Ginger bea pentru pierderea in greutate - retete pentru bautura de ghimbir

Radacina de ghimbir - condiment de Est care a venit la noi din Asia. Ghimbirul este cunoscut ca un agent de perfect, utilizat în tratamentul sistemului cardiovascular și a sistemului digestiv, perfect ajută la răceli. Din cauza gustului arzător și neobișnuit de picant, este folosit în multe feluri culinare. Rădăcină de ghimbir consumate crude, fierte, uscate și decapat, ghimbir prepara o băutură pentru slăbire. Această plantă uimitoare este capabilă să elimine colesterolul din organism și să prevină formarea de celule canceroase.

universal

Acesta este numele popular de rădăcină de ghimbir, care spune multe.În primul rând, ghimbirul este capabil să:

• ridica tonul;
• pentru a reduce toxicoza la femeile gravide;
• stimulează activitatea tiroidiană;
• elimina toxinele din organism;
• întărește sistemul imunitar al organismului;
• face față bolilor alergice și cutanate;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• pentru ameliorarea durerii dentare și a durerilor de cap;
instagram viewer
• pentru scăderea colesterolului;
• accelerează metabolismul și reduce greutatea.

În lupta împotriva excesului de greutate

băutură preparată în mod corespunzător de ghimbir și utilizarea regulată a acesteia, ea ajută să scape de excesul de greutate. Ginger băutură pentru pierderea in greutate ajuta:

• scad pofta de mancare si de a imbunatati digestia;
• arderea grasimilor;
• eliminând excesul de lichid din corp;
• care stabilește un echilibru în sistemul digestiv datorită conținutului ridicat de fibre;
• eliminarea toxinelor din organism.

este de ce ghimbir băutură este popular printre cei care doresc să câștige formă bine proporționat. Pentru a obține rezultate semnificative în procesul de a pierde în greutate, o utilizare a acestei poțiune magică nu este suficient. Este încă necesar:

• să mănânce moderat;
• mutați mai mult;
• aranjați una sau două zile de zile de descărcare;
• dormi suficient.

Care sunt rezultatele in greutate regulate utilizare

1. merge încet, dar nu vor fi returnate, deoarece probabilitatea de „perturbare“ minimă.
2. Chiar dacă rezultatele nu sunt așa cum au așteptat, starea generala de sanatate este mult îmbunătățită.Cifra este trasă în sus, deoarece este extrasă apa în exces. Starea organismului în ansamblul său este redusă.
3. Nu puteți rămâne la o dietă foarte rigidă.Este suficient să renunți la dulce și făină, iar rezultatul va fi vizibil într-o lună.

Pentru toate utilitatea si versatilitatea sa, băutură de ghimbir este contraindicat în:

• persoanele care suferă de hipertensiune arterială;
• pentru boli inflamatorii care sunt însoțite de febră mare;
• pentru sarcină și lactație;
• pentru ciroză;
• cu pietre în vezica biliară;
• pentru bolile sistemului cardiovascular;Persoanele cu
• care suferă de reacții alergice.

pentru a găti

gătit băutură ghimbir are propriile sale mici secrete care fac această băutură nu este doar delicios, dar, de asemenea, util: ghimbir uscat

• nu este la fel de benefic ca și în stare proaspătă, dar pofta de mancare excelenta supresor;
• cantități mari de ghimbir poate avea un efect negativ asupra tractului gastro-intestinal;
• atunci când pregătiți o băutură, nu adăugați miere la apă clocotită.Temperatura optimă a apei ar trebui să fie de aproximativ 40 de grade;
• adăugarea de condimente( scorțișoară, cardamom, lamaie) trebuie sa se toarnă apă clocotită.

sfaturi

1. Băutura de ghimbir are proprietăți revigorante, prin urmare este necesar să o luați doar dimineața;
2. Puteți consuma o băutură de ghimbir în cantitate de 1,5-2 litri pe zi, dar nu mai mult;
3. Pentru o pierdere în greutate eficientă, o băutură de ghimbir este luată cel mai bine cu douăzeci până la treizeci de minute înainte de masă.Și puteți lua un pahar de băutură în loc de o gustare;
4. Rădăcina de ghimbir proaspăt este depozitată în frigider timp de șapte până la opt zile. Ghimbirul purificat poate fi depozitat în congelator timp de până la trei luni;
5. Este absolut interzis să luați băutură de ghimbir cu aspirină, care diluează sânge;
6. Băuturi de ghimbir numai într-o formă caldă!

Rețete de ceai miracol pentru pierderea in greutate

reteta clasica pentru băutură de ghimbir: Ingrediente:

• doua cani de apa clocotita;
• o lingura de ghimbir ras;
• suc de lămâi;
• lingura de miere.

Pregătirea:

• rădăcină de ghimbir frecat într-un recipient și se toarnă apă fiartă;
• să stea timp de zece minute;
• într-o băutură caldă puneți miere și adăugați suc de lamaie;
• tulpina băutura înainte de utilizare;
• este posibilă creșterea porțiunilor și pregătirea unei astfel de băuturi într-un termos, pentru întreaga zi.
• perfect potrivite nu numai pentru a accelera metabolismul, este bine să ia pentru răceli, în cazul în care nu există nici o căldură.

ghimbir bea cu menta:

Componente:

• rădăcină de ghimbir - 20 g;
• 5 grame de scorțișoară;
• miere la gust;
• două pahare de apă clocotită.

Mod de preparare: felii subtiri

• tocat radacina de ghimbir( 5-10 felii);
• adăugați lamaie și scorțișoară;
• se amestecă și se framancă ușor;
• se toarnă apă abură abruptă;MASA
• se adaugă la amestecul răcit.

Orange bea ghimbir: Ingrediente

:

• un litru de apă la fierbere;
• pachet mic de menta;Masă
• ghimbir lingură rasă;
• un sfert linguriță de cardamom;
• un sfert de pahar de suc de lamaie;
• sfert de pahar de suc de portocale;MASA
• sau zahăr la gust.

Pregătirea: menta

• zdrobită într-un blender;
• adăugați ghimbir și cardamom;
• se toarnă apă fiartă;
• insistă 30-40 de minute;
• adăugați sucul de lamaie și portocaliu.

simplă băutură ghimbir:

Componente:

• rădăcină de ghimbir;
• termos cu apă fierbinte.

Preparare:

• grătar ghimbir;
• adăugați apă fierbinte;
• miere, lămâie și alte condimente pot fi adăugate pentru a gusta direct în ceașcă înainte de utilizare.

Băutură de ghimbir cu scorțișoară:

Ingrediente: ghimbir

• - 20 g;
• un sfert linguriță de scorțișoară;
• suc de lămâie sau portocaliu - o ceașcă de sfert;
• litru de apă clocotită;
• miere la gust.

Cum se prepară:

• tăiței subțiri rădăcină proaspătă de ghimbir - 5-7 felii;
• adăugați scorțișoară;
• se toarnă apă fiartă;
• permite răcirea;Mierea
• se adaugă la amestecul răcit;
• se amestecă și se adaugă suc de lămâie sau suc de portocale.

Rădăcină de ghimbir cu usturoi:

Ingrediente:

• doi litri de apă clocotită;
• una sau două căței de usturoi;
• rădăcină de ghimbir - 20 g;
• o lingurita de miere.

Pregătirea:

• toate componentele ceaiului sunt rase pe o răzătoare fină;
• se toarnă apă fiartă;
• după răcire adăugați puțină miere;Utilizați
• numai când este cald;
• această băutură este capabilă să "re-dizolvă" grăsimea cu forța dublă fără complicații și efecte secundare;
• miros de usturoi nu va, pentru că ghimbir va "distruge" parfum neplăcut.

Băutură de ghimbir cu mere:

Ingrediente:

• 30 g rădăcină de ghimbir;
• zece bucăți de mere mici;
• două bastoane de scorțișoară;
• miere la gust;
• cinci litri de apă.

Cum se prepară:

• coaja de coajă de lamaie;
• frecați rădăcina de ghimbir pe un răzuitor fin;Mere
• tăiate în felii;
• toate componentele + bețișoare de scorțișoară adăugați la apa fiartă;
• fierbe nu mai mult de două minute;
• se răcește și se adaugă suc de lamaie, miere.

Cafea de ghimbir:

Ingrediente: rădăcină de ghimbir

• - 20 g;Cafea măcinată
• - două linguri;
• unu sau doi asteriscuri de garoafa;
• 400-500 ml de apă.

Pregătirea: prepararea cafelei

• în mod obișnuit, cu adaos de cuișoare;
• lăsați-l să bea timp de zece minute;
• adăugați ghimbir ras;
• adăugați miere.

Chefir bea cu ghimbir și scorțișoară:

Componente:

• scorțișoară, piper roșu - un vârf de cuțit;
• linguriță de rădăcină de ghimbir;
• ceașcă de iaurt.

Preparare: ceașcă de iaurt

• ;
• adăugați piper, scorțișoară;
• se amestecă și se adaugă ghimbir.proces de slăbire

cu băutură de ghimbir - este ușor și plăcut. Cel mai important, utilizarea regulată a oricăreia dintre băuturile preferate de cel puțin trei sau patru ori pe zi, înainte de mese.

video

mulțime de sfaturi utile cu privire la utilizarea de ghimbir de la „Live sănătos“: