Mléčné mléko

chuť k jídlu Molokochaynayadieta se stává stále více populární způsob hubnutí po celém světě, jehož základem jsou převzaty všechny obvyklé produkty, jako jsou čaje a mléko.

Čaj s mlékem, je tradičně pijí v mnoha zemích, protože tento nápoj je velmi příjemná a osvěžující.Kromě toho dokonale sýtuje tělo energií a živinami.

Funkce hubnutí čaj s mlékem ^

Výhody mléka a čaje je známo všem.Čaj, s tím, že v něm obrovské množství vitaminů a minerálních látek, silný antioxidant ochrana - zvyšuje odolnost a chrání proti rakovině, zabraňuje stárnutí, diuretický a žlučopudně akci.

Jeho schopnost zvýšení metabolismu již dlouho používá na výživu v boji proti nadváze. Kromě toho je to uznávaný přírodní tukový hořák. Směs mléka čaj má obzvláště vysokou nutriční hodnotu, protože mléko obsahuje asi 100 živiny, které tělo.

Navzdory tomu, že to není vždy dobře absorbována, odstraňuje tento nedostatek dobrého čaje, který snižuje proces mléčné fermentace v žaludku. Kromě toho rostlinné bílkoviny a tuky jsou smíchány v úspěšné kombinaci s mléčnými. V důsledku jejich ideální směsi získané duo - výživné a zdravé nápoje molokochayny.

Milk dokonale změkčuje dopad na gastro - střevním traktu čaje alkaloidů a výrazně zlepšuje chuť nápoje. Na druhé straně, mléčného kaseinu a vápníku je lépe vstřebává ve spojení s čajem a mléčných enzymů zvýšit jeho močopudný účinek. To platí zejména pro zelený čaj, což je mnohem více než stopové prvky a vitamíny. Tea nápoj dokonale čistí ledviny a odstraňuje z těla nadbytečné tekutiny a toxiny.

pozitivní dopad molokochaynoy dieta je následující:

• čaj katechin odbourává tuky a dodává tělu energii a snižuje chuť k jídlu. Mnoho
• obsah užitečných prvků, které chrání před vyčerpáním.
• nízkokalorickou dietu pomáhá spalovat tukové zásoby.
• Molokochay pomáhá zmírnit těžkou otoky, zlepšuje vzhled pokožky a vlasů.
• čistící účinek molokochaynogo nápoj zlepšuje látkovou výměnu a zdraví.

Kontraindikace molokochaynoy hubnutí program trochu - nelze tuto metodu využít lidé s individuální nesnášenlivostí laktózy, stejně jako ti, kteří trpí komplikovaných onemocnění žlučníku a ledvin.

Molokochaynaya dieta: Nabídka na 3 až 10 dní a recept ^

Přísný půst dny, s použitím nápoj molokochaynogo dát ohromující spalování tuků účinky. Vzhledem k nutriční mléka a povzbuzující vlastnosti čaje, které projdou snadno a bez stresu na tělo. Nicméně, podle lékařů, kteří dodržují přísnou dietu molokochaynoy více než tři dny se nedoporučuje. Možnost stravování po dobu 10 dní umožňuje zařazení do stravy a dalších produktů.Příprava

molokochaynogo nápoj

• se 1,5 litru mléka 2,5% tuku a čaj.
• -li používat méně tuku mléka, překonat chuť k jídlu bude obtížnější.
• Pokud jde o čaj, to je lepší dát přednost zelená, to bude potřebovat 1,5 polévkové lžíce.
• Pokud se vám nelíbí chuť zeleného čaje, nebo mají sklon k nízkému krevnímu tlaku, můžete použít černou nebo směs dvou odrůd. Mléko
• přivedl k varu v hrnci skloviny, a přidá se k ní 1,5 čajovou lžičku. Dále
• pánev instalován ve vroucí vodní lázni po dobu 10 minut - molokochay připraven.

Molokochaynaya strava po dobu 10 dnů

Long molokochaynaya dietního způsobu hubnutí je určen pro 10 dnů.V prvních 2-3 dnech jídla jsou vyloučeny všechny potraviny a nápoje kromě obyčejné vody. Používejte jej asi 2 litry denně.

Celá denní dávka bude 1,5 litru mléčného nápoje a vody. Potřebujete pít každých 2 hodiny, nebo když se objeví známky hladu, každé sklenice. V intervalech mezi jeho metodami je povolena pouze voda. Následující týden dietu obsahují nízkokalorické potraviny a mléko. Přibližné denní menu vypadá takto:

• Snídaně je pohár mléčného nápoje.
• Extra snídaně - 150 gr. Hercules na vodě.
• 30 minut před obědem - mléko 1 sklo.
• Oběd - dušená, dušená zelenina nebo polévka z nich. Kousek jakéhokoli dietního masa nebo ryby vařené bez přídavku tuků.
• Snack - sklenici mléčného nápoje.
• večeře - zelenina vařená nebo vařená parním způsobem.

Aby týden nebyl příliš monotónní, mohou se střídat zeleniny, pouze brambory se nepoužívají.Během molokochaynoy diety kromě hubnutí, tělo čistící procesy jsou aktivní - výrazně zlepšuje stav pokožky, která se stává jasnější a zářivější, akné zmizí a zlepšuje pleť.Proto se tato dieta často nazývá - mléčné stravy pro akné.

Půst dnů molokochae

V případech, kdy není požadován lokální hubnutí, a stačí vám zbavit pár kilo navíc, molokochayny pití mohou být použity jako vypouštění, 1 krát za týden. To pomůže trochu zhubnout a udržet váhu v normě.

Existuje také varianta stravy, ve které je večeře nahrazena milkshake. Jeho schopnosti čištění a tuhnutí tuku a snížení denního příjmu kalorií přispějí k účinné ztrátě hmotnosti.

výsledky, realitní tenký a lékaři o dietě o molokochae ^

Podle odpovědí zhubl lpěním molokochaynoy techniky, můžete snadno ztratit až 10 kilo navíc. Pokud nejsou žádné kontraindikace, můžete držet se ho bez rizika pro zdraví, protože po půstu dní je kompletní nízkokalorická dieta, který není v rozporu se zdravotní požadavky.

recenze molokochaynoy dieta většinou pozitivní - vynikající ukazatele hubnutí, pít bezpečně ovládá chuť k jídlu, a proto strava převedeny poměrně snadno. Sledování dynamiky hubnutí, můžeme s jistotou zajistit její pokles od prvního dne použití až do 2 kilogramů.V následujících dnech intenzita ztráty hmotnosti postupně klesá, ale 500 g.za den se stabilně zastaví.

Po vykládacích dnech je potřeba sledovat chuť k jídlu po dobu 3 dnů a postupně zavádět obvyklé produkty. Po desetidenním kurzu by měl být výstup delší, asi 5 dní.Během tohoto období je nutné dodržovat nízkokalorické potraviny - což pomůže spolehlivě napravit výsledek.

Podle lékařských odborníků můžete opakovat desetidenní dietu na bázi mléka 2krát ročně a po celý rok si můžete pořádat dny s čajovým mléčným nápojem jednou týdně.Jejich účinnost bude obzvlášť skvělá, pokud žijete v aktivním životním stylu a nezatížíte tělo nadměrnými tuky a sladkostmi.

Doporučujeme také sledovat video na videu s užitečnou radou dietologů o třech nejlepších dnech uvolnění, které vám pomohou zhubnout rychle a efektivně: