Jak pít med pro hubnutí - zhubnout s medem

Každý ví o jedinečnosti a výhodách medu. Ale někteří vědí, že med pomáhá zhubnout a dostat štíhlé formy, protože mnoho diety poskytuje úplné odmítnutí sladkostí.Ale co milovníci koláčů a sladkostí?Sladké během stravy může úspěšně nahradit med. Jedná se o přírodní produkt a přírodní antidepresivum, které pomůže ztratit nenáviděné extra libry. Budeme rozumět, jak pít med pro hubnutí, takže tento produkt pomohl zbavit se nadváhy?

Použití medu

Med obsahuje více než dvacet aminokyselin, vitamínů, minerálů a stopových prvků.Med - a to nejen sladká produkt, to:

• stimuluje metabolické procesy v těle a působí jako projímadlo při pravidelné konzumaci;
• snadno nahrazuje cukr v mnoha pokrmech a nápojích;
• je zdroj energie;
• odstraňuje toxiny z těla;
• zlepšuje trávení;
• obohatí tělo vitamíny, mikroelementy a minerály( vápník, vitamin C, železo);
• snižuje chuť na sladkosti;
• zvyšuje imunitu.

Jak používat med v nápojích, které pomáhají zhubnout? Můžete udělat nejjednodušší verzi medového nápoje: promíchejte čajovou lžičku medu ve sklenici teplé vody. Medová pitná voda nejlépe ráno na prázdný žaludek před prvním jídlem. Existuje mnoho dalších receptů pro nápoje na hubnutí, které obsahují med.

několik tipů na správné používání

Před hubnutí pomocí medu nápojů, musíte se naučit několik nuance:

1. Používejte pouze přírodní med.
2. Můžete použít nejčastější med pro přípravu nápojů, ne nutně květen. Vhodné trávy, květiny nebo med ze slunečnice.
3. Denní spotřeba medu by neměla přesáhnout 100-150 gramů.
4. Med se ředí pouze v teplé vodě.Horká voda zničí všechny léčivé a užitečné vlastnosti produktu.
5. Ujistěte se, že pravidelně užíváte medové nápoje. Kurz může trvat až dva měsíce. Intenzita kurzu závisí na individuálních preferencích.
6. Při přípravě nápojů nemůžete dodržovat přísné vztahy a vařit je podle vašeho vkusu.

Recepty medové nápoje pro hubnutí

1. medem a citronem nápoj lze snadno připravit, to by vyžadovalo lžíci medu a citronové šťávy čtvrt šálku vody. Voda pro vaření je teplá.Můžete si dát ráno nebo večer drink.
2. Medový nápoj se skořicí se připravuje následujícím způsobem. Smíchejte čajovou lžičku skořice ve vařené horké vodě.Po vychladnutí vody přidejte dezertní lžičku medu. Nápoj musí trochu stát, takže skořice dává sediment. Doporučujeme pít tento nápoj ráno. Existuje několik variant medoviny a skořice:
   • Option 1. polovin lžička skořice směsi ve sklenici horké vroucí vody. Po ochlazení přidáme čajovou lžičku medu a 10 gramů strouhaného čerstvého zázvoru. Pít ráno ráno.
   • Provedení 2. zředěné sklo v horké vodě po dobu poloviny lžičky skořice a čerstvě strouhaným zázvoru. V ochlazené směsi přidejte citronovou šťávu( poloviny) a dezertní lžičku medu. Nejíst více než jednou denně.

Medová strava

První tři dny:

• snídaně - med nápoj s citronem a hrst rozinek nebo sušených meruněk;Oběd
• - obvyklé;Občerstvení
• - jakékoliv citrusové plody;Večeře
• - dvě sklenice kefír( jogurt s nízkým obsahem tuku nebo sušené mléko).

Čtvrtý den: med čaj

• v množství 1,5 litru.

Pátý den:

• 1,5-2 litrů nízkotučného kefaru nebo sušeného mléka.

šestý den:

• sladká medovina nebo zelený čaj s citronem a medem ve výši 1,5 litru.

Kontraindikace

Bohužel, zlato nápoj může být konzumován není všechno. Med je kontraindikován:

• v případech diabetes mellitus;
• pro těhotné a kojící matky;
• pro alergické reakce na med;
• s nestabilním krevním tlakem;
• s vysokým stupněm obezity.

Application hubnutí med Honey

1. masáž pro další boj s obezitou med můžete využít k masáži. Proto se med aplikuje na oddělené části těla a pokládá se, až přestanou přilnout. Tato masáž je velmi užitečná, zlepšuje krevní oběh a činí pleť hladší a napjatější.
2. Medová masáž může být viděn ve více příjemné procedury - medová koupel krásy a zdraví.K tomu, v teplé vodní lázni, přidejte 200 g medu smíchaného ve dvou litrech mléka. Chcete-li zvýšit efekt, přidejte několik kapek nějakého esenciálního oleje.
3. Honey wrap je účinným nástrojem v boji proti nadměrným kilogramům. Příprava směsi pro balení takto:
   • 200 g medu směs s jídelním alkoholu lžíce;
   • 200 gramů medu mix s lžičkou éterických citrusových olejů - oranžové nebo citron.

Výsledná směs se aplikuje na části těla a balení potravin filmem, a na vrcholu ručník. Doba trvání procedury je dvacet až třicet minut.

Při správném používání medu může mít velmi dobré a konzistentní výsledky po dobu několika měsíců.Zároveň získají nejen štíhlou postavu, ale také posílit imunitní systém a čistí tělo toxinů.

Také by vás mohlo zajímat v následujících článcích:

Med zábal doma

spalování tuků zábal v

doma Jak vařit koktejl na hubnutí

co nemůžete jíst hubnutí

Ginger nápoj pro hubnutí

Video

Pro hubnutí často používají kombinaci medu a skořice. Jak připravit nápoj na základě těchto ingrediencí naleznete na následujícím videu: