Medová strava pro sladký zub

Honey stravy - skutečný dar z nebes proti, kteří dělat všechno, dokonce tenčí, s chutí.hubnutí techniky na bázi medu je velmi sladký a bude souhlasit, a to i představa, že úbytek váhy může být „chutné“ jen ohřívá duši.

A nemyslete si, že v případě, že včelí produkty - jsou výrobky s vysokým obsahem sacharidů, pak se jich zbavit pomocí kila navíc nepovede.

Neváhejte - dietní program založený na med nektar velmi produktivní a umožňují denní resetování na 700 gramů s nadváhou.

pravidla a tajemství medu stravy ^

Med je známý nejen pro svou sladkou chutí, ale především jeho unikátní chemické složení.Sladký nektar obsahující 22 organických kyselin potřebné k sestavení proteinů tělo, jakož i celou řadu vitamínů a minerálů.Kromě toho tento výrobek je vynikající přírodní antidepresivum, který dokonale nám pomáhá efektivně vypořádat s únavou a pozvednutí.

med výhody pro hubnutí je to, že vám umožní rychle nasytit tělo se sacharidy a zároveň přispívá k velkému uvolňování žluči se podílejí na likvidaci jedlých tuků.Kromě toho tento produkt včelařství má vlastnost regulovat kyselost žaludeční šťávy a snižuje aktivitu trávicího lipázy, a tím zabránit ukládání tuku v našem obrázku.

doplňkem k výše uvedeným skutečnostem med dietní programy mají další významné výhody:

• mohou být použita v diabetické dietě;
• usnadnění spouštění vlastní proces hojení, který posiluje imunitní systém a celkové zlepšení organismu jako celku;
• brání rozvoji celulitidy a dokonce částečně eliminovat viditelné známky ní;
• med dobře absorbován a urychluje látkovou výměnu v těle, snižuje chuť k jídlu a zlepšuje trávení a působí jako mírné projímadlo, které nepostradatelnou dietní výrobek činí;
• kromě medu nektar ochuzeného stravě chrání tělo proti ztrátě pevnosti a přispívá k rychlejšímu zotavení;
• tento včelí produkt může a měl by být pravidelně konzumovány každý den, po celý svůj život, jejich nahrazení cukru v krvi, a tak, aby vaše strava dietu, která nevyžaduje nutnost používat tvrdé metody hubnutí.

Obecně platí, že Honey strava - to je asi jediný program na hubnutí, který je účinný nejen pro vyznavače aktivního životního stylu, ale také líný, rád tráví čas na gauči. Závěr je, že med aktivuje hormon, který je zodpovědný za spalování tuků.

A pokud před spaním sníst lžíci tohoto produktu, budete hubnout touto technikou lze i nejlínější pražce, za které se dostat z postele a začne aktivní život, je velkou výzvou. Mimochodem, program pro hubnutí, výživu britské a pojmenoval - medovou dietou pro líné.Jedinou nevýhodou

programy hubnutí na základě medu je možné alergie na tuto látku. To může nastat jako celek v jakýchkoli včelích produktů, stejně jako jejich reakce na určité odrůdy. Takže pokud máte intolerance se projevuje med - to by mělo být okamžitě ukončeno.

Med dieta má své vlastní charakteristiky, a zajistit, aby jeho výsledky nejsou zklamáni, je třeba dodržovat tři velmi důležitých pravidel:

1. nemůže jíst během diety škrobu - v reakci na to med ztratí hodně ze svých aktivních vlastností;
2. nejlépe dát přednost fermentovaných mléčných výrobků a mléka během tohoto období - ve spojení s nimi med je absorbován nejlépe;
3. zvýší intenzitu odbourávání tuku v těle ovoce a zeleniny, které jsou zdrojem vitaminu A a karotenu. K těm, zejména, mrkev, jablka, řepa, papriky, rajčata.

A přesto - pouze přírodní med je vhodný pro dietní programy. V tomto případě neprošel žádný zpracovatelský a pasterizační produkt a tato metoda ztráty hmotnosti nebude účinná.

Med dieta na hubnutí: recepty a menu ^

Med dieta po dobu 14 dnů

nejběžnější Med dieta program je určen pro 14 dnů.Spočívá v tom, že ve stravě musí být přítomny kyselé mléčné výrobky, zelenina bez škrobu, citrusové plody, bobule. V takovém případě musíte před každým jídlem jíst 1 polévkovou lžičku.med a část jídla by neměla přesáhnout 200 g. Jídlo je rozdrceno 5krát: snídaně

• - 1 lžička.med, bezolejový tvaroh - 150 gramů, čaj s citronem;
• druhá snídaně - dietní jogurt - 125 g, džus;Oběd
• - 1 lžička.med, vařený květák, jahoda, čaj;
• odpolední svačina - oranžová;
• večeře - 1 lžička.med, sklenici jogurtu.

Musíte pít vodu bez plynu, kyselé šťávy nebo čaje.

Med dieta po dobu 6 dnů

je Tato možnost považovány mírnější, vyvážený obsah vitaminů a dalších živin, a mimo jiné, je kurativní.

Den 1: Snídaně

• - sklenice mléka s nízkým obsahem tuku a 2 lžičky.med;Oběd
• - 100 g nízkotučného tvarohu s 1 lžičkou.med;
• večeře - 1 lžička.med, 2 vařené mrkve.

Den 2: snídaně

• - 2 lžičky.med, 3 polévkové lžíce.l.15-20% zakysaná smetana;
• večeře - 400 ml mléka, 1 lžička.med;
• večeře - 150 g strouhaného mrkve s 1 lžičkou.med + sklenici kefíru před spaním.

Den 3: snídaně

• - 1 lžička.med, 0,5 stríhaná čerstvá řepa;Oběd
• - 1 lžička.med, jogurt nebo sklenici ryaženky;
• večeře - salát z rajčat, ochucený solí a zakysanou smetanou.

Den 4: snídaně

• - 1 lžička.med, jablko;Oběd
• - 150 g nízkotučného tvarohu s 1 lžičkou.med;
• večeře - 2 lžičky.med, 2 otřelé jablka + sklenici mléka před spaním.

Den 5: Snídaně

• - 2 lžičky.med, sklenici krému;
• večeře - salát z papriky;
• večeře - 0,5 stríhaná řepa.

Den 6: Snídaně

• - vařená mrkev, rajčata;Oběd
• - 2 lžičky.med, jogurt;Večeře
• - 400 ml rajčatové nebo mrkvové šťávy.

umožňují odchylky od stravy, a pokud si to pravé, bude výsledkem programu hubnutí je ztráta 5 - 8 kg nadváhy.

Stejně jako všechny ostatní metody hubnutí, programy stravy založené na medu nektaru mají mnoho odrůd.

Lemon - Zlato Lemon Dieta

- možnost med po dobu až dvou dnů, vám umožní resetovat během této doby na 1 kg za den. Jeho podstata spočívá v tom, že pouze na používání speciálních citronu - medové směsi, která se připraví následujícím způsobem: 3 litry vroucí vody vymačkané šťávy z citronů 15 a 50 g medu.

Tento nápoj se užívá po celý den místo běžných jídel. Druhý den se používá stejná strava. Všechny ostatní produkty jsou vyloučeny ze stravy, kromě toho můžete vypít pouze vodu bez plynu nebo zeleného čaje. Honey - citrónová strava má dobrou toleranci a má vynikající vlastnosti při hlubokém čištění těla toxinů.

Egg - medová strava

Velmi oblíbená je vejce - medová strava po dobu tří dnů, což je výhodné strávit od pátku do neděle. Důležitou součástí tohoto dietního programu je polovina citronu, který se může konzumovat jak odděleně, tak jako přísady do jídel.

První den: snídaně

• - 2 šlehačky s 1 lžičkou.med a šálek čaje s citronem;
• oběd - čaj s 1 lžičkou.med, 90 g sýra;
• večeře - zeleninový vývar, plátek ražného chleba, pomeranč( jablko nebo hruška) + šálek čaje s citronem před spaním. Druhý den:
  • snídaně - 2 šlehané žloutky s 1 lžičkou.med, šálek čaje s citronem;
  • večeře - 2 šlehané žloutky s 1 lžičkou.med, 100 g tvarohu, šálek čaje s citronem;
  • večeře - 150 gramů vařených ryb, salát z čerstvé zeleniny, šálek čaje s citronem.

  Druhý den:

  • 2 poražené vaječné žloutky s 1 lžičkou.med, jablko, šálek čaje s citronem;Oběd
  • - 50 gramů sýra, plátek ražního chleba, šálek čaje s citronem;
  • večeře - g vařené zeleniny, vejce, čaj s 1 lžičkou.zlato.

  Varianta vaječného medu je docela extrémní.Je vhodné použít pouze v případech, kdy je to nutné, jak zhubnout v krátkodobém horizontu - výsledkem může být ztráta snížení 1 kg tělesné hmotnosti za den.

  Honey - rýže strava po dobu 7 dní

  Med - rýže stravy kombinuje všechny nejlepší vlastnosti obou těchto potravinových produktů - med nektar a rýže. Pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu z těla a je proto zvláště určen pro osoby s kardiovaskulárními chorobami.

  Dietní med programy, takže jsou dobře snášeny v důsledku vysoké sacharidů tohoto produktu, rýže také umožňuje dále usnadnit proces hubnutí.Tato metoda úbytku hmotnosti je navržena na 7 dní, ztráta hmotnosti může být až 5 kg. Pro větší užitek a účinnost se doporučuje použít hnědou nezpracovanou rýži. Nabídka

  Denní velmi jednoduchá - 0,5 kg rýže, vaří ve vodě neslané, rozdělena do 4 - 5 recepce. Připravuje se také citrónový - medový nápoj: 1 šálek teplé vody se odebere na 1 sklenici teplé vody.med a několik kapek citronové šťávy. On je pít více než třikrát denně na 1 sklenku před jídlem. Tento dietní program by měl být používán s opatrností u lidí s gastrointestinálními chorobami.

  Med dieta Valeria ^

  výborná reklama med dieta stala Valeria - její štíhlá postava je velká motivace pro chtějí zhubnout pomocí hubnutí program založený na včelí produkty. Metody hubnutí pomocí Valeria ukládá omezení ne na samotných produktů, ale na jejich kalorie - se nachází její dodržování povolené použití ne více než 1200 kalorií za den.

  Podstatou diety programu je, že ráno na lačný žaludek a večer po dobu jedné hodiny před obědem pití medoviny. Je velmi jednoduché vařit: v 100 g teplé vody, vařená 1 polévková lžíce.nektar a přidat několik kapek citronové šťávy. Tato směs se dobře normalizuje gastrointestinálního traktu, čistí tělo toxinů a brání hromadění přebytečný tuk.

  Kromě toho se Valeria zaměřuje na částečné potraviny. Jídlo se dělí na 5-6 krát denně v malých porcích. V dopoledních hodinách, je lepší jíst zeleninu nebo ovoce, na večeři - vařené maso nebo ryby( ne více než 300 gramů u mužů a 250 g pro ženy).Káva, nápoje sycené oxidem uhličitým, alkohol jsou zcela vyloučeny.

  Pokud budete dodržovat tento dietní plán po dobu 7 dnů, musíte udělat jeden den vykládky kefír. Je zakázáno kombinovat sacharidové a bílkovinné pokrmy. Dieta je také doprovázena zvýšenou fyzickou námahou.

  Stejný hubnutí program zvolil pro sebe a svého manžela Valerie Joseph Prigogine, který zaručí, že spadl na něm po dobu 2 týdnů pár kilo navíc. Přesný údaj výrobce udržuje v tajnosti, ale se svým obvyklým smyslem pro humor, říká, že po druhém týdnu hubnutí se stalo špatně vidět.

  Doporučujeme také seznámit se s citrónovou dietou.

  Med dieta: názory, výsledky a tipy ^

  ukázat recenzí medu stravy bohaté předložena na „hlad“, takže využití včelích produktů v kvalitě ingrediencí dietních programů není vyčerpávající.Tento med produkt je také aktivně používán pro příjem medových lázní, zábaly a masáže.

  Medová masáž nasytí naši pokožku kyslíkem, zlepšuje krevní oběh a podporuje resorpci celulitidy. Medové zábaly snižují usazeniny tuku, dobře odstraňují tekutinu a toxiny z těla.

  Lékaři říkají, že pravidelné užívání pro hubnutí a zdraví včelích produktů, a to nejen zlepšit vaši postavu, ale také přispívají k posílení imunitního systému, odstranění toxinů z těla a uklidňuje nervový systém.

  Na závěr doporučujeme vidět užitečné videa, jak si vybrat med a ke kontrole kvality, než si koupit: