Cum să nu mâncați prea mult în ajunul Anului Nou - cum să nu mâncați prea mult
Aproape fiecare țară are o tradiție de masa de Anul Nou pentru a umple tot felul de salate, deserturi, gustări, mâncăruri calde și alte delicii culinare, față de care el nu poate sta nimeni. De aceea, această vacanță este acordată unor persoane extrem de greu. Astăzi, cu toate acestea, există mai multe modalități eficiente cum să nu mânca prea mult pentru Anul Nou și permiteți-vă să se distreze toată noaptea festiv.
nu muri de foame în timpul zilei
Se crede că, dacă nu mâncați alimente pe tot parcursul zilei, produsele alimentare în ajunul Anului Nou va apărea într-o mie de ori mai gustos. Desigur, într-un sens acest lucru este adevărat, dar acest lucru este doar pentru că sunt prea foame și pot mânca cu poftă, chiar urât mulți grisul. De aceea nu trebuie să-ți torturezi stomacul și să-l limitezi la micul dejun, prânz și cină.Toată masa pe 31 decembrie este obligatorie, dar nu se recomandă utilizarea acelor salate pe care intenționați să le puneți pe masă.E suficient să mănânci supă de pui ușoară, legume proaspete, fructe și produse lactate. Astfel, veți avea un pic saturat și la masa festivă nu veți absorbi toate felurile de mâncare servite în același timp.
Pregătirea pentru
sărbătoare Cu o zi înainte de celebrarea a recomandat supa de musetel desigur băutură de Anul Nou. Acesta va calma stomacul, va promova producția de suc gastric și vă va pregăti pentru o masă bogată.Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că se recomandă să nu cumpărați ceai de musetel în pachete standard, ci sub formă de taxe de farmacie. Consumul de băuturi potrivite
destul de des pe Anul Nou a achiziționat un număr mare de băuturi răcoritoare, utilizarea care exacerbează numai starea dificilă a stomacului. De aceea ar trebui să abandonați complet un astfel de lichid și să beți exclusiv apă minerală fără gaz. Mediul său alcalin va promova normalizarea digestiei și va preveni un sentiment de supraaglomerare a tractului gastro-intestinal.
porțiuni limitate
Desigur, cu atât de multă mâncare, care se pregătește pentru sărbătoarea de Anul Nou, este dificil de a rezista urmatorul desert. Cu toate acestea, există o modalitate prin care puteți consuma toate salatele și gustările, dar nu mâncați prea mult. Pentru aceasta, este necesar să puneți mâncarea pe o farfurie nu cu un munte, ci doar o lingură.Astfel, nu se vor da vina pentru ceva care nu are un gust delicios, dar, de asemenea, nu va fi o ingrijorare din cauza de greutate în stomac.
produse ușoare
calorii Pentru a înțelege modul în care să nu mânca prea mult pentru Anul Nou, aceasta ar trebui să ia doar o privire la acei oameni care se lipesc de dieta mod de a manca. La urma urmei, ei nu se umple cu salata maioneza, nu se adaugă la sosuri preparate calde, nu se prăjește carnea pana se rumeneste si nu folosesc produse prea grele. Dacă urmați aceste reguli, nu veți fi amenințați de supraalimentarea de Anul Nou.
Consumul de Slow Food Potrivit experților, saturarea semnalelor de stomac pătrunde în creier numai după douăzeci de minute după masă.De aceea se recomandă să mâncați alimente încet și în bucăți mici.
pauze între cursuri nu
merita tot ajunul Anului Nou să se așeze la masă și scorul stomac de diverse bunătăți.Încercați să vă ridicați mai des, să vă simțiți în concursuri, să dansați, să respirați aer curat, etc. In astfel de întreruperi parțial digerabile alimentar și eliberează puțin spațiu pentru o mică parte din noul desert, o salată sau preparate calde.