Cibulová strava - zhubněte cibulovou polévku

trendy cibule dieta přišlo do této země z Francie, protože to je místo, kde cibulačka - firma oblíbený a všeho, co francouzské jídlo. A málokdo ví, že příčinou harmonii a krásu francouzských žen v mnoha ohledech je obvyklé cibule, či spíše polévka z tohoto zázraku - zelenina.

možné zhubnout na dietu s lukem ^

Jeho hořké chuti a pachuti v ústech cibulí odpuzuje mnoho lidí.Zastavují používání tohoto produktu navzdory množství obsažených užitečných vlastností.

Dokonce tisíci lety, luk připisována schopnost nasycení energii člověka, dát mu sílu a odvahu k ochraně proti nemocem. Nyní vědci nebyli schopni vysvětlit tento zázračné vlastnosti, identifikaci cibulkou těkavých - látky, které zabíjejí bakterie.

známo, že cibule obsahují malé množství bílkovin a tuků, ale jejich nepřítomnost je kompenzován přítomností minerálů, železa, vápníku a hořčíku, fosforu a draslíku, citrónovou a jablečnou. Tato zelenina bohaté na dusíkatých látek, stejně jako je fruktóza, glukóza, maltóza a sacharóza. Cibule jsou velmi bohaté na vitaminy, zejména vitamíny A, B, PP a C.

Vzhledem k obsahu všech výše uvedených složek, cibule užitečné použít pro:

• posílení imunitního systému a zvyšují odolnost organismu na různé infekce;
• zlepšit fungování střev a žaludku, dobré trávení potravy;
• posilování srdce;
• zvýšila sexuální aktivitu, zmírnila nervové napětí;
• snižuje hladinu cholesterolu;
• prevence maligních nádorů;
• stimulovat růst ochlupení, nehty, zlepšit celkový stav pokožky;
• úbytek hmotnosti.

absorbér tuk přes použití rostlinného provádí vzhledem k nízkému obsahu kalorií.Kromě toho, cibule má močopudné a žlučopudně akce odstraňuje odpad a přebytečné tekutiny z těla, urychluje látkovou výměnu.

metody hubnutí založené na přídi bude velmi užitečné pro lidi s problémy s kardio - cévní systém. Takový program je kontraindikován u lidí, kteří trpí gastritidu, vředy a dalších žaludečních chorob. Než budete sedět v této stravě, potřebujete konzultaci s gastroenterologem.

Téměř všechny druhy cibule jsou používány v průběhu programu, ale nejúčinnější, jak se ukázalo, je cibule - pór. Má příjemnou chuť a nízký obsah kalorií a harmonicky doplňuje různé dietní saláty. Nicméně obvyklé cibule, také nijak nezaostává za jeho protějšek a může být úspěšně použit pro dietu. Samozřejmě, že jí to nezabere mnoho potěšení hořké plody, ale velký spalování tuků vařit polévku z ní je ještě možné.

Onion dieta: Nabídka po dobu 7 dnů ^

7denní cibulačka dieta je založena na použití v kombinaci s ovocem, zeleninou a masem. V době takového programu je přísně kontraindikováno užívání alkoholických a sycených nápojů, pečiva a tučných jídel.

Cibulová polévka, nejoblíbenější recepty, které budou popsány níže, je dovoleno používat kdykoliv, když se pocit hladu. Kromě toho se během diety s cibulí potřebují pít tolik tekutiny, a to non-sycené vody, neslazené čaje nebo kávy.

Nabídka Ukázka 7 - den cibule dieta hubnutí

Day 1

• během dne mohou být konzumovány v jakémkoli množství ovoce a samozřejmě, cibulovou polévku. Pitná voda, brusinkový džus, káva, čaj jsou povoleny.

• 2. den V tento den, nahradit ovoce a zeleniny jíst s polévkou v jakémkoli množství.Za druhé stravy pro dietu program vhodný syrové, konzervovaných a čerstvou zeleninou, pečenými bramborami a nechá greenů.

• 3. den V den 3, můžete již mají a ovoce a zeleniny, a cibulová polévka, ale brambory by měly být vyloučeny z jídelníčku.

4. den

• Uprostřed programu stravování je doprovázeno podobné 3-denní menu. V tento den však můžete vypít odstředěné mléko a jíst banán. Je důležité pít velkou vodu.

5.den Menu

• třetí den se skládá z polévky( stejně jako v předchozích dnech), hovězí nebo kuřecí maso nebo ryby. Můžete jíst rajčata, ale musíte se vzdát ovoce.

6. den

• dieta 6. den: polévka z cibule, zeleniny a nízkým obsahem tuku hovězího masa. Rajčata jsou nahrazena listovou zeleninou: zelí, zeleným salátem, pepřem a okurkou.

Day

• 7 Poslední den diety, spolu s polévkou můžete jíst rýži a zeleninu, v kombinaci s ním, stejně jako čerstvě vymačkané šťávy z ovoce bez přidaného cukru.

Popular recepty spalování tuků cibulačka ^

V současné době existuje mnoho receptů na cibulačka stravy. Hlavní složky lehkých a milých hranolků jsou: cibule, sladká paprika, zelí, celer a rajčata. K monotónnost stravy se neobtěžoval zhubnout po dobu 7 dní, kuchaři a odborníci na výživu přišli s hořící několik receptů tuk zeleninovou polévku.

Varianta 1 - Cibulová polévka s celerem

• , aby se tento dietní jídla je třeba snížit zelí, 5 - 6 žárovek, některé rajčata, zelené papriky a několik málo celeru.
• Poté se směs zeleniny musí vařit až do okamžiku připravenosti, přidat sůl podle chuti.

Varianta 2 - Cibulová polévka s mrkví a zelný

• Aby byla tato verze cibulačka, tucet žárovky je třeba snížit a smažit na mírném ohni, čímž se na pánvi trochu rostlinného oleje. Potom se přidá
• luk vody a přidat nakrájené zelí( asi 0,5 kg), 1 strouhanou mrkev, bobkový list, sůl a pepř.
• Vařte až do připravenosti na zeleninu, sezamujte polévku s moukou, předem smaženou v oleji.
• Při servírování na stůl ozdobte polévku bylinami.

Varianta 3 - cibulačka se strouhaným sýrem

• Fry nakrájené cibulové kroužky na rostlinném oleji, naplňte ji vodou, a 100 g mléka.
• Přidejte roztavený sýr roztavený ve vodní lázni, sezoní se solí a pepřem.

Varianta 4 - Francouzská polévka Julia Vysockého

• Připravit cibulačka předpis Vysotskaya muset smažit nakrájený kroužky 3 cibule na mírném ohni a přidejte trochu soli cukr.
• pak je třeba posílit oheň, nalijeme do hrnce s moukou, chvíli počkat, přidá se 100 ml suchého bílého vína a trochu kuřecího vývaru.
• Smíchejte směs a přidejte další vývar, vařte asi 1 minutu, přidejte sůl podle chuti.
• sloužit polévku nalije do keramických nádob, které jsou rozloženy v horní části sušené plátky bagety v troubě, posypeme strouhaným sýrem a nechat v troubě do zlatova.

komentáře, výsledky a stanoviska lékařů o stravě na cibulačka ^

dopadá cibulačka může pomoci nejen při hubnutí, ale také při léčbě různých nemocí:

• slavné cibulačka Broysa může snížit rakovinné nádory. Cook cibulačka rakoviny je jednoduché: docela jemně nakrájenou cibuli spolu s slupky, trochu orestujeme tom v rostlinném oleji, přidáme vodu a vaříme do měkka. Poté napijte a napijte vývar. Průběh léčby cibulovou polévkou v kombinaci s jinými léčebnými infuzemi trvá 42 dní.
• Cibulová polévka z osteoporózy se připravuje podobně jako předchozí, ale trvání léčby je 1 měsíc.
• Cibulová polévka při nachlazení a kocovinu dokonale teplé, a kromě toho, že je považován za francouzský ekvivalent ruského okurky slaném nálevu.

cibule dieta výsledky jsou velmi působivé, protože za pouhých 7 dnů od tohoto programu, můžete zbavit se 4 - 8 kg. A mnoho pozitivních recenzí ohledně stravy cibule, které hovoří o hmotnosti, svědčí o její vysoké účinnosti a snadné snášenlivosti.
Viz také informativní videoklip s tipy odborníků na výživu - o nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout: