Celerská polévka

celer redukční dieta, není pochyb o tom, je vynikajícím nástrojem v boji proti nadváze, pro čištění tělo toxinů a normalizovat metabolismus. Tento překvapivý

zelenina kultura obsahuje cenný soubor vitamínů, minerálních látek, bílkovin a kyselin, které jsou schopny zajistit stabilitu buněk v těle a celkově zpomalit proces stárnutí.

Celer je vhodné použít všechny - muže i ženy, děti a lidi v důchodovém věku. Dále nizkokalorien( považován za produkt s negativními kalorií), aby jeho výhody zahrnují schopnost použití s ​​libovolným vaření - kořen stejně užitečné jako surový nebo pečené, dušené, vařené a pečené formě.

celer na hubnutí: zdravotní výhody ^

přeceňovat prospěšné vlastnosti celeru, je téměř nemožné.To bylo používáno k léčbě různých onemocnění od starověku. Hippokrates se často zmiňuje ve svých spisech, léčivé vlastnosti zeleniny, a Casanova používá to neustále udržovat mužskou sílu.

V moderní medicíně, celer je také široce používán. Výkonný Komplex vitaminů obsažených v jeho složení, vedl k použití při léčení následujících onemocnění:

• diabetu, tato zelenina je schopen výrazně zlepšit voda - rovnováhu soli v úrovni těla a nižší hladiny cukru v krvi, což je nezbytnou složkou v dietní potraviny pro diabetiky;
• v rakoviny vitaminu Vysoký obsah přispívá k velké prevenci vzniku nádorů - celer kompozice obsahuje látky, které minimalizují vliv vnějších karcinogenů;
• v hypertenzní pomáhá regulovat krevní tlak v případě zvýšení;
• velmi užitečné při revmatismu, onemocnění žaludku, ledvin a kardio - cévní systém.

v lidovém léčitelství balení celeru šťávy jsou vhodné pro hojení otlaky, odřeniny, popáleniny a vředy. A k posílení imunitního systému, tiší nervový systém, odstranění i projevy nespavosti a syndromu odnětí alkoholu byl tradičně považován za nezbytný nástroj celer čerstvé.

zvláštní roli, kterou hraje v zelené zelenině zvedl mužské libido a impotence, takže šťávy z celeru pro muže by se měla stát stálým společníkem stravy. Podle lékařů a tradiční léčitele, pravidelné užívání celeru šťávy je nejlepší prevencí rakoviny prostaty a dalších problémů urogenitálního systému silné poloviny lidstva.

celer dietní programy mají několik nesporných výhod:

• nemáte zbavit tělo teplé tekuté potraviny;
• pohled na hodnoty extrémně nízké kalorické( ve 100 gramech - pouze 16 kcal), produkt může být použit pouze v omezeném množství;
• tato ztráta techniky hmotnosti přispívá ke ztrátě nejen váhu, ale také k celkovému zlepšení těla. Tam

celer dieta na hubnutí a významné nevýhody:

• strava nudná a dostatečně silně;
• přebytečné ovoce a zeleniny není vždy příznivý faktor pro tělo, takže pokud se objeví nepříjemné pocity měli dát přednost polévce - pyré, drcené v míchačce;
• strava může způsobit hypoglykemii( prudký pokles koncentrace glukózy v krvi), která se objeví obvykle do druhého dne jejího dodržování.V takovém případě je nutné okamžitě jíst sladké ovoce nebo zcela odmítnout takové metody hubnutí.

celer polévka: recepty a vaření techniky ^

největší popularitu získala dieta založená na celerovou polévkou. První pokrmy s touto zeleninou dostal velmi výživné, chutné a chutné, což hubnutí program založený na nich obzvláště příjemné.Kromě toho jsou tyto polévky jsou velmi užitečné, protože obsahují bohatou sadu základních vitamínů a minerálů.

celer polévka je nejen podporuje odbourávání tuků, ale také zobrazuje tělo přebytečné tekutiny. Tato vlastnost je široce používána k účinnému odstranění otoků různých původů.

Celerová polévka může být připravena podle různých receptů.Jako součásti lze použít libovolné části rostliny( kořen a zem).Dáte-li přednost zelené, pak ji do polévky po dobu 5 minut, dokud úplně vařený, pomůže zachovat vitamíny v hotovém pokrmu. Zde jsou nejpopulárnější hubnutí recepty:

Recept 1:

• 300 g celeru 500 g zelí, papriky 1-2, 5 rajčat. Zelenina se nakrájí a umístí do 3 litrové nádoby s vařící vodou a vaří na vysokém ohni 10 minut. Poté přepněte kamna na pomalý ohň a vařte zeleninu, dokud nebude hotová.

Recept 2:

• celer, zelí, 300 g, 2 papriky, mrkve 2, 5 kusů cibule, celeru paprsek větví, kopr a petrželka paprsek, 3-4 stroužky česneku, 1 šálek rajčatového protlaku, 2 lžíceolivový olej, 2 bobkové listy. První rozpadat a celer zelí, papriky, cibule 4, třel o hrubé struhadlo mrkve. Tato
• se studenou vodou( 3,4 L), uvedena do varu a vaří se 15 minut. Opečeme olivový olej 1 cibule, nalít rajčatovou pastu a dusit po dobu 2-3 minut. Obsah posun v pánvi hrnci na stejné hod stroužky česneku( celé), petržel, kopr, bobkový list. Všechno vaříme dalších 5 - 7 minut.

Recept 3:

• 300 g celeru, zelí malé svíčky, 600 g mrkve, cibule 6, 2 zelené papriky, zelené fazolky 400 g, 6 rajčata, bylinky, rajčatový džus 1.5L.Celer a další zelenina skartovat, dát do hrnce, nalil rajčatovou šťávu.
• Aby byl obsah zcela pokryt kapalinou, může být přidána voda. Sup se uvede do varu a vaří se po dobu 10 minut na vysokou teplotu, pak se vztahuje s víkem a tomyat po dobu 15 minut. Je-li to žádoucí, před použitím může být polévka smíchána s mixérem - v této formě je lépe absorbována.

Důležitá poznámka - celerová polévka pro hubnutí nesmí být osolená;pokud se zdá úplně čerstvé, před konzumací můžete na talíř přidat trochu sójové omáčky.

Dieta celer polévka: menu v 7 a 14 dnech ^

Základem tohoto dietního programu je použití celeru polévka, která může mít téměř jakýkoliv počet a kdykoliv během dne. Polévka z polévky samozřejmě není omezená.

celer dieta po dobu 7 dní: Nabídka( denně)

• 1. den: polévka a všechny druhy ovoce( kromě banánů).Vhodná pro pitnou neperlivou vodu, neslazený čaj, kávu bez mléka, brusinkový džus nebo džus - oni jsou zvyklí na délce stravy;

• druhé: polévka a zelenina - čerstvé, vařené nebo konzervované( kromě luštěnin).Na oběd můžete jíst pečené brambory( 2 ks) s máslem;
• 3.: polévka, zelenina a ovoce;
• čtvrté: stejné jako ve 3. den + sklenka odstředěného mléka;
• 5.: polévka, hovězí( 300-400 g), rajčata - čerstvé nebo konzervované;
• 6.: polévka, hovězí a zelenina;
• 7: polévka, hnědá, syrové rýže, ovocný džus( s výhodou čerstvě vymačkané).

Při této metodě ztráty hmotnosti můžete ztratit 4 až 8 kilogramů nadváhy.

celer dieta po dobu 14 dnů

celer stravy po dobu 14 dní, je velmi jednoduchý a používá se v případech, pokud si nejste zcela spokojeni s výsledky hubnutí za týden, a rozhodl se být omezena na sedmidenní programu se. V takovém případě jej můžete prodloužit o další týden. Dieta menu ve druhém týdnu úplně opakuje stravu prvního týdne.

Saláty s celerovou

ty, kteří chtějí oba - diverzifikovat své nabídky, kromě polévky, můžete nabídnout celou řadu vaření zeleninových salátů:

• strouhaný na jemném struhadle jablečné, mrkev, zelí a celer dochutíme citronovou šťávou. Tento salát by byl dobrý prevence zácpy a pomoci vyčistit střeva, což výrazně urychlí proces hubnutí.
• Zkuste jiný retseptik: na hrubém struhadle nastrouháme celer, tuřín a mrkev. Salátová sezóna s rostlinným olejem smíchaným s citrónovou šťávou.
• V poledne přípustné jíst je další možnost salát: nakrájíme vejce, vařená mrkev, okurka a celer. Směs lze nalit lehkým jogurtem, nízkotučným smetanou nebo rostlinným olejem.

Vše se ukáže jako velmi chutné, výživné a užitečné.

celer dietě: recenze hvězd a doporučení lékařů ^

analýzu četných fór hladovějících ukázaly, že názory celeru diety jsou většinou pozitivní, jelikož i přes monotónní menu, se převádí docela snadno. Kromě toho, což je velmi příjemné, tento dietní program zaznamenává zachování udržitelného výsledku hubnutí.

Je však třeba poznamenat, že i přes jeho úžasné vlastnosti, celer je užitečné není pro každého. Tam on a celá řada poměrně závažných kontraindikací:

• Nedoporučuje se používat tuto zeleninu pro těhotné ženy, protože může stimulovat děložní stahy a způsobit potrat. Existují také případy, kdy po obdržení celeru mléčné mléko bylo ztraceno u kojících matek;
• nelze použít s epileptiky - může vyvolat útok;
• s opatrností musí být vhodné k jídlu Tato zelenina lidé trpící močových kamenů - jeho složení může vést k posunu ledvinových kamenů;
• nemůže vzít, a dáma prst - v důsledku jeho použití u pacientů mohou nastat záchvaty pálení žáhy, zvracení a bolest břicha;
• s opatrností aplikuje zeleninovou stravu na všechny chronické nemoci( pouze po konzultaci s lékařem).

Mnoho hvězd "hřeší" pomocí celeru. Takže předtím, než jít ven na červeném koberci jsou jídelen tyto notoricky známé osobnosti jako Charlize Theron, Kim Kardashian a Denise Richards. Lover chlazená polévka, celer je Jennifer Eniston a Kathy Perry rád „záběru“ celer, ponořením do omáčky, nebo jako přísada do salátu s krevety.

velký fanoušek vegetariánská polévka s celerem je Rosie Huntington-Whiteley, který radí všem, aby zahrnout do svého jídelníčku tak často, jak je to možné, spojit zelí, okurky, petržel a japonské řasy Chlorella, pomáhá zlepšit metabolismus a celkové omlazení organismu.
V závěru doporučujeme sledovat video o celeru stravě: