Pivní dietu

Mezi širokou paletu dietních programů pro hubnutízaslouženým místem je dieta piva. Pivo - nejpopulárnější pořád, pěnivý nápoj obsahující obrovské množství vitamínů a stopových prvků.Ale, bohužel, že obsahuje velké množství kalorií, které vedly k mnoha mýty a falešné stereotypy.

Je možné zhubnout z piva ^

názor, že pivo zotavuje, je velmi běžné, tam byl dokonce koncept - pivní břicho, který má údajně stále se objeví mezi fanoušky opojný nápoj pěny.

Ale přesto, zvýhodněné mnoha dieters efektivní dietní metoda hubnutí je založena na použití piva, její výsledky zcela vyvrací tuto mylnou představu.

Ve skutečnosti kalorií v pivu neobsahuje více než mléko. A samotný opojný nápoj má výrazný diuretický účinek a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.

Pro kila navíc nevede pivo samotné, ale tradice k jídlu ji solí a vysoce kalorické potraviny. Solené nebo uzené ryby, uzeniny, sýry, chipsy, sušenky, a to i s barviv a konzervačních látek, zdravotní přínosy a postavy, mírně řečeno, bude dělat jen málo.

Kromě toho velké množství soli inhibuje a zpomaluje močopudné účinky v tělesné tekutině se pije. Výsledkem je nadváha a velmi bříško, ve kterém zbytečně a nespravedlivě obviněn z piva. Pít, jestliže je pít správně, má vlastnosti, které snižují váhu. Hlavní věcí je vyloučit výrobky, které mu brání v tom, aby ukázal své užitečné vlastnosti. Výhody piva :

• Drink je přijatelné používat studený nápoj. V tomto případě je většina piva kalorií utratit za oteplování.
• Pivo má dobrou diuretický účinek - kapalina, se udržuje v těle, který je na hubnutí velmi důležité.
• Pokud nechcete chytit své obvyklé high-kalorické občerstvení a zcela eliminovat sůl, nevede ke vzniku kila navíc. Použití opojný nápoj
• urychluje látkovou výměnu, a to zejména za to, že pivo strava umožňuje jíst jen nízkokalorické potraviny.
• Beer dokonale vyživuje, zlepšuje trávení, zklidňuje nervový systém a snižuje hladinu cholesterolu.
• Slad obohacuje pivo s užitečnými přísadami. Obsahuje prakticky všechny vitamíny B a kyselinu askorbovou.1 litr piva z těla dostává polovinu denní normy fosforu a hořčíku, dostatečné množství draslíku, hodně rozpustné dietní vlákniny.
• Pivovarské kvasnice jsou bohaté na železo, selen, chrom, měď a další prvky.

Z toho všeho lze usoudit, že zdravý člověk a kvalitní nápoj dietní program založený na ní budou mít prospěch pouze.

však existují určitá omezení příjmu piva, je třeba vzít v úvahu při výběru dietních metod:

• Nezapomeňte, že obsahuje alkohol, etanol, který může generovat závislost piva. Takže to nemůžete použít. Zneužívání
• Alkohol má negativní dopad na zdraví, tak vždy a všude musí být v souladu s opatřením.
• Pivo nelze konzumovat nezletilými, těhotnými, kojícími matkami.
• Lidé, kteří jsou za volantem, na to mohou zapomenout.
• kontraindikace jsou srdečně - cévní a gastro - střevní onemocnění.

Beer dieta: Nabídka po dobu 7 dnů ^

Pokud nejsou žádné kontraindikace zlatavého nápoj, můžete otestovat vliv stravy na pivo sám. Je určen na týden, maximálně dva. Během hubnutí se olej, cukr a sůl zcela vyloučí.Doporučuje se pít alespoň 2 litry čisté vody denně.

Menu pro 7 dní

1 den

• Celá denní dávka bude 2 pollitrové láhve omamného nápoje a 100 gramů kaše z pohankové hmoty. Pohanka je vařená na vodě.Pokud je šupka opařená vroucí vodou a pak vařená po dobu 1 minuty a zabalená do páry, bude dokonale zachovat všechny živiny.

• 2den vedle piva na by poskládat litru vařené nebo pečené kuře( 100 g).

3den

• denní menu tohoto množství na litr piva a stogrammovy kus libového masa.

4 dny

• Stále pijete litr pěnivého nápoje. Občerstvení bude ryba, ale ne vysušená, ale vařená na dušeném a bez soli stravě, stejně jako všechny produkty této stravy. Den ovoce a zeleniny

.Můžete je konzumovat v neomezeném množství.Litr nápoje.

6. den

• Tento den je opilý pouze jeden a půl litru piva.

Den 7

• Závěrečný den je vykládka. Během dne, pitné vody, můžete pít minerální, bez plynu.

Zde je strava z břicha piva. Pokud se během diety je obtížné vyrovnat se s pocitem hladu, je přípustné, aby pít černou kávu a zabít vaši chuť k jídlu s kouskem hořké čokolády( 30 oz.).

komentáře, výsledky a užitečné tipy pro pivo ^

dieta recenze hubnutí, při přísném dodržování diety za týden je docela možné ztratit asi 5 kilogramů nadváhy. Nicméně, nenechte se zapojit do piva technikou více než 2 týdny, a neměli bychom zapomínat, že pivo je stále alkoholický nápoj a účinky jeho dlouhodobé užívání nemůže být pozitivní.Bez poškození zdraví může být po 2 měsících dostatečné výživy opakován program výživy piva.

Předmět pivo strava je třeba vzít v úvahu tipy tenké a profesionálové: výsledky

• potěší pivní dietu, pokud je nápoj přírodní a výborné kvality. Je třeba mít na paměti, že pouze čerstvý "živý" produkt má užitečné vlastnosti bez konzervačních přísad a dalších přísad.
• Kromě toho musí být velmi studený a uložen na horní polici chladničky.
• Při sestavování denní stravy je třeba vzít v úvahu, že obsah kalorií piva je také odlišný a závisí na odrůdě.Takže pivo obsahující stupně má 45 kcal na 100 gramů a obsah nealkoholických nápojů je mnohem nižší a je pouze 17 kcal na 100 gramů.Proto můžete nealkoholické pít a půl litru nebo dodatečně zahrnout do stravy zeleninové saláty.
• Do ztracených kilogramů se nevrátila zpět, na konci ztráty hmotnosti se nemůžete uvolnit a okamžitě zaútočit na jídlo. Tělo stále pracuje v úsporném režimu. Je obzvláště důležité dodržovat omezení potravin v prvních 3 dnech.
• Chcete-li přidat produkty, které nejsou používány během dietního programu, musíte postupně a nejvýše jedno jméno za den. Můžete opakovat týdenní menu stravy s pivem, ale místo piva se jedná o čerstvou nebo dušenou zeleninu a zvýší se množství ryb a masa.
• Poté stačí zvolit vyváženou stravu pro sebe a dodržovat omezení používání tuku, sladkostí a soli. Potraviny by měly být bohaté na bílkoviny, vlákniny, vitamíny a minerály.
• Neměli byste používat sendviče jako občerstvení.Dokonale nahrazují neslazené ovoce a otruby.
• Jednou týdně potřebujete den půstu. Je to kefír, ovoce nebo jen minerální voda.
• No sportování nikdy nebude narušovat harmonii.

Recenze o stravě piva, převážně pozitivní.Je poměrně snadné tolerovat, a chcete jíst víc než na jakékoli jiné stravě.Ztráta 5 kilogramů za týden je daleko od hranice, mnozí tvrdí, že se jim podařilo ztratit až 10 kilogramů.

Z toho všeho můžete nakreslit logický závěr, že dieta piva opravdu funguje a určitě byste to měli vyzkoušet.
Viz také informativní videoklip s tipy odborníků na výživu - o nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout: