Může alkohol ve stravě - alkohol a strava

obeznámeni situace: jste připraveni na jakýkoli víkend, rozhodli jsme se jít na dietu ztratit tři pět kilogramů.A náhle, nečekaně dostat pozvánku na party( řekněme, v den narození svého přítele).Večer přijde, nechcete se vzdát, ale nechcete rozbít dietu. Objeví se spíše přirozená otázka: Může být alkohol užíván s dietou? Jediná odpověď nebude. Proč?Zjistíme to.

Learning počítat a analyzovat

kalorií za prvé, různé diety. Některé mohou být velmi přísná( např. - pohanka, brazilský, Tokio, kinodieta, protein-sacharid, atd.), Počítáno z gramů a kalorií, a je více tolerantní, tedy umožňuje použití různých přípravků, které však klade důraz na co nejvíce. .přípustný počet kalorií a čas příjmu potravy. Oba typy diet( nyní se mluví jen o hubnutí, dietách) vyžadují rovnováhu: pokud jste jedli( nebo pil) výrobek není zapsán do „seznamu pro dnešek“, budete muset otminusovyvat kalorie a omezit se na něco jiného.

Řekněme, že budete pít sklenku vína obsahuje 150 kalorií a 100 gramů vařené hovězí maso obsahuje, řekněme, 270 kalorií.Ukazuje se, že se musíte vzdát poloviny množství masa, které bylo plánováno dnes. Vypitím dvou sklenic stejného vína zapomenout na maso vůbec.

Vezmeme-li ty high-kalorické nápoje, jako likéry, například «McEwans skotské»( v 0,33 litru obsahuje asi 300 kalorií), po třech brýle můžete zapomenout na jídlo během dne( stejně, kromě toho, že jablka, ale voda, což mimochodem má také kalorie).Jak vděčná je pro vás tato vyhlídka? Poznámka: odmítání potravy ve prospěch alkoholu, jste popírat své tělo, již omezovat co nejvíce, přijímat tolik potřebné vitamíny, bílkoviny, sacharidy, minerály.

A pokud toulat dnes a zítra - opět na dietu

No, můžete, samozřejmě, a tak. Ale dosavadní úsilí bude mi všechnu moc, dovolil dnes omluvit, fuč. .., bude okamžitě asimilovány a opožděné tukové zásoby, ze kterého se snaží tak těžké se zbavit. Pociťuje hlad, tělo zážitky a stres. Z tohoto důvodu, když obdržíte pravidelná kontrola kalorií v mozku spouští pojistku by měla být jakýmsi kliknutí, „vložil rezervu pro použití v případě potřeby.“A to je odloženo, jak byste mohli hádat, mnohem rychleji, než je vynaloženo. Protože nad včerejšími přebytky budete muset pracovat týden poté.

Ach, to by bylo. ..

Zdá se, samozřejmě, vtip, ale je třeba říci, že taková dieta je tam pořád. A je to tady nestojí ptát: zde - můžete „můžete pít dietu?“.Navíc je jedním z hlavních produktů( což znamená pouze červené a pouze suché víno).Avšak pokud jde o cukr, sůl, mouku a jiných tekutin, s výjimkou sodové vody, bude muset zapomenout na týden( které je povoleno zelený čaj).V nabídce - pár křepelčích vajec, tvarohem( nízkým obsahem tuku, ne více než 200 g), středně velké okurky, vodu a samozřejmě vína( sklenice denně).Nízkokalorické hubnutí záruka, ale to se jedná o událost: Taková dieta je platná pouze pro lidi silný, zdravý, bez vad, jako plná skoků tlaku, pocit závratě a slabosti. Kromě toho je známo, že alkohol se rychle rozvíjí.A to je také mínus. Rozhodnout, zda obětovat své zdraví kvůli ztrátě několika kilogramů, samozřejmě, záleží na vás. Ale nejprve zvážit všechny „proti“, a teprve potom vypočítá zbývající „za sebou.“Hodně štěstí!