Cum sa bei miere pentru pierderea in greutate - pierde in greutate cu miere

Toată lumea știe despre unicitatea și beneficiile mierei. Dar, câțiva știu că mierea ajută la scăderea în greutate și la obținerea unor forme subțiri, deoarece multe diete oferă un refuz complet al dulciurilor. Dar iubitorii de prăjituri și dulciuri? Dulce în timpul unei diete poate înlocui cu succes mierea. Acesta este un produs natural și un antidepresiv natural, care vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Vom înțelege cum să beți miere pentru pierderea în greutate, astfel încât acest produs a ajutat la scăderea excesului de greutate?

Utilizarea mierei

Mierea conține mai mult de douăzeci de aminoacizi, vitamine, minerale și oligoelemente. Miere - nu numai produs dulce, acesta:

• stimulează procesele metabolice din organism și acționează ca un laxativ atunci când consumate în mod regulat;
• înlocuiește cu ușurință zahărul în multe feluri de mâncare și băuturi;
• este o sursă de energie;
• elimină toxinele din organism;
• îmbunătățește digestia;
• îmbogățește corpul cu vitamine, microelemente și minerale( calciu, vitamina C, fier);
instagram viewer
• reduce pofta de dulciuri;
• mărește imunitatea.

Cum se utilizează miere în băuturi care ajută la scăderea în greutate? Puteți face cea mai simplă versiune a unei băuturi de miere: amestecați lingurița de miere într-un pahar de apă caldă.Mierea de apă potabilă, de preferință dimineața, pe stomacul gol înainte de prima masă.Există multe alte rețete pentru băuturile cu pierdere în greutate, care includ mierea.

câteva sfaturi cu privire la utilizarea

Înainte de a pierde in greutate cu ajutorul de băuturi miere, trebuie să învețe câteva nuanțe:

1. Folosiți fi numai miere naturală.
2. Puteți folosi cea mai comună miere pentru prepararea băuturilor, nu neapărat pentru luna mai. Iarba potrivita, florala sau mierea dintr-o floarea-soarelui.
3. Consumul zilnic de miere nu trebuie să depășească 100-150 grame. Masa
4. este diluată numai în apă caldă.Apa caldă distruge toate proprietățile medicamentoase și utile ale produsului.
5. Asigurați-vă că luați în mod regulat băuturi de miere. Cursul poate dura până la două luni. Intensitatea cursului depinde de preferințele individuale.
6. Nu puteți adera la relații stricte atunci când pregătiți băuturi și le gătiți la gust.

Rețete de băuturi miere pentru pierderea in greutate

1. miere și băutură de lamaie este ușor de preparat, acest lucru ar necesita o lingura de miere si suc de lamaie sfert de cana de apa. Apa pentru gătit este caldă.Puteți lua o băutură dimineața sau seara.
2. O băutură de miere cu scorțișoară este preparată după cum urmează.Se amestecă o linguriță de scorțișoară în apă caldă fiartă.După ce apa sa răcit, adăugați o lingură de miere de desert. Băutura ar trebui să stea puțin, astfel că scorțișul dă un sediment. Este recomandabil să beți această băutură dimineața. Există mai multe variante de mied și scorțișoară:
   • Opțiunea 1. jumatati linguriță de scorțișoară se amestecă într-un pahar de apa fiarta fierbinte. După răcire se adaugă o linguriță de miere și 10 de grame de ghimbir proaspăt ras. Beți o dată pe zi dimineața.
   • Opțiunea 2. Se diluează într-un pahar de apă caldă pe podeaua unei lingurite de scorțișoară și de ghimbir proaspăt rasă.În amestecul răcit se adaugă suc de lămâie( jumătăți) și o lingură de miere de desert. Nu mâncați mai mult de o dată pe zi.

Dietă de miere

primele trei zile: micul dejun

• - miere bea cu lamaie si o mana de stafide sau caise uscate;Masa de prânz
• - de obicei;Gustare
• - orice citrice;Cină
• - două pahare de chefir( iaurt cu conținut scăzut de grăsime sau lapte coaptă).

A patra zi: ceai de miere

• în cantitate de 1,5 litri. A cincea zi:
  • 1,5-2 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte coaptă.a șasea zi

  : mied

  • dulce sau ceai verde cu lamaie si miere într-o cantitate de 1,5 litri.

  Contraindicații

  mierea poate fi alergic

  Din păcate, mierea băutură poate fi consumat nu toate. Mierea este contraindicată:

  • în cazurile de diabet zaharat;
  • pentru mamele însărcinate și care alăptează;
  • pentru reacții alergice la miere;
  • cu tensiune arterială instabilă;
  • cu un grad ridicat de obezitate.

  Aplicație slăbire miere

  aplică cu succes pentru
  1. de masaj pentru o miere suplimentara la combaterea obezitatii poate fi folosit pentru masaj. Pentru aceasta, mierea este aplicată pe părți separate ale corpului și este băgată până când acestea încetează să mai rămână.Un astfel de masaj este foarte util, îmbunătățește circulația sângelui și face pielea mai netedă și întinsă.
  2. Masajul cu miere poate fi observat pe o procedură mai plăcută - o baie de miere de frumusețe și sănătate. Pentru aceasta, într-o baie caldă de apă, adăugați 200 de grame de miere amestecată în 2 litri de lapte. Pentru a spori efectul, adăugați câteva picături de ulei esențial.
  3. Honey wrap este un instrument eficient în combaterea excesului de kilograme. Pregătirea unui amestec pentru ambalare urmeaza:
     • 200 grame se amestecă miere cu lingura alcool mese;
     • 200 grame de miere se amestecă cu o linguriță de ulei de citrice esențial - portocală sau lamaie.

  rezultând amestecul aplicat pe porțiunea de corp și un film de folie alimentară, iar pe partea de sus a unui prosop de baie. Durata procedurii este de douăzeci până la treizeci de minute.

  Cu utilizarea corectă a mierei, puteți obține rezultate foarte bune și de durată în câteva luni.În același timp, pentru a găsi nu numai forme subțiri, dar și pentru a crește imunitatea și a curăța corpul de toxine.

  Ați putea fi, de asemenea, interesat în următoarele articole:

  Miere folie de grăsime acasă

  ardere folie de corp în

  acasă Cum de a găti cocktail pentru

  slăbire Ceea ce nu poate manca pentru pierderea in greutate

  ghimbir bea pentru pierderea in greutate

  video

  Pentru pierderea in greutate folosesc adesea o combinație de miere și scorțișoară.Cum să preparați o băutură pe baza acestor ingrediente, consultați următorul videoclip: