Pepene: bun și rău, cum să mănânce pepene galben?
Melonul este o boabe dulce, delicioasă, parfumată și cărnoasă, bine cunoscută din copilărie. Cu utilizarea sa corectă, beneficiile pepeniilor sunt mari, iar daunele sunt nesemnificative.
Dar atunci când exagerează, puteți pentru o lungă perioadă de timp respingă dorința de a mânca din nou. Cum să mâncați în mod corespunzător pepene galben, proprietățile sale utile și contraindicații, veți învăța în acest articol.
Melonul este o boabe falsă din familia dovleacului. Cultura pepenei are o formă sferică sau cilindrică frumoasă.Culoarea fructelor de padure ar trebui să fie galben, alb, maro, iar soiurile cu dungi verticale longitudinale se întâlnesc de asemenea. Acesta poate fi consumat cu beneficii pentru organism ca un întreg, și pentru a pierde în greutate, în special.
Aceste fructe de padure se matureaza pana la 2 luni, in volum putand ajunge pana la 10 kg in greutate. Patria sa este Africa și Asia Mică.Creste aproape peste tot, deoarece a fost cultivata.
Citește și - cum să alegi un pepene verde coapte fără nitrați.
Pepenul este un bine al sănătății, pentru că are multe proprietăți utile!În ea veți găsi o cantitate uriașă de macro și microelemente, partea principală a boabelor - zahăr și apă.În plus, această boabe constau din acizi folic și ascorbic, care au un efect benefic asupra corpului nostru.
Ascorbicul sau vitamina C protejează perfect împotriva frigului și a gripei, stimulează imunitatea noastră.Acidul folic este deosebit de util pentru stabilizarea sănătății femeilor, îi ajută pe femeile gravide să dea roade și, de asemenea, afectează calitatea laptelui matern.
De asemenea, această uimitoare boabe de aur constă din fier, fosfor, clor, iod. Componenta din urmă este utilă în special pentru activarea activității creierului și prevenirea bolii tiroidiene. O cantitate semnificativă de calciu din pepeni ne ajută să fim mândri de dinți și oase sănătoase. Conține potasiu, magneziu, întărind sistemul nervos și cardiovascular.
În plus, componente cum ar fi cobalt, fluor, fosfor, zinc, sulf, sodiu consolida în continuare organism, accelera reînnoirea celulelor și de a îmbunătăți metabolismul. Zincul este, de asemenea, un imunostimulant natural pentru corpul nostru.
Vitaminele din grupa B, conținute într-o cantitate suficient de mare în pepene galben, ajută întregul corp și în special sistemul nervos sărăcit. Acestea afectează metabolismul, îmbunătățesc memoria și regeneră țesuturile. De asemenea, în 100 gr.aceasta planta se gaseste aproximativ 0,4 mg de vitamina A, are efecte benefice asupra sistemului reproductiv, aparatului locomotor, vederii, părului și unghiilor.
Melonul are o proprietate precum întărirea influenței antibioticelor.În același timp, toxicitatea lor este redusă semnificativ. Dacă treceți prin acum, un curs de tratament antibacterian, asigurați-vă că vă cumpărați niște fructe de padure dulci!
O altă proprietate utilă este întărirea sistemului nervos, a tractului gastro-intestinal, acțiunea laxativă ușoară datorită conținutului ridicat de apă din boabe. Aproape toată masa lui Mendeleev - ce altceva puteți să visezi, mâncând un pepene galben atât de gustos și util?
Pentru a beneficia organismul a fost maxim, ar trebui să mâncați pepene galben separat de alte alimente, nu transferați și alegeți fructele potrivite.
Din cele mai vechi timpuri, proprietățile benefice ale pepeni sunt folosite ca remediu eficient. Compoziția sa unică tratează: bolile
Semințele de floarea-soarelui, conform experților medicali, ajută la creșterea potenței. Semințele uscate trebuie să fie măcinate cu castraveți și luate de trei ori pe zi, cu lingură înainte de mese.În ceea ce privește beneficiile externe pentru corpul uman, pepene galben se descurcă perfect cu uscăciunea pielii, o face frumoasă, moale, suplă.Toate datorită conținutului ridicat de retinol.
O astfel de legumă nu ar trebui să fie consumată în cantități mari, deoarece o supraalimentare semnificativă poate dăuna - provoca probleme cu inima și digestia. De asemenea, cantități mari de vitamine din pepene galben pot provoca hipervitaminoza. Ar trebui să fie consumat separat de alte alimente, cum ar fi desert și în cantități mici.
În cantități mari, provoacă stomac deranjat. Datorită cantității semnificative de zaharuri, pepene galben poate fermenta în stomac, provoacă eructații, provoacă flatulență și umflături, colică.Mamele gravide și care alăptează ar trebui, de asemenea, să fie atente cu privire la utilizarea pepene galben, deoarece pot provoca probleme intestinale la copil.
Legumele nu trebuie amestecate cu alimente bogate în amidon. Este mai bine să dureze aproximativ 2,5-3 ore, după ce ați mâncat pepene. După un pranz sau cină abundentă, va rămâne în stomac și nu va cădea în intestin.
Pe lângă proprietățile utile, pepene galben are contraindicații. Produsul nu trebuie utilizat:
Dar atunci când exagerează, puteți pentru o lungă perioadă de timp respingă dorința de a mânca din nou. Cum să mâncați în mod corespunzător pepene galben, proprietățile sale utile și contraindicații, veți învăța în acest articol.
Melonul este o boabe falsă din familia dovleacului. Cultura pepenei are o formă sferică sau cilindrică frumoasă.Culoarea fructelor de padure ar trebui să fie galben, alb, maro, iar soiurile cu dungi verticale longitudinale se întâlnesc de asemenea. Acesta poate fi consumat cu beneficii pentru organism ca un întreg, și pentru a pierde în greutate, în special.
Aceste fructe de padure se matureaza pana la 2 luni, in volum putand ajunge pana la 10 kg in greutate. Patria sa este Africa și Asia Mică.Creste aproape peste tot, deoarece a fost cultivata.
Citește și - cum să alegi un pepene verde coapte fără nitrați.
Beneficii de pepene galben pentru sănătate
Pepenul este un bine al sănătății, pentru că are multe proprietăți utile!În ea veți găsi o cantitate uriașă de macro și microelemente, partea principală a boabelor - zahăr și apă.În plus, această boabe constau din acizi folic și ascorbic, care au un efect benefic asupra corpului nostru.
Ascorbicul sau vitamina C protejează perfect împotriva frigului și a gripei, stimulează imunitatea noastră.Acidul folic este deosebit de util pentru stabilizarea sănătății femeilor, îi ajută pe femeile gravide să dea roade și, de asemenea, afectează calitatea laptelui matern.
De asemenea, această uimitoare boabe de aur constă din fier, fosfor, clor, iod. Componenta din urmă este utilă în special pentru activarea activității creierului și prevenirea bolii tiroidiene. O cantitate semnificativă de calciu din pepeni ne ajută să fim mândri de dinți și oase sănătoase. Conține potasiu, magneziu, întărind sistemul nervos și cardiovascular.
În plus, componente cum ar fi cobalt, fluor, fosfor, zinc, sulf, sodiu consolida în continuare organism, accelera reînnoirea celulelor și de a îmbunătăți metabolismul. Zincul este, de asemenea, un imunostimulant natural pentru corpul nostru.
Vitaminele din grupa B, conținute într-o cantitate suficient de mare în pepene galben, ajută întregul corp și în special sistemul nervos sărăcit. Acestea afectează metabolismul, îmbunătățesc memoria și regeneră țesuturile. De asemenea, în 100 gr.aceasta planta se gaseste aproximativ 0,4 mg de vitamina A, are efecte benefice asupra sistemului reproductiv, aparatului locomotor, vederii, părului și unghiilor.
Melonul are o proprietate precum întărirea influenței antibioticelor.În același timp, toxicitatea lor este redusă semnificativ. Dacă treceți prin acum, un curs de tratament antibacterian, asigurați-vă că vă cumpărați niște fructe de padure dulci!
O altă proprietate utilă este întărirea sistemului nervos, a tractului gastro-intestinal, acțiunea laxativă ușoară datorită conținutului ridicat de apă din boabe. Aproape toată masa lui Mendeleev - ce altceva puteți să visezi, mâncând un pepene galben atât de gustos și util?
Pentru a beneficia organismul a fost maxim, ar trebui să mâncați pepene galben separat de alte alimente, nu transferați și alegeți fructele potrivite.
Ce fel de boli vindeca pepene?
Din cele mai vechi timpuri, proprietățile benefice ale pepeni sunt folosite ca remediu eficient. Compoziția sa unică tratează: bolile
- ale tractului gastro-intestinal, tulburările psihice.
- boală de rinichi, ficat.
- reumatism, tuberculoză.
- pietre în sistemul urinar.
- constipație și hemoroizi.
- probleme de piele.
- sistemul nervos.
- greutate în exces.
- melancolie și depresie.
Semințele de floarea-soarelui, conform experților medicali, ajută la creșterea potenței. Semințele uscate trebuie să fie măcinate cu castraveți și luate de trei ori pe zi, cu lingură înainte de mese.În ceea ce privește beneficiile externe pentru corpul uman, pepene galben se descurcă perfect cu uscăciunea pielii, o face frumoasă, moale, suplă.Toate datorită conținutului ridicat de retinol.
Contraindicații, vătămarea pepenei
O astfel de legumă nu ar trebui să fie consumată în cantități mari, deoarece o supraalimentare semnificativă poate dăuna - provoca probleme cu inima și digestia. De asemenea, cantități mari de vitamine din pepene galben pot provoca hipervitaminoza. Ar trebui să fie consumat separat de alte alimente, cum ar fi desert și în cantități mici.
În cantități mari, provoacă stomac deranjat. Datorită cantității semnificative de zaharuri, pepene galben poate fermenta în stomac, provoacă eructații, provoacă flatulență și umflături, colică.Mamele gravide și care alăptează ar trebui, de asemenea, să fie atente cu privire la utilizarea pepene galben, deoarece pot provoca probleme intestinale la copil.
Legumele nu trebuie amestecate cu alimente bogate în amidon. Este mai bine să dureze aproximativ 2,5-3 ore, după ce ați mâncat pepene. După un pranz sau cină abundentă, va rămâne în stomac și nu va cădea în intestin.
Pe lângă proprietățile utile, pepene galben are contraindicații. Produsul nu trebuie utilizat:
- pentru persoanele cu diabet zaharat. Pacienții cu
- care suferă de boli infecțioase ale tractului digestiv.
- la mamele care alapteaza cu abuz de pepene galben( vezi ce poti manca pentru mamele care alapteaza).