s rajčaty;
• Oběd si salát z celeru, jíst 50 g vařené kuřecí prsa;
• Občerstvujeme se zelným salátem;
• Na večeři si vyberte jakýkoli pokrm z čerstvé nebo dušené zeleniny.

Nejlepší recepty středomořské stravy Aphrodite

salát recept se sýrem a okurky

• Cut 300 g čerstvých okurek, smícháme s tvarohem( 3 lžičky. .);
• Směs se zeleninou, olivový olej;
• Top se sýrovými kostkami.

salát recept mořské plody

• řezané listy salátu, 2 vejce, pár okurky smíchejte všechny ingredience;
• Pro plnění připojíme 4 polévkové lžíce.l.majonéza s koňakem a kečupem( 2 polévkové lžíce), přidejte sůl;
• Šalát ochutnejte, promícháme.

Recept na salát rostlinná strava

• Cook 100 g fazole, řez paprika, okurka, rajčata a zelené;
• Směs zeleniny s fazolemi, olivový olej, nalijte citrónovou šťávu;
• Do chladničky vložíme půl hodiny.

vyvážená strava pro bezpečné hubnutí Aphrodite: recenze, výsledky, správná cesta ^

Lékaři považují za atraktivnější volbu a neškodný námořní stravu, ale potravin okurky a sýr - nevyvážený.Doporučují používat tuto metodu hubnutí, ale aby ji znovu nevytočili, nejíst tuky a uhlohydrátové potraviny.

Jak se dostat ven z jídelníčku Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• postupně zavádět libové maso, je lepší dát přednost kuřecí nebo krůtí;
• Při opouštění stravy sýra a okurek postupně vstoupí a zeleně;
• Pokračujte v konzumaci jídel z nabídky, ale zvyšte spotřebu kyselých mléčných výrobků, masa a ovesných otrub.

strava má za následek Aphrodite pro zdravou výživu prostě nádherné:

• krásné vlasy, kůži a nehty;
• Well-being;
• Redukce hmotnosti.

recenze zhubnout na dietu Afrodity naši pravidelní čtenáři jsou také velmi pozitivní:

Angelina, 25 let:

«Použil jsem nabídku Aphrodite s okurky a sýra. První tři dny jíst, takže to bylo těžké a neobvyklé, ale pak to bylo znatelně jednodušší.Vážila jsem každý den a množství ztracené váhy po dobu 2 týdnů bylo 11 kilo, které jsem se snažil »

Žanna, 29 let:

«Miluju mořské plody, a rozhodl se použít odpovídající stravu. Výsledkem nebudou muset dlouho čekat: jeden týden jsem ztratil 6 kilo a teď klidně vlhkost ve své oblíbené šaty »

Ludmila, 35 let:

«Ztratil jsem nabídku zeleniny Aphrodite dieta po dobu 5 dnů, 3,5 kg, a hladový jsem nemuselpil jsem hodně vody a zeleného čaje, a když hlad - mlsání okurky »