Ako sa prejedať na Silvestra - ako sa prejedať

Takmer každá krajina má tradíciu novoročné tabuľky na vyplnenie všetkých druhov šalátov, dezertov, občerstvenie, teplých jedál a ďalších kulinárskych skvostov, proti ktorému neznesie nikoho. Preto je táto dovolenka pre niektorých ľudí mimoriadne tvrdá.Dnes však existuje mnoho efektívnych spôsobov, ako nie prejedať sa na Nový rok a nechať sa baviť celý slávnostný večer.

nie hladovať počas dňa

Predpokladá sa, že ak nechcete jesť jedlá po celý deň, potraviny do Silvestra sa objaví tisíckrát chutnejšie. Samozrejme, že v istom zmysle je to pravda, ale je to len preto, že ste príliš hladní a môže jesť s chuťou, aj nenávideli veľa krupicu. To je dôvod, prečo to nie je nutné trápiť žalúdok a obmedziť ju na raňajky, obed a večeru. Všetky denné jedlá 31. decembra sú nutné, ale to sa neodporúča jesť tie šaláty, ktoré máte v pláne dať na stôl. Postačí, keď bude ľahké jesť kuracie polievku, čerstvej zeleniny, ovocia a mliečne výrobky. Takže si musí byť ľahko naplnený a na slávnostnú tabuľu nestanú absorbovať všetky slúži súčasne.

Príprava na sviatočný

Deň pred oslavou Nového roka odporúčanú samozrejme pitie harmančekového vývaru. Bude upokojiť žalúdok, prispievajú k rozvoju žalúdočných štiav, a pripraví vás na hojné príjmu potravy. Treba však poznamenať, že nákup harmančekový čaj sa neodporúča u štandardných tašiek a lekáreň poplatky. Jesť správne

nápoje často na Silvestra získali veľké množstvo nealkoholických nápojov, ktorého používanie zhoršuje len obtiažny stav žalúdka. Preto by malo byť úplne opustiť také kvapaliny a piť len minerálnu vodu bez plynu. Jej alkalické prostredie prispeje k normalizácii trávenie a zabraňuje pocit preplnenosti v tráviacom trakte.

obmedzenej časti

Samozrejme, že sa toľko jedla, ktorá sa pripravuje na novoročné sviatok, je ťažké odolať budúcom dezert. Avšak, existuje spôsob, v ktorom môžete využiť všetky šaláty a občerstvenie, ale nie prejedať.K tomu, dať jedlo na tanieri nie je hora, ale iba jednu polievkovú lyžicu. Takže nebudete obviňujú za niečo, čo nemá chuť chutné, ale tiež nebude mať strach z dôvodu tiaže v žalúdku.

ľahké produkty

kalorických potravín, s cieľom pochopiť, ako to sa prejedať na Nový rok, mala by trvať len pozrieť na tých ľudí, ktorí sa držia diétneho spôsobu stravovania. Koniec koncov, nevyplňujte s majonézou šalát, nepridávajte do teplých jedál omáčky, nie smažiť mäso dozlatista a nikdy používať príliš ťažké produkty. Ak máte dodržiavanie týchto pravidiel, a nebudete čeliť novoročné prejedanie.

spotreba Slow Food Podľa odborníkov nasýtenia žalúdka signál vstúpi do mozgu až po dvadsiatich minútach po jedle. Preto sa odporúča jesť jedlo pomaly av malých kúskoch.

pauzy medzi kurzami

nestojí za všetkými Silvester sedieť pri stole a skóre žalúdka rôznymi dobrotami. Pokúste sa prebudiť častejšie účastníkmi súťaže, tanec, nadýchať sa čerstvého vzduchu, atď.V takýchto prerušenia čiastočne rozštiepi jedlo a uvoľňujú malý priestor pre malú časť nového dezert, šalát alebo teplých jedál.