Čo je nedostatok vitamínu: príznaky, príznaky a dôsledky ochorenia

Avitaminóza je bolestivý stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nedostatočného príjmu alebo rýchlej likvidácie nevyhnutných vitamínov po dostatočne dlhú dobu. Niekedy človek chýba, je niektorý substancie( napríklad, on vyvinie B1 choroba z nedostatku vitamínu), a niekedy v tele chýba niekoľko dôležitých vitamínov( v tomto prípade hovoríme o poliavitaminoze).Príčiny avitaminózy sú rozdielne, ale niekedy sa sami obviňujú ľudia z výskytu tejto patológie. Napríklad príliš prísne diéty, tak populárne dnes, sú plné rozvoja avitaminózy.

Príznaky nedostatku jarného vitamínu

Na jar, po dlhej a studenej zime, ľudia sú najviac náchylní na beriberi. Je to spravidla spôsobené tým, že v chladnej sezóne potraviny obsahujú málo vitamínov a stopových prvkov. Okrem toho sa na jar často zhoršujú rôzne ochorenia tráviaceho traktu, pri ktorých dochádza k narušeniu absorpcie vitamínov. Dokonca aj niektoré lieky používané na liečbu, napríklad, gastritída alebo žalúdočný vred, a zníženie stráviteľnosti vitamíny( tieto lieky sú v prvom rade suspenzie - Fosfalyugel, Almagel, Maalox a ďalšie).

osoby trpiace na jar beriberi zvyčajne sťažuje na ospalosť, podráždenosť a chronická únava - to nemôže vyrovnať s obvyklým množstvom práce, alebo to trvá dlhšiu dobu. Má viditeľné znaky beriberi: výskyt pupienkov a akné na pokožke, matné vlasy a ich strata, popraskané pery, krehké nechty a olupovanie kože. Keď sa objavia tieto príznaky, je najlepšie okamžite kontaktovať lekára, aby mohol zistiť príčinu stavu pacienta a predpísať príslušnú liečbu. Odporúča sa tiež obohatiť vašu stravu o výrobky obsahujúce veľké množstvo vitamínov a užívať multivitamínové prípravky.

Ako sa na pokožke objavuje nedostatok vitamínu?

Bohužiaľ, v prvom rade, avitaminóza nie je najlepší spôsob, ako ovplyvniť vzhľad osoby. Nezabudnite premýšľať o svojom vlastnom zdraví, ak koža nadobudla nezdravý bledý odtieň, stala sa matná a suchá.Tiež by mala byť upozornená tendencia pokožky na podráždenie a zápaly.

Veľmi často je viditeľná avitaminóza na tvári vo forme veľkého množstva akné.Tento jav je spôsobený nedostatkom tela takých dôležitých vitamínov. A, E a C. Aby sa zabránilo vzniku takejto nepríjemné vady ako akné s nedostatkom vitamínu, mali by ste zvoliť potraviny bohaté na týchto vitamínov a berie multivitamínové komplexy. Je potrebné jesť rastlinný olej a živočíšny olej, citrusové plody, čerstvé ovocie a zeleninu.

Symptómy beriberi na pokožke zahŕňajú zvýšenú suchosť, odlupovanie a praskliny. Odborníci tento problém spájajú predovšetkým s akútnym nedostatkom tela v takých dôležitých vitamínoch. A, C, E a skupiny B. Suchosť kože je plná nielen tvorbou vrások a predčasným starnutím, ale aj vývojom závažných ochorení.Napríklad pri nedostatku vitamínu. A často sa rozvíja choroba, nazývaná folikulárna hyperkeratóza, ktorá sa prejavuje výskytom "husacích bokov" na predlaktia, kolená, boky a nohy. Lekári nevyhnutne odporúčajú užívať multivitamíny a plne sa stravovať, aby sa zabránilo vážnym následkom nedostatku vitamínu. Koniec koncov, niektoré choroby, ktoré vyvolávajú nedostatok vitamínov, sa bohužiaľ ľahšie zabránia, než vyliečiť.

Ďalším bežným príznakom tohto javu sú beriberi - škvrny na koži. Vzhľad stareckých škvŕn z dôvodu nedostatočného prísunu vitamínov, ktoré majú antioxidačné účinky - to je dôvod, prečo na obmedzených oblastiach tmavnutie pokožky javí sklon k zväčšeniu plochy a spojiť medzi sebou navzájom. Takéto vitamíny zahŕňajú A, E a C. Ak sú nedostatočné, koža začína rásť rýchlejšie a účinok slnka len zhoršuje situáciu. Pri výskyte takýchto škvŕn sa odporúča adresovať lekárovi-dermatológovi, správne jesť a prijímať vitamíny. To všetko v spojení s liečbou určenou lekárom povedie k zníženiu pigmentácie a jej úplnému zmiznutiu po obnovení normálnych metabolických procesov.

Zvýšená sekrécia mazových žliaz sa vyvíja s deficitom vitamínu B2 vitamínom. Nadmerne mastná pleť sa rýchlo znečistí a preto sa na nej často objavuje akné a akné.Stojí za to premýšľať o nedostatku tohto vitamínu vo výskyte a častom opakovaní herpesu, ako aj s furunkulózou. Nedostatok riboflavínu so sebou tiež prináša neurovývojových poruchy, depresie, zápal žalúdka, zníženie ostrosti videnia, a dokonca môže spôsobiť zníženie životnosti. Preto je potrebné zabezpečiť dostatok vitamínu v tele. To je nájdené vo vajciach, gréckej, ovsené vločky, ryby, strukoviny, kvasnice, huby, marhule, kapusta, celozrnný chlieb a paradajky.

Ak je nedostatok vitamínu B2, môže sa vyvinúť rosacea. S touto chorobou sa postihuje koža tváre, na ňom sa objavuje ružové akné, cievnaté klíčky a difúzne začervenanie. Užívanie liekov obsahujúcich vitamín B2 pomôže zmierniť zápal a zmierniť opuch.

Pokiaľ budeme hovoriť o tom, čo to vyzerá, že vitamín E nedostatkom choroby, je potrebné poznamenať, po prvé, vznik strií na koži, ktoré sa podobajú účinkom tehotenstva. Tento problém postihuje nielen ženy, ale aj mužov. Z tohto dôvodu, keď takýto kozmetická vada ukazuje použitie vitamínov B6 a E.

Známky beriberi na

rukou na deficitom vitamínov A, E, C, a D ruka koža sa stáva veľmi suchý, a ukazuje trhliny a odlupovanie, sprevádzané svrbením.Škrabance a škrabance sa nemôžu dlho vyliečiť a zapáliť.Často sa koža na prstoch začína odlupovať, čo spôsobuje veľa úzkosti a bolesti človeku trpiacemu avitaminózou.

Na pokožke rúk sa často objavujú vrásky. Tento problém je spôsobený predovšetkým nedostatok vitamínu E vitamínom, pretože umožňuje dlhodobo zachovať krásu a mládež.Často, keď sú vitamíny nedostatočné, existujú rôzne problémy s nechtami: stávajú sa veľmi krehkými, slabými, často voľnými.Často môže byť nechtová doska nerovná.V tomto prípade sa odporúča používať multivitamíny a potraviny bohaté na vitamíny, ako je C, E a A( zelenina, mlieko, ovocie, chleba, rastlinné oleje a orechy).To všetko pomôže nechty, aby sa stali zdravými, silnými a samozrejme krásnymi.

Avitaminóza na perách

Nedostatok vitamínov poznáte stavom pier. Takže s nedostatkom vitamínov patriacich do skupiny B klesá vlhkosť a pružnosť jemnej kože pier. V rohoch rúk sú tiež malé trhliny, ktoré môžu spôsobiť bolesť.Ak sa na tieto poškodenia dostanú nejaké nebezpečné baktérie, napríklad stafylokoky, môže sa stať infekcia a môžu sa vytvoriť škaredé, zle liečiteľné vredy.

následky choroby

s vedomím, že z nedostatku ochorení vyvíjať keď tam je nedostatočný prísun v potrave rôznych vitamínov, mali by ste normalizovať svoj jedálniček. Koniec koncov, často prísne diéty, rôzne hladovanie vyvoláva porušenie výmeny vitamínov v tele.

Je tiež potrebné vziať do úvahy, že avitaminóza prispieva k rozvoju mnohých závažných ochorení.Napríklad príznaky vitamínu A nedostatok vitamínu, okrem suchej pokožky, tiež zahŕňajú vývoj takzvanej nočnej slepoty( niktalopia).Táto choroba sa vyznačuje poklesom alebo úplným nedostatkom nočného videnia.

Avitaminóza vitamínu C môže spôsobiť skorbut. Pre túto chorobu sú typické nasledujúce príznaky: hemoragická vyrážka

• ;
• krehkosť plavidiel;Strata zubov
• ;Krvácanie z dásní
• ;Hypochromická anémia
• ;
• znížila imunitu;Bolesť
• v končatinách.

A ak telo nedostane vitamín PP, potom je pellagra. Takéto Nedostatok vitamínu príznaky nasledovné: fotodermatóza, glositída, slabosť, demencia, nespavosť, dermatitída, agresivita, alopécia, ataxia, edém( hustý podkožné opuch), ochrnutie končatín, dilatačná kardiomyopatia a hnačka.

Príznaky detského deficitu vitamínu

Deti často trpia nedostatkom vitamínov. Preto starostliví rodičia by mali nevyhnutne vedieť o tom, ako sa prejavuje nedostatok vitamínu u detí.Prvým znakom nedostatku môže byť zníženie aktivity dieťaťa, zhoršenie chuti do jedla a zníženie imunity. Ak je avitaminóza dostatočne dlhá, je celkom možné, že dieťa zaostáva vo vývoji a raste od svojich rovesníkov.

Takisto s nedostatkom vitamínu D a vápnika môže dieťa vyvinúť chorobu nazývanú rachit. Táto patológia sa vyskytuje u detí skorej a detstva. Takáto choroba môže v budúcnosti viesť k vážnym problémom s muskuloskeletálnym systémom. Preto by mali rodičia požiadať kvalifikovaného pediatra o to, čo robiť, ak je dieťa abitívnym a ako mu to zabrániť.Koniec koncov, v tomto prípade iba prevencia zabráni vzniku vážnych problémov.

Takže nedostatok vitamínu sa prejavuje rôznymi spôsobmi, ktoré ovplyvňujú jednu alebo druhú oblasť ľudského tela. Len lekár dokáže určiť, ktorá látka chýba. Niekedy sa podľa jeho účelu vykoná špeciálna analýza obsahu vitamínov v krvi. V každom prípade, pozorný postoj k vlastnému zdraviu, ak nie zabrániť avitaminóze, potom aspoň vyliečte včas.