Noix: bonnes et mauvaises, à qui les noix sont-elles utiles?

La noix est une délicatesse familière depuis les premiers temps. Il gagne de plus en plus de fans à travers le monde, il est utilisé dans presque toutes les cuisines.

Et tout cela parce que ses propriétés utiles sont irremplaçables pour notre corps. Hippocrate a également souligné l'utilité de la noix dans ses œuvres.

Leur patrie est la petite et l'Asie centrale. Une fois les noix, les Grecs les utilisaient pour peindre des tissus. Aujourd'hui, ils ne peuvent pas faire sans plats différents.

Sur la base de l'ensemble des propriétés utiles, il est difficile pour nous de trouver le noyer égal dans le monde végétal. La composition de la noix est énorme. Il contient beaucoup de microéléments et de vitamines.

Le silicium, le cuivre, le fer, le sodium, le cobalt, le fer, le zinc restaurent le corps et prolongent la jeunesse. Riche en vitamines B, PP, C, E, A, composé de nombreux acides gras insaturés, stéroïdes, alcaloïdes, fibres, nécessaires pour les protéines du corps. A plus de 20 acides aminés, y compris irremplaçable. Selon la teneur en acide ascorbique, le produit dépasse même les raisins de Corinthe et les agrumes. En saison de rhume et de grippe, c'est tout simplement irremplaçable.

Malgré le fait que la teneur en calories d'une noix est importante - environ 650 Kcal, il n'affecte pas le taux de cholestérol dans le sang. Même si vous suivez un régime, une petite quantité de noix par semaine aidera à soutenir le corps et à augmenter le métabolisme, ce qui ne vous apportera que des bienfaits pour la santé.

Propriétés utiles des noix

Médecine utilise ce étonnant dans ses propriétés écrou à des fins diverses. Les préparations à base de noix ont un effet immunomodulateur, bactéricide, anti-inflammatoire, elles entraînent des helminthes. De plus, les propriétés médicinales suivantes de cette noix sont connues.

1. 1) Le complexe des composants biologiquement actifs de la noix en fait un produit indispensable pour le cerveau. En effet: après avoir regardé la forme de la noix, vous pouvez voir à distance, cela ressemble à un cerveau. Il augmente la capacité mentale, améliore la circulation sanguine et la performance. Les flavonoïdes, les minéraux et un complexe de vitamines s'activent, se remplissent de force, nous rendent joyeux.
   
2. 2) Les noix sont très utiles dans les maladies du coeur et des vaisseaux sanguins. Les vitamines E et A renforcent les vaisseaux, ont un effet bénéfique sur tous les organes internes, aident à faire disparaître les plaques de cholestérol. En outre, les noix nettoient parfaitement le sang. Et les fruits peuvent réduire la tension nerveuse.
   
3. 3) L'utilisation pour l'immunité de ce produit est très élevée. Les médecins conseillent d'ajouter au régime quotidien des étudiants et des étudiants, ainsi que des personnes dont le travail est associé à un stress mental et psychologique accru. Les vitamines aideront à faire face à l'avitaminose annuelle. Les noix sont utiles pour les personnes qui participent activement aux activités sportives. Les noix renforcent le coeur, le foie, le cerveau, augmentent la résistance du corps. Augmente la masse musculaire, réduit efficacement la fatigue.
   
4. 4) Il est très important pour les personnes ayant des problèmes de thyroïde de consommer des fruits et des membranes de cette noix. Et tout cela grâce à la teneur accrue en iode en eux. Pour maintenir la glande thyroïde, vous pouvez faire une infusion de membranes de noix.
   
5. 5) Il est également utile pour l'anémie. La teneur élevée en potassium, fer, zinc et cobalt améliore grandement le bien-être des personnes atteintes de cette maladie. Le taux d'hémoglobine augmente naturellement.
   
6. 6) La teinture des parois de la coquille renforce parfaitement le système nerveux, agit comme un sédatif.
   
7. 7) Si les noix sont bien et bien mâchées, vous aiderez vos intestins, vous libérer de la constipation et de la mauvaise digestion.
   
8. 8) La puissance est augmentée. Même les anciens Grecs utilisaient ce produit dans leur alimentation quotidienne pour améliorer leur santé masculine. En outre, l'huile de noix est un antioxydant merveilleux. Vous oublierez également l'adénome de la prostate si vous mangez le produit tous les jours.
   
9. 9) Se débarrasser des coliques, dysbiose. La composition contient une protéine utile, qui normalise efficacement la microflore.
   
10. 10) Excellent abaisse le niveau de sucre. Pour les personnes atteintes de diabète, ce produit est simplement indispensable. Mais vous devez faire attention au fait que, pour atteindre cet objectif, il faudra perfuser des parois de la coquille de noix. Mais le fœtus n'est pas recommandé pour les personnes atteintes de diabète de type 2 et de type 1.
    
11. 11) Aider les noix du foie à faire face à leurs fonctions immédiates. Améliore un peu le rendement de la bile.

Non seulement ceux-ci, mais aussi de nombreuses autres maladies traitent un produit miracle. Dans une noix, une combinaison étonnante de bon et de goût. La noix devrait être consommée tous les jours dans une quantité de 3-4 grains. Les personnes en bonne santé peuvent manger un peu plus.

Vous ne pouvez pas faire sans cela dans la nutrition des enfants. Mais les femmes enceintes et allaitantes concernant l'utilisation de ce produit devraient consulter un médecin. Si vous avez une allergie, vous devriez cesser de l'utiliser. Une petite quantité de noix par jour remplira le corps d'une femme enceinte en éléments nutritifs et vitamines, et se préparera également à une nouvelle période de la vie.

De nombreux médecins affirment que la consommation régulière de noix pendant la grossesse réduit le risque de développer un retard mental chez le bébé.Encore une fois, il est nécessaire de se souvenir de la mesure. En ce qui concerne la lactation, le noyer le soutient parfaitement. Mais puisque c'est un allergène, ça n'en vaut pas la peine.

Harm noix

Pour certaines personnes, un écrou peut être nocif, cela aussi, ne pas oublier.

1. 1) Si vous souffrez d'allergies à ce produit, ainsi que de protéines;Si vous avez la maladie coeliaque et d'autres maladies d'intolérance alimentaire, alors il vaut mieux rejeter la noix.
   
2. 2) Dans les cas difficiles, l'application peut provoquer un choc anaphylactique. C'est pourquoi, avant d'utiliser une telle délicatesse, à première vue, absolument inoffensive, vous devez savoir si vous avez des contre-indications.
   
3. 3) Ne mangez pas de noix pour les patients obèses, car une teneur élevée en calories augmente le poids. Les patients atteints de psoriasis, d'eczéma et de neurodermatite, ainsi que la colite peuvent présenter une exacerbation même après avoir mangé plusieurs morceaux de noix.
   
4. 4) Si vous avez des troubles intestinaux, c'est aussi une contre-indication. L'intolérance individuelle est un autre facteur dans la nécessité de rejeter les noix.
   
5. 5) Ne pas dépasser la consommation d'écrou recommandée par jour. Sinon, le produit peut gêner l'irritation de la muqueuse buccale, la stomatite allergique et l'inflammation des amygdales. Diathèse possible, spasmes des vaisseaux cérébraux.

Avez-vous remarqué un noircissement ou une moisissure sur le fruit? De tels produits ne peuvent pas être consommés car une enzyme toxique nuisible au corps apparaît dans les fruits foncés. Il est préférable de donner la préférence aux noix en coque, car vous ne savez pas comment le processus de nettoyage de ce produit est allé.

Recettes utiles pour la santé des noix

1. 1) La dermatite peut être surmontée en utilisant une décoction de feuilles de noix. Pour cela, une cuillère à soupe de feuilles doit être versé dans 250 ml.eau bouillante. Laisser reposer pendant une heure. Après filtration avec une teinture, un point douloureux est lubrifié.
   
2. 2) Maladies de la bouche et de la gorge vous gagnerez si vous préparez une cuillère à soupe de feuilles séchées du produit 250 ml.eau bouillante. Insister pendant une heure, après quoi le bouillon devrait être filtré et donner aux enfants une cuillère à soupe deux fois par jour, et les adultes deux cuillères à soupe chacun.
   
3. 3) La gastrite, les ulcères de la peau, la diarrhée, l'eczéma, l'incontinence urinaire enlèveront la coquille de noix. Il est utilisé sous plusieurs formes, sous la forme d'infusion et de bouillon.
   
4. 4) Ranki, le diabète, le psoriasis, l'obésité, la furonculose vont oublier pour toujours si vous consommez de l'huile de noix. L'huile de noix est moins calorique que le fruit lui-même. Il a dans la composition, l'iode, le calcium, le magnésium, le potassium et de nombreux autres composants utiles. Dans l'huile des acides gras plus utiles que dans le fruit. En raison de la capacité de lisser la couleur de la peau, enlever les fines rides et plaies, il est activement utilisé dans la pratique de la cosmétologie. L'huile améliore les fonctions protectrices du corps, active le tonus, améliore le métabolisme.
   
5. 5) Avec une maladie telle que l'athérosclérose, utilisez ce mélange: 10 fruits d'une noix, 3 gousses d'ail, 1 c.cuillère d'huile de tournesol. Une telle masse devrait être appliquée au pain.
   
6. 6) Les helminthiases disparaissent si vous préparez ce mélange. Prenez une cuillère à soupe de feuilles de noix séchées, versez un verre d'eau bouillante, laissez infuser pendant deux heures. Le mélange doit être filtré.Mangez 1 cuillerée à café trois fois par jour.

Un vrai guérisseur - une noix - devrait devenir un compagnon constant sur votre table. Vous pouvez grâce à cela moins de douleur, renforcer le corps, surmonter le stress, améliorer l'humeur, rajeunir de l'intérieur. Il est bon de combiner les noix avec du miel, des raisins secs et des abricots secs. Une telle masse, défilant à travers un hachoir à viande, élimine parfaitement le béribéri et renforce l'immunité.Bon appétit!

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