Dieta z uhlí

dietu - to je populární metoda pro očistu těla toxiny, což také podporuje hubnutí a zlepšení zdraví.

Diet na aktivním uhlí na hubnutí: esence, výhody a vlastnosti ^

Aktivní uhlí - je často používán v lékařské léčiva pro čištění tračníku choroboplodných bakterií a jiných škodlivých látek.

Neměl spalovat tukové buňky, ale také aktivně přispívá k urychlení tohoto procesu, takže tam nebude obejít bez správné výživy, v případě, že původní cíl je hubnutí.

zvláštnost uhlí hubnutí diety je, že to má smysl pouze při provádění krátkodobý, jinak tělo zmizí nejen škodlivé, ale i prospěšné bakterie.

Během diety na aktivním uhlí nemá jíst všechny potraviny, kromě sladkostí, uzené, smažené a pečené zboží, jakož i pití sycených nápojů.Taková dieta nemá žádné kontraindikace, ale to je považováno za obzvláště užitečné pro osoby s chorobami trávicího traktu.

Výhody uhlí dieta ve srovnání s jinými metodami hubnutí jsou následující:

• Low cost tablet;
• Účinné čištění těla a hubnutí;
• Několik možností pro režim napájení.

Když už mluvíme o tom, kolik kilogramů uhlí jde na dietu, je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti osoby, ale v průměru o 10 dní je možné ztratit asi 5-7 kg.

uhlí dieta: jíst pravidla, nabídky, recepty ^

dietu s aktivním uhlím: Pravidla a režim dávkování

Pro úspěšné hubnutí s pomocí aktivního uhlí, je důležité dodržovat několik pravidel:

• Nepijtevíce tablet než je uvedeno v receptu;
• Zanechte škodlivé potraviny;
• Snadné cvičení.

Existují dva režimy přípravy aktivního uhlí:

• prvního schématu. Postupně zvyšovat dávku ¼ tablety na jeden celý na 10 kg tělesné hmotnosti. Přijato ráno na prázdný žaludek;
• Druhý schéma. Před každým jídlem pijeme 3,5 tabulek uhlí.V dopoledních hodinách - na lačný žaludek, a jindy - až 1 hodinu před jídlem.

Dieta na aktivním uhlí a kefír

Tento režim trvá po dobu 7 dnů, během kterých se postupně snižuje hmotnost 3-5 kg. Stojí za to poznamenat, že dieta je vhodná pro jogurty s obsahem tuku ne více než 2%.

menu pro 7 dní

První den:

• dát snídani sendvič s tmavým chlebem a sýrem, pijí čaj;
• Oběd pohanka infuzi jogurt;
• svačina kukuřičné vločky a 30 g jogurtu;
• Na večeři - salát ovoce.

Druhý den:

• K snídani, pít čaj s plátkem chleba;
• Obědeme se zeleninovým gulášem;
• Na oběd jsme jedli 70 gramů ovesné vločky vařené, smíchané s jogurtem;
• večeře kuřecí řízek( 100 g) a vařené vejce, ananasový džus pít.

Třetí den:

• Opakujte předchozí nabídky, snídaně;Oběd
• kus žitného chleba, 30 g tuku, jogurt pohár a dva banány;
• Občerstvujeme 100 gramů jogurtu;
• U večeře - bramborová kaše 3 a 2 šálky rajčatové šťávy.

Čtvrtý den:

• snídaně opustí stejný, pak pít 8 tablet z uhlí;
• Vepřová kaše z pohankové kaše na kefír;
• Pro občerstvení požíráme kaše z kaše a 30 g jogurtu, vypijeme dalších 8 tablet 20 minut po jídle;
• Večeře se salátem pomerančů, umyté ananasovým džusem( 2 šálky).

Pátý den:

• Snídaně jsou podobné jako předchozí;
• Obědná rýžová kaše, vypijte sklenici kefíru;
• Občerstvujeme rozinky( 50 g);
• Večeře jíst vařené vejce( 2 ks), pít ovocný džus.

Šestý den:

• Snídaně - čaj a sendvič se sýrem;
• Oběd balíček tvarohu, pijte zelený čaj;
• Napijeme kefír na středně ranní občerstvení a jíst 100 g nízkotučného tvarohu;
• Na večeři vyrábíme pyré z jednoho jablka a čerstvé mrkve( třejeme na 2 přísady).

Sedmý den:

• Ráno pijeme čaj, jíme sendvič;
• Na večeři připravujeme zeleninové posezení;
• Máme občerstvení s ovsenými vločkami a sklenici kefíru;
• Na večeři jíst banány( 3 ks), pít 100 g jablečného džusu.

Diet na aktivním uhlíkem a jablka

Uvolnění těla a hubnutí o 1-1,5 kg této dietě funguje nejlépe, ale nelze ji použít více než 1 krát za 3 měsíce. Nabídka

na den:

• jíst snídani na uhlí 1 a jablko tablet, pít 100 g čisté vody;
• Po 2 hodinách uděláme totéž;
• večeře s jablkem, vodou a tabákem z uhlí;
• Po dvouhodinovém opakování;
• Na večeři pijeme aktivní uhlí( 1 ks), jíst jablko a vypít sklenici vody;
• Před spaním si zopakujte.

Když máte pocit hladu mezi jídly, můžete pít vodu.

Coal dieta Valerie

Tato metodologie, vyvinuté zpěvák Valeria, vám umožní resetovat 5-7 kg za týden, ale je dost těžké.

Ukázkové menu po dobu 7 dní:

• Jedeme ovocnou kaši z jakýchkoli obilovin vařených na vodě bez soli a cukru;
• Po 2 hodinách máme občerstvení s ovocem;
• Jemme se salátem z mořských plodů, libového masa nebo ryb;
• Jsme zeleninu na občerstvení;
• Máme večeři s zeleninovým gulášem.

Aktivní dřevěné uhlí se provádí jedním ze dvou schémat.

Diet uhlí Alla Pugacheva

zhubnutí 3-4 kg za 5 dní Diva vytvořil svůj vlastní stravou, která zahrnuje podání aktivního uhlí.

Ukázkové menu zpěváka:

• Na prázdný žaludek pijeme 4 tablety;
• Oběd sendvič s černým chlebem a sýrem, vypijte šálek zeleného nesladeného čaje;
• Před večeří pijeme další 3 tablety z uhlí;
• Máme oběd s kaštanovou kaší a sklenicí kefír;
• Krátce před večeří pijeme 3 tablety drogy;
• Večeře se salátem ovoce, umyté jablečnou šťávou;
• Před spaním spíte nízkokalorický kefír.

Coal stravy na hubnutí: recenze, výsledky, skutečné příběhy hubnutí ^

většina odborníků na výživu jsou velmi na pozoru před stravy na aktivním uhlí, a doporučuje ji použít maximálně 1-2 krát za rok a ne více než 10 dní.Se všemi pravidly můžete dosáhnout nejen bezpečného úbytku hmotnosti, ale i úplného čištění celého těla před škodlivými látkami, které vedou k řadě nemocí.

Pro správný výstup z uhelné stravy je nutné postupně zvyšovat množství použitých kalorií, ale jako celek takový proces nezpůsobuje potíže. Aby se zachoval účinek, nemůžete jíst ty potraviny, které jsou zakázány pravidly stravy na uhlí.

Výsledky stravy s uhlím se odrážejí ve zdraví a vzhledu následujícím pozitivním způsobem:

• Hmotnost klesá;
• čistí střeva;
• Zlepšuje pohodu a metabolismus.

Recenze uhelné stravy pro snížení hmotnosti našich pravidelných čtenářů jsou také velmi pozitivní:

Oksana, 30 let:

«Jedl jsem v systému Pugacheva a opravdu vzlétl 3,5 kilo! Všichni trpěli velmi snadné, neboť se již používá sedět na různých diet, ale tahle byla nejúčinnější pro mě »

Margarita, 35 let:

«Myslel jsem, že by nepřežil v uhelném stravě Valerie - tak to bylo pro mě těžké.Ale výsledek je stále opodstatněné všechno to utrpení, a nakonec jsem se zbavil kila navíc 7 »

Olga, 27 let:

« Jsem velmi rád, že narazil na dietě jablek a uhlí, asI naléhavě potřebovala shodit pár kilo před svatbou. Ačkoli to není příliš snadné, ale jeho jsem dorazilo »