Dieta na chobotnice

dieta chobotnice - to je docela přísný, ale zdravá strava a postava, která podporuje rychlé hubnutí.

Dieta s chobotnice: esence, výhody, výhody a nevýhody ^

Chobotnice jsou velmi žádané v obchodech po celá desetiletí, ale je třeba vzít v úvahu, že nemusíte kupovat maso, který je zabalen v sáčcích jako pivní občerstvení a čerstvé a mražené.Milovníci

mořských plodů se často ptají, zda je možné používat chobotnici na hubnutí, a tam je třeba mít na paměti, že by měl být bez jakýchkoliv přísad.

podstatou hubnutí dietu olihní je omezené využití kalorií, kvůli níž hoří tělesného tuku a jako výsledek - hubnutí.

jeho užitečné vlastnosti chobotnice dieta dluží cenné látky pro tělo:

• protein pomáhá posilovat svaly;Draslík
instagram viewer
• výstupy přebytečná kapalina, a normalizuje krevní tlak má příznivý vliv na kardiovaskulární systém;Aminokyseliny
• zlepšit štítná žláza je výstupní soli těžkých kovů.

Klady a zápory dietu s chobotnice

hubnutí chobotnice má i nevýhody a výhody:

• S tímto produktem můžete zhubnout rychle;
• Zahrnutí chobotnice do stravy má příznivý účinek na tělo;
• Sladké maso má příjemnou chuť, kromě toho může být přidána do salátů.

malé minus kalmarovoy strava je, že může vydržet ne všechny, protože všechny tři nabídky jsou považovány za dostatečně přísné.V souladu s tím, technika nemůže být použit v průběhu těhotenství a kojení, stejně jako přítomnost jakékoli nemoci chronické povahy.

Kolik můžete ztratit na stravě chobotnice

Od kalorií chobotnice již více než 1000 kalorií, a pak po dobu 1 dne je možné obnovit na 1 kg. Ve většině případů budete muset jíst v poněkud monotónní nabídku, ale i kdyby, namísto výživné pokrmy k večeři jíst lehký salát s přídavkem mořské plody - váha klesne.

Do objemu na dietě s chobotnicí odejít? Tato otázka jakýkoli výživu dá kladnou odezvu, protože oba vylučování přebytečné tekutiny a snížit hmotnost a objem nutně klesat, protože vše je propojeno.

Jak si vybrat dietu chobotnice:

• -li čerstvé chobotnice, pak budou mít narůžovělý odstín. Samotné maso by mělo být bílé a pokud je žlutá - znamená to, že produkt je zastaralý;
• Vůně a chuť jsou také velmi důležité: v případě, že chobotnice vyzařují nepříjemnou vůni - je pravděpodobné, že oni byli nejprve rozmrazeny a poté znovu zmrazit.

například oliheň pro pečení masa stravy:

• první kostra by měla být rozmraženy a loupané, desek a zobáky, odříznout chapadla a snížit na kroužky;
• Potom hodte do vroucí vody s přídavkem bílého vína, octa a soli;
• Když je maso zbělá( 20-30 minut) - get a ochladí na papírový ručník.

je dost dobře připravit chobotnici, a strava bude probíhat ne příliš těžké, protože tolik záleží na chuti výrobku.

účinná dieta chobotnice můžete podívat sami, sami výběrem příslušné položky menu.

strava chobotnice dietní menu, recepty, pravidel ^

dietní pravidla pomocí chobotnice:

• Maso musí být vařené bez přidání soli. Nejlepší je, pokud jsou všechny pokrmy bez soli;
• by měl být krmen v malých porcích, ale co nejčastěji. Ideálně, 4-5 krát;
• Pro zvýšení účinnosti postupu se doporučuje pít hodně vody - 1,5 litrů vody denně.

Dieta chobotnice: menu po dobu 7 dní

Je tato verze je velmi přísný, protože během týdne bude muset jíst následující nabídku:

• mít snídani saláty, zeleninu a olihně, pití mrkvové šťávy;
• Vaříme chobotnice na oběd, jíte jablka;
• Supper jako chobotnice, ale jíme jablka 70 g sýra, neslazené pít zelený čaj.

strava je chobotnice a jogurt

vám dieta více monotónní, takže jej můžete použít ne déle než tři dny:

• celý den vařit 500 g chobotnice, jíst, pre-rozdělena do 5 porcí;
• Napijte až 1,6 litru nízkotučného kefíru.

strava je chobotnice a vejce

ztratit minulý měsíc do 10 kilogramů, jsou vyzváni k jídlu v nabídce EG:

• posnídat s nízkotučným tvarohem, ovoce a čaj bez cukru;
• Při obědě pijeme ovocný džus;
• Obědeme polévku s chobotnicí, salátovými a parními steaky;
• Na večeři jeme pouze vařená chobotnice a 2 vejce.

recepty dieta na

chobotnice polévka s squid receptu:

• čistí a nakrájené mrkve, cibule, celer a fenykl;
• Smažte zeleninu ve vroucí vodě, vařte až do poloviny vařené;
• Rozřezáme na krustky, vložíme do hrnce 10 minut před vařením;
• Vyhodíme stejnou předvařenou rýži;
• Po 7 minutách odstraňte vše z desky.

salát s squid receptu:

• řez na kroužky z olihní kostry, rub strouhaný jablko a celer;
• Mix, sezóna se sezamovým olejem a sójovou omáčkou.

Recept na plněné chobotnice:

• Čistíme 5 jatečných těl;
• Nakrájené rajčata promícháme s parmezánem, rýží a olivami, směs této směsi s chobotnicí;
• mazací olejovou vanu, rozšířil ji na kostru, péct při 180 stupních po dobu 20 minut.

Jak zhubnout na dietu chobotnice: recenze, výsledky hubnutí ^

lékařů Nedoporučuji příliš často používají hmotnost metodu ztráta z olihně, protože by to mohlo vést k poruchách gastrointestinálního traktu a dalších problémů.Dále podporovat váhu půstu dní je dost a nepříliš vydatné večeři, protože hustá večeři je nejlepší přispívá k přibývání na váze.

Při odchodu je nutná dieta s chobotnicí ke zvýšení množství zeleniny v prvním týdnu, a od druhého přidat ovoce. Těstové a vysoce kalorické pokrmy mohou jíst jen 10 dní a v malých množstvích.

Výsledky stravy na chobotnice jsou pozoruhodné:

• Redukce hmotnosti;
• Zlepšený metabolismus.

Recenze stravy na hubnutí s pomocí našich věrných čtenářů chobotnice je také velmi pozitivní:

Irina, 23 let:

«jsem zhubla týdenního menu s chobotnice na. V zásadě není příliš těžké tolerovat, srovnat s mono-diety, ale je zde nějaké nepohodlí.Pro mě je tato možnost byla nejpřijatelnější, vzal jsem se za posledních 7 dní, 5 kg, i když to nefungovalo, jak zhubnout »

Anna, 30 let:

« Týdně se vykládání kefír a chobotnici. Takové dny jsou pro tělo velmi užitečné, protožes jejich pomocí, osobně jsem si to vyčistit dobře a zároveň ztratí 700-800 g »

Galina, 38 let:

« musím zhubnout pomocí diety na vejcích a olihně.Dříve večeřel extrémně vydatné jídlo, ale stačilo, aby jej změnit na těchto dvou produktů - hmotnost klesla o 8 kg za pouhý měsíc »