Přejídání v novém roce - přejídání na nový rok

S příchodem prázdnin, mnozí lidé začínají přemýšlet o tom, jak to se přejídat na Vánoce a nepoškodit hojná Food žaludek. Koneckonců, většina hospodyňek se pokusí vařit co nejvíce pokrmů a doslova je vybavit celým svátečním stolem. Tato tradice vznikla v Rusku již v minulém století, a je spojen s přesvědčeni, že lepší a plnění nádobí bude Nový rok, bude po celý rok hostit bohatá a pestrá.

Je však třeba poznamenat, že dodržování zvyků našich předků, poměrně častou příčinou masivních gastrointestinální onemocnění.Není to nic, že ​​Leden je nejvíce "nemocný" měsíc pro ty lidi, kteří jsou náchylní k onemocnění gastrointestinálního traktu. A jak víte, asi 90 procent z celé dospělé populace Země je postiženo touto chorobou.

tomu, aby zbavila své tělo možného relapsu, je to nejlepší, aby se vzdal Silvestra jíst těžké jídlo. Ale Jak se přejídat v novém roce, je-li svátek tabulky právě praská ve švech se všemi druhy salátů, předkrmů, gurmán, hlavní chod a dezert? Abyste tuto otázku jednoznačně zodpověděli, musíte zvážit některá pravidla výživy, která musí být dodržována na Silvestra. Zrušit

den hladovku 31. prosince loňského

jsem si jistý, že mnoho dělat takové hrubky a záměrně odmítají konzumovat denní porci jídla v naději, že „vyhladovět“ červa pro tabulku Nový rok. Stojí za zmínku, že toto chování může snadno vést k vážným problémům se žaludkem, žlučníkem, střevem a játry. Koneckonců, v ideálním případě musíte jíst potravu v malých porcích několikrát denně( nejlépe 5-6 krát).Nemyslete si, že pokud budete jíst, pak v bitvě o zvonky nebudete mít chutné saláty, občerstvení a dezerty. Koneckonců, při správném trávení se pokrm stravuje do 2 hodin po jeho příjmu. To je důvod, proč byste si měli oslavit večer osmé nebo devět. Pouze tak můžete posedět u slavnostního stolu a nehodit se na všechny pokrmy, které hostitelka připravila.

Lehká jídla

Abychom pochopili, jak to se přejídat v novém roce, je třeba nejprve uvažovat o tom, proč slavnostní stůl nasycení těla přijde tak rychle. Stojí za zmínku, že toto vysvětlení je způsobeno skutečností, že téměř všechny ženy v domácnosti připravují na tuto událost příliš těžké jídlo. Pamatujte alespoň na slavný zimní salát pod francouzským názvem "Olivier".Po tom všem, že obsahuje tolik kalorií a nasycených solných složek, které není zdravé žaludek není stojí v přední části této „smrtelné“ setu. Proto se doporučuje připravit na novoroční stůl extrémně lehké a rychlé asimilovatelné pokrmy. Pouze tímto způsobem můžete překonat závažnost po jídle a přejídání.

Výběr správného nápoje se za to, že za bicí hodiny, je nutné otevřít láhev šampaňského, a pro všechny následující noci pít moře alkoholu. Je to však další stereotyp, který lidé měli o Novém roce. Koneckonců, díky množství alkoholu

začne většina lidí konzumovat příliš mnoho škodlivých a mastných potravin. A to je způsobeno skutečností, že alkohol dostatečně silně stimuluje chuť člověka. Kromě toho se během oslav nového roku mnoho lidí spolu s jídlem pil velké množství nealkoholických nápojů.To je velká chyba, protože tato tekutina způsobuje intenzivní nadýmání, as bohatým jídlem, které tvoří bombu. To je důvod, proč by neměl kupovat stolní takové nápoje novoroční, a obecně to je nejlepší, aby se vzdal pití v procesu absorpce salátů a teplých jídel.

Časté přerušení

Aby nedošlo k přejídání na Silvestra, odborníci doporučují více rozptýlení z jídla. To lze provést během soutěží, soutěží, tanečních vystoupení, toastů a dalších událostí.Kromě toho byste měli vždy poslouchat své tělo, protože neposkytuje špatné rady. Nemusíte tlačit různé dobroty, pokud jste již plní.Buďte si vědomi a pochopte, že na polích obchodů je mnoho podobných potravin a kus masa na talíři není poslední na tomto světě.Jakmile si uvědomíte tuto chvíli a slyšíte vnitřní odvolání vašeho těla, už nikdy nebudete přejíždět, zvláště na Silvestr.