Gefrituurde zonnebloempitten: voordeel en schade, hoe ze ons lichaam beïnvloeden
We houden allemaal van gefrituurde zaden sinds onze kindertijd. Grootmoeder op de banken, de jeugd van het bedrijf - en al hetzij in hun zakken of in zakken van zonnebloemzaden. Als een onbekende persoon zaden behandelt, is dit de garantie van zijn goede houding tegenover jou. Per slot van rekening vindt er na het klikken en eten van dit product een fascinerend gesprek over het leven plaats. En vandaag zullen we het hebben over de voordelen en schade van gefrituurde zonnebloempitten voor ons lichaam.
Sinds Columbus Amerika ontdekte, is een zonnebloem naar Europa gekomen. Vanwege zijn heldere kleur werd deze bloem de "zonnebloem" genoemd. In Rusland kwam zonnebloem alleen in de zeventiende eeuw en werd gebruikt als een sieraad voor de tuin. Wanneer mensen rasproboval zaden, dan begon deze delicatesse steeds vaker in het dagelijks leven.
De relatie met zonnebloempitten is dubbelzinnig. De eerste groep mensen beweert dat het eten van zaden op openbare plaatsen een teken is van een gebrek aan goed ouderschap. Het is duidelijk dat, in dit geval, de fout is niet het product zelf, en niet-naleving van de zuiverheid van de mensen in openbare plaatsen. Deze mensen eten eigenlijk geen zonnebloempitten.
andere categorie klikt gretig zaden thuis en oprecht twijfel dat het eten van favoriete behandelt een gevaar voor de gezondheid kan hebben.
derde categorie mensen weten over wat schadelijk geroosterde zonnebloempitten, maar toch kan de verleiding niet weerstaan.
Calorische waarde van zaden per 100 gram is 700 kcal. En dit feit kan op verschillende manieren worden geïnterpreteerd. Er wordt aangenomen dat voor lijners, dit product is te hoog calorierijke en niet helpt om zich te ontdoen van overtollige gewicht. Voorstanders van het tegenovergestelde standpunt beweren dat er diëten zijn waarbij je in plaats van het eten van zonnebloempitten moet consumeren.
Nuttige eigenschappen van zaden
Ondanks de negatieve recensies, en de zaden hebben gunstige eigenschappen voor ons lichaam:
- rijk aan vitamine A, B, E, D. De Vitamine A is niet alleen nuttig voor het uitzicht, maar ook voor de huid, nagels en haren. Vitamine B zal helpen bij het overwinnen van depressie en slapeloosheid, zich ontdoen van roos en acne. Vitamine E is verantwoordelijk voor het werk van het hart, dus genoeg om 50 gram te eten.zaden om te voldoen aan de dagelijkse behoefte aan deze vitamine. Vitamine D is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van het skelet en de groei van botten in het lichaam.
- Het verouderingsproces vertragen.
- Vermindert cholesterol in het bloed.
- Gunstig effect op de reproductieve functie en potentie bij mannen.
- Versterk het zenuwstelsel. Er wordt aangenomen dat de klik van de zaden een kalmerend effect op de zenuwen kan hebben.
- Kan het lichaam herstellen na de ziekte en infectie.
- Voordelen voor atherosclerose, lever- en galblaasaandoeningen.
- Bevat sporenelementen, zoals magnesium, zink, kalium. Magnesium is noodzakelijk voor een normale werking van het hart. Zink is verantwoordelijk voor de conditie van haar, nagels en huid.
- Helpt bij het verlichten van maagzuur.
Vervolgens zal dit artikel de vraag beantwoorden of zaden schadelijk zijn voor de mens.
schade als gevolg van het gebruik van zaden
voortdurend in diverse televisieprogramma's, artikelen, forums op het internet actief bespreking van de gevaren van gefrituurde zonnebloempitten.
onze favoriete product schadelijk is dat:
- Overmatige klikken zaden kunnen het glazuur van de voortanden te vernietigen.
- Heeft een slechte invloed op de stembanden, dus zangers gebruiken ze niet voor voedsel.
- Stomatitis kunnen veroorzaken, indien niet vooraf gewassen.
- Bij regelmatig eten van zaden neemt het risico op nier- en zenuwstelselaandoeningen toe. Dit is te wijten aan het feit dat zonnebloem wortels cadmium kan absorberen - een stof die schadelijk is voor het lichaam.
Zo hebben we in het artikel zowel het voordeel als de schade van het gebruik van zaden onderzocht. Alleen je eigen voorzichtigheid kan je beschermen tegen de schadelijke effecten van zonnebloempitten.