Čajová strava

Tea Dieta je velmi měkké metody dieta aje ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout postupně, aniž by došlo k poškození a stres, aby vaše tělo.

možné zhubnout dietou ^

čaje na čaj redukční dietu programu je zvolen vysoce kvalitní zelený čaj, který obsahuje organické kyseliny, proteiny a pektin, fruktózu, glukózu a několik vitaminů.

Ale co je nejdůležitější, že obsahuje katechin látku, o které se odbourávání tuků a zvýšení metabolismu, a v důsledku toho snížit hmotnost.
Výhody čaje dietních metodám patří: ztráta

• hmotnosti;
• Zlepšení funkce ledvin a jater;
• Tento pokles hladiny cholesterolu v krvi;
• zbavit toxinů z těla toxiny.

Tea hubnutí kontraindikováno:

• pro ledviny, srdce, trávicího traktu;
• s hypertenzí;
• Během zhoršení žaludečních vředů a gastritidy;
• v dospívání a stáří,
• těhotné a kojící matky.

Mezi dodržování dietních čajové technik přísný zákaz uložen na smažené, mastné potraviny, rychlé občerstvení, chléb, sladké výrobky, alkoholem. Tea dietní program se skládá z těchto povinných produktů:

• mléko, sýry, vejce;
• Ryby, zelenina a maso;
• ovoce, sušené ovoce, med;
• pohanka, rýže, ovesné vločky. Tea

napájecí systém má několik pravidel, která vyžadují přísné a striktní dodržování:

• čaje se používá jen v podobě vysoké kvality čerstvě vybral a listech, ale ne na lačný žaludek;
• čajový nápoj je zakázáno brát při jídle a bezprostředně po ní.Chcete-li jej obdržet po jídle, měli byste čekat 30 minut;
• doporučená rychlost za den - 3 šálky silné nebo slabé 6 šálků zeleného čaje nápoj.

čaj Dieta: O menu a receptů ^

vyvážený čaj metoda ztráta hmotnosti trvá 15 dní, hmotnost ztratil na jehož konci je 4 kg. Menu je určen po dobu 3 dnů, který může být střídavě s sebou. Nabídka

po dobu 3 dnů

• První den Ráno: jablko, zelený čaj, rýžová kaše s medem, plátkem žitného chleba;
• Oběd: rajčatová šťáva;
• Oběd: tea drink, zeleninový guláš nebo bramborovou kaší, pár plátky pečené ryby.
• Svačina: 4 ks.sušené meruňky, čaj;
• Večeře: tvarohová - ovocný salát, složka

druhý den ráno

• : pár mandarinky, čaj, ovesné vločky s meruněk a medu;
• Oběd: jahodová šťáva;
• Oběd: čaj, kuřecí polévka s kuřecím masem, párem sušenky, malé části jakékoliv zeleninový salát;
• Svačina: 4 ks.švestky, čaj;
• večeře: zeleninový salát( paprika, okurka, hrášek, rajčata), mrkvová šťáva, kus ryby.

• Pozítří Morning: meruňka, zelený čaj, pár vajec, pohanka;
• Oběd: mléko;
• Oběd: čaj, šťouchané brambory, plátek hovězího masa, žitný chléb;
• Svačina: 3 ks.data, čaj;
• Večeře: Salát volba, rýžový nákyp, čaj.

Tea technika má také několik možností, jak snížit diety.

Chino - mléčná výživa

Milk - Tea dvoudenní techniku ​​dokonale očistit tělo a odstraní 1,5 kg nadváhy.
po celý den by měly být konzumovány jen zelený čaj s mlékem a pitné vody.
recept na dietu čajový nápoj je následující: půl litru mléka odtučněného varu, dát 4 clčaj zelený list, trvá 20 minut a napětí.

Vodní čajová strava

Tento způsob vykládání je vhodný k čištění a udržování hmotnosti.
Doporučujeme dávkování vody a čaje jedenkrát za dva týdny.

japonský čaj dieta čaj strava

japonská technika založená na vysoce kvalitní zelený čaj, který je použit na denní bázi v množství jednoho litru za čtrnáct stravy. Poměr jídla nezahrnuje rajčata, banány a hrozny.

menu pro 14 dní

1, 7, 14 dní

• Snídaně: nízkotučný tvaroh s čajem;
• Oběd: pár vajec, část dušeného zelí, šťáva z ananasu;
• Večeře: vařená zelenina, rybí obloha, čajový nápoj, čerstvý salát.

2, 8, 13 dní

• Snídaně: sýr, čaj;
• Oběd: ryby ve fólii, čaj, zelný salát;
• Večeře: vařená telecí( hovězí), čaj, pár vajec.

3, 9, 12 dní

• Snídaně: čajové, sušené nebo ovesné sušenky;
• Oběd: zelí - kapusta, čajový nápoj, jablko;
• Večeře: okurkový salát, posypané bylinkami, pečené hovězí maso, čaj, vejce.

4, 6, 10 dnů

• Snídaně: jogurtový nápoj s kousky exotického ovoce, čaj;
• Oběd: salát z vařené mrkve se zakysanou smetanou, čajem, vejcem;
• Večeře: každé ovoce, vejce, džus.

5 a 11 dní

• Snídaně: toast s džemem z bobulí, tvaroh, čaj;
• Oběd: kuřecí pečená slanina, vejce, rajčatový nápoj;
• Večeře: čaj, vejce, salát( mrkev, jablko, málo mandle).

Mezi jídly si napijte pitnou vodu.
hodnocení zhubl, japonský čaj hubnutí systému zaručena odnést dva týdny nejméně 6 kila navíc.

Dieta na černém čaji

Tento dietní program trvá týden a poskytuje rychlý výsledek, pokud jde o hubnutí.
Hlavní podmínky techniky - pít čajový nápoj bez přísad obsahujících cukr a mléka;přísně 20 minut před jídlem. Kromě čaje, tyto produkty jsou zahrnuty v nabídce:

• pondělí - „sýr“: nízkotučný tvaroh, který denní sazby 120, 110, 120 g;
• Úterý - "kuře": bílé vařené kuřecí maso - 120, 150, 140 g;
• středa - "čaj a mléko";
• čtvrtek - "jablko": jablka - 8 kusů;
• pátek - "maso": telecí nebo hovězí maso - 100, 120, 110 g;
• sobota - "mrkev": med a mrkev( nutně surová) - 8 ks;
• Neděle - "krupice nebo rýže": krupice, rýžová kaše s medem a sušeným ovocem.

Čajová strava Puer

Puer je vynikající čajový nápoj z Číny, který dokonale spaluje tuky, posiluje a tóny. Technologie Weekly Puer trvá týden a umožňuje hodit 3 kg. Denní norma Puer je více než 3 šálky. Nabídka

Vzorek obsahuje kaše s Puer k snídani, vařené hovězí svíčková na oběd, odpolední čaj a pu-erh na sýr na večeři.

Vídeňská čajová strava Beckham

Slavná socialita často dodržuje různé dietní techniky, aby zachovala ideální stav jeho postavy. Jedním z nich je program stravování čaje snižující hmotnost.

Pokud jde o čajovou techniku ​​od společnosti Victoria Beckham, je třeba používat pouze černou čaj, který podle jejího názoru oživuje, dodává energii a dokonale posiluje imunitní systém.

Výsledky, recenze tenkých a lékařů o čajové stravě ^

Výsledky stravy čaje - postupné snižování hmotnosti bez poškození zdraví a těla. Kromě toho správný výstup po něm pro udržení hmotnosti neposkytuje kardinální změny v nabídce.

Recenze týkající se stravy čaje jsou povzbudivé a jsou potvrzeny mnoha ženami, které s ní dosáhly pomoci při dosažení požadovaného účinku ztráty hmotnosti. Lékaři také nezakazují dietní techniku, ale varují, že pokud existují určité kontraindikace, neměla by být pozorována.

Doporučujeme také sledovat video s užitečnými tipy od odborníků na výživu o třech nejlepších dnech vydání, které vám pomohou zhubnout rychle a efektivně: