Vitaminen voor diabetici: het meest noodzakelijke complex, dat helpt om af te vallen
In principe hebben mensen met diabetes mellitus een stofwisselingsstoornis, sommige hebben overgewicht. Om zich te ontdoen van extra kilo's, gaan ze zitten op diëten die leiden tot een tekort aan noodzakelijke vitaminen en mineralen. Een ondervoeding provoceert hun gebrek, afwezigheid of snelle uitspoeling van het lichaam.
Om dit probleem op de een of andere manier het hoofd te bieden, werden speciale vitaminecomplexen voor diabetici uitgevonden.
Welke vitamines nodig zijn voor diabetici
Met extra nuttige elementen helpt om het werk van sommige organen te stimuleren en verbeteren van de gezondheid van de mens. Dus, welke vitamines zijn nodig voor diabetes? Lijst
noodzakelijke vitaminen nuttig:
E - antioxidant voorkomt oxidatie van lipiden, helpt het om vrije radicalen te verwijderen, vermindert de ontwikkeling van atherosclerose, versterkt het immuunsysteem, het versnellen van de stofwisseling;volgens deskundigen, bij inname van 1200-1800 IE( afhankelijk van het stadium van de ziekte) gedurende 4 maanden, verbetert de bloedstroom in het netvlies en wordt de nierfiltratie hervat;
A - antioxidant, verbetert de celgroei, ondersteunt immuniteit, verbetert het gezichtsvermogen;om zijn activiteit te verhogen moet worden genomen in combinatie met andere vitamines;
C - neutraliseert lipideperoxidatie en zware resten, versterkt de bloedvaten, vermindert de oxidatieve processen in de lens van het oog, interfereert met de vorming van cataract, versterkt het immuunsysteem;de dagelijkse norm voor ascorbinezuur voor diabetici mag niet hoger zijn dan 1 gram;
B1 - regelt het metabolisme, neemt deel aan de verbranding van koolhydraten;artsen raden aan om de oxidatie na het eten te verminderen en om de vaten te versterken, neem niet minder dan 1050 mg per dag;
B6 - voor gebruik ijzer synthetiseert hemoglobine, normaliseert de stofwisseling van eiwitten en synthetiseert adrenaline( voor eiwit diëten B6 suppletie nodig);
В12 - neemt deel aan de synthese van nucleïnezuur en eiwitten, neemt deel aan celdeling;
H - vermindert de hoeveelheid glucose en neemt deel aan energieprocessen;
liponzuur( vitamineverbinding) - normaliseert het metabolisme van koolhydraten en vetten, is nodig voor de behandeling van diabetische neuropathie.
ook aan al degenen die lijden aan diabetes, essentiële mineralen:
- selenium - niet staar, trage atherosclerose te ontwikkelen, het niveau van glucose te verminderen;
- -zink - verbetert de huidconditie, verbetert de immuniteit;
- chroom - versterkt het effect van insuline, vermindert de behoefte aan snoepjes, helpt om een dieet te behouden;
- mangaan - synthetiseert insuline, voorkomt de ontwikkeling van steatose van de lever.
Vitaminen en mineralen moeten samen worden geconsumeerd, dit zal helpen het lichaam te verzadigen met de noodzakelijke elementen en te helpen bij de assimilatie van sommige van hen. Men moet niet vergeten dat ze alleen kunnen worden genomen na een bezoek aan de arts.
Het is noodzakelijk om het aantal ingenomen medicijnen te controleren, een overdosis voor diabetici is onaanvaardbaar. Als plotseling de norm wordt overschreden, zijn symptomen mogelijk: misselijkheid, braken, maagklachten, lethargie, nerveuze opwinding.
Experts raden niet aan geloven reclame en ervoor kiezen om allerlei additieven te behandelen, omdat ze de ziekte niet kan genezen, maar gemakkelijk leiden tot schade aan de verzwakking van het lichaam.
Vaak lijden diabetici aan overgewicht, wat betekent dat er veel insuline in hun bloed zit. Het interfereert met de afbraak van vetweefsel. De hoeveelheid ervan hangt rechtstreeks af van hoeveel koolhydraten het lichaam binnenkomt.
Daarom, om overtollige kilo's te verliezen, moet je op dieet gaan, maar doe het zodat het lichaam niet wordt aangetast door een tekort aan voedingsstoffen. Hiervoor zijn er extra vitamines voor diabetici zodat ze kunnen afvallen.
- L-carnitine - vermindert het hunkeren naar voedsel, helpt om het proces van vetverbranding te versnellen;
- picolinaatchroom - gedurende 6 weken zal het verlangen om wat zoetheid te eten worden weggenomen;
- co-enzym Q10 - versnelt vetverbranding;
Alle diabetici moeten beter op hun hoede zijn en zich altijd aan het dieet houden, omdat vitamines niet altijd kunnen helpen.