Melon: bon et mauvais, comment manger du melon?
Le melon est une baie sucrée, délicieuse, parfumée et charnue, bien connue depuis l'enfance. Avec son utilisation appropriée, les avantages des melons sont grands, et les dommages sont insignifiants.
Mais quand vous mangez trop, vous pouvez longtemps vous repousser le désir de le manger à nouveau. Comment bien manger le melon, ses propriétés utiles et contre-indications, vous apprendrez dans cet article.
Melon est une fausse baie de la famille des citrouilles. La culture du melon a une belle forme sphérique ou cylindrique. La couleur des baies doit être jaune, blanc, brun, et les variétés avec des rayures longitudinales vertes se rencontrent également. Il peut être mangé avec bénéfice pour le corps dans son ensemble, et pour perdre du poids en particulier.
Ces baies mûrissent jusqu'à 2 mois, en volume elles peuvent atteindre 10 kg de poids. Sa patrie est l'Afrique et l'Asie Mineure. Il pousse presque partout, puisqu'il a été cultivé.
Lire aussi - comment choisir une pastèque mûre sans nitrates.
Le melon est un vrai puits de santé, car il possède de nombreuses propriétés utiles! Dans celui-ci, vous trouverez une grande quantité de macro et microéléments, la partie principale de la baie - le sucre et l'eau. En outre, cette baie se compose d'acides folique et ascorbique, qui ont un effet bénéfique sur notre corps.
Ascorbicum ou vitamine C protège parfaitement contre le rhume et la grippe, il stimule notre immunité.L'acide folique est particulièrement utile pour stabiliser la santé des femmes, il aide les femmes enceintes à porter des fruits et affecte également la qualité du lait maternel.
Aussi cette étonnante baie dorée se compose de fer, de phosphore, de chlore, d'iode. Ce dernier composant est particulièrement utile pour activer l'activité cérébrale et prévenir les maladies thyroïdiennes. Une quantité importante de calcium dans le melon nous aide à être fiers des dents et des os sains. Il contient du potassium, du magnésium, renforçant le système nerveux et cardiovasculaire.
En outre, des composants tels que le cobalt, le fluor, le phosphore, le zinc, le soufre et le sodium renforcent le corps, accélèrent le renouvellement cellulaire et améliorent le métabolisme. Le zinc est également un immunostimulant naturel pour notre corps.
Les vitamines du groupe B, contenues dans une quantité suffisamment élevée dans le melon, aident tout le corps, et en particulier le système nerveux appauvri. Ils affectent le métabolisme, améliorent la mémoire et régénèrent les tissus. Aussi en 100 gr. Cette plante a trouvé environ 0,4 mg de vitamine A, un effet bénéfique sur l'état de l'appareil reproducteur, le système musculo-squelettique, la vision, l'état des cheveux et des ongles.
Melon a la propriété d'augmenter les effets des antibiotiques. En même temps, leur toxicité est significativement réduite. Si vous êtes en train de suivre un cours de traitement antibactérien, assurez-vous de vous acheter des baies de melon sucré!
Une autre propriété utile est le renforcement du système nerveux, du tractus gastro-intestinal, l'action laxative douce due à la teneur élevée en eau dans la baie. Presque toute la table de Mendeleev - de quoi d'autre pouvez-vous rêver, en mangeant un melon si savoureux et si utile?
Pour bénéficier au corps était maximum, vous devriez manger du melon séparément des autres aliments, ne pas transférer et choisir le bon fruit.
Depuis les temps anciens, les propriétés bénéfiques des melons sont utilisés comme un remède efficace. Sa composition unique traite:
graines de tournesol, selon les experts médicaux, aident à augmenter la puissance. Les graines sèches doivent être broyées avec du gruau et prises trois fois par jour, une cuillerée avant les repas. En ce qui concerne le bénéfice externe pour le corps humain, le melon fait parfaitement face à la sécheresse de la peau, la rend belle, douce et souple. Tout cela grâce à la teneur élevée en rétinol.
Un tel légume ne doit pas être mangé en grande quantité, car une suralimentation importante peut nuire - causer des problèmes au cœur et à la digestion. En outre, de grandes quantités de vitamines dans le melon peuvent provoquer une hypervitaminose. Il devrait être consommé séparément des autres aliments, comme le dessert et en petites quantités.
En grande quantité, il provoque des maux d'estomac. En raison de la quantité importante de sucres que le melon peut fermenter dans l'estomac, provoquer des éructations, provoquer des flatulences et des gonflements, coliques. Les femmes enceintes et allaitantes doivent également faire attention à l'utilisation du melon, car elle peut causer des problèmes intestinaux chez le bébé.
Les légumes ne doivent pas être mélangés avec des aliments riches en amidon. Il vaut mieux que cela prenne environ 2,5 à 3 heures, après avoir mangé le melon. Après un déjeuner ou un dîner copieux, il restera dans l'estomac et ne tombera pas directement dans l'intestin.
En plus des propriétés utiles, le melon a des contre-indications. Le produit ne doit pas être utilisé:
Mais quand vous mangez trop, vous pouvez longtemps vous repousser le désir de le manger à nouveau. Comment bien manger le melon, ses propriétés utiles et contre-indications, vous apprendrez dans cet article.
Melon est une fausse baie de la famille des citrouilles. La culture du melon a une belle forme sphérique ou cylindrique. La couleur des baies doit être jaune, blanc, brun, et les variétés avec des rayures longitudinales vertes se rencontrent également. Il peut être mangé avec bénéfice pour le corps dans son ensemble, et pour perdre du poids en particulier.
Ces baies mûrissent jusqu'à 2 mois, en volume elles peuvent atteindre 10 kg de poids. Sa patrie est l'Afrique et l'Asie Mineure. Il pousse presque partout, puisqu'il a été cultivé.
Lire aussi - comment choisir une pastèque mûre sans nitrates.
Avantages du melon pour la santé
Le melon est un vrai puits de santé, car il possède de nombreuses propriétés utiles! Dans celui-ci, vous trouverez une grande quantité de macro et microéléments, la partie principale de la baie - le sucre et l'eau. En outre, cette baie se compose d'acides folique et ascorbique, qui ont un effet bénéfique sur notre corps.
Ascorbicum ou vitamine C protège parfaitement contre le rhume et la grippe, il stimule notre immunité.L'acide folique est particulièrement utile pour stabiliser la santé des femmes, il aide les femmes enceintes à porter des fruits et affecte également la qualité du lait maternel.
Aussi cette étonnante baie dorée se compose de fer, de phosphore, de chlore, d'iode. Ce dernier composant est particulièrement utile pour activer l'activité cérébrale et prévenir les maladies thyroïdiennes. Une quantité importante de calcium dans le melon nous aide à être fiers des dents et des os sains. Il contient du potassium, du magnésium, renforçant le système nerveux et cardiovasculaire.
En outre, des composants tels que le cobalt, le fluor, le phosphore, le zinc, le soufre et le sodium renforcent le corps, accélèrent le renouvellement cellulaire et améliorent le métabolisme. Le zinc est également un immunostimulant naturel pour notre corps.
Les vitamines du groupe B, contenues dans une quantité suffisamment élevée dans le melon, aident tout le corps, et en particulier le système nerveux appauvri. Ils affectent le métabolisme, améliorent la mémoire et régénèrent les tissus. Aussi en 100 gr. Cette plante a trouvé environ 0,4 mg de vitamine A, un effet bénéfique sur l'état de l'appareil reproducteur, le système musculo-squelettique, la vision, l'état des cheveux et des ongles.
Melon a la propriété d'augmenter les effets des antibiotiques. En même temps, leur toxicité est significativement réduite. Si vous êtes en train de suivre un cours de traitement antibactérien, assurez-vous de vous acheter des baies de melon sucré!
Une autre propriété utile est le renforcement du système nerveux, du tractus gastro-intestinal, l'action laxative douce due à la teneur élevée en eau dans la baie. Presque toute la table de Mendeleev - de quoi d'autre pouvez-vous rêver, en mangeant un melon si savoureux et si utile?
Pour bénéficier au corps était maximum, vous devriez manger du melon séparément des autres aliments, ne pas transférer et choisir le bon fruit.
Quel genre de maladies guérit le melon?
Depuis les temps anciens, les propriétés bénéfiques des melons sont utilisés comme un remède efficace. Sa composition unique traite:
- maladies du tractus gastro-intestinal, troubles mentaux.
- maladie rénale, foie. Rhumatisme
- , tuberculose.
- pierres dans le système urinaire.
- constipation et les hémorroïdes.
- problèmes de peau.
- le système nerveux.
- excès de poids.
- mélancolie et la dépression.
graines de tournesol, selon les experts médicaux, aident à augmenter la puissance. Les graines sèches doivent être broyées avec du gruau et prises trois fois par jour, une cuillerée avant les repas. En ce qui concerne le bénéfice externe pour le corps humain, le melon fait parfaitement face à la sécheresse de la peau, la rend belle, douce et souple. Tout cela grâce à la teneur élevée en rétinol.
Contre-indications, mal du melon
Un tel légume ne doit pas être mangé en grande quantité, car une suralimentation importante peut nuire - causer des problèmes au cœur et à la digestion. En outre, de grandes quantités de vitamines dans le melon peuvent provoquer une hypervitaminose. Il devrait être consommé séparément des autres aliments, comme le dessert et en petites quantités.
En grande quantité, il provoque des maux d'estomac. En raison de la quantité importante de sucres que le melon peut fermenter dans l'estomac, provoquer des éructations, provoquer des flatulences et des gonflements, coliques. Les femmes enceintes et allaitantes doivent également faire attention à l'utilisation du melon, car elle peut causer des problèmes intestinaux chez le bébé.
Les légumes ne doivent pas être mélangés avec des aliments riches en amidon. Il vaut mieux que cela prenne environ 2,5 à 3 heures, après avoir mangé le melon. Après un déjeuner ou un dîner copieux, il restera dans l'estomac et ne tombera pas directement dans l'intestin.
En plus des propriétés utiles, le melon a des contre-indications. Le produit ne doit pas être utilisé:
- pour les personnes atteintes de diabète.
- patients souffrant de maladies infectieuses du tube digestif.
- pour les mères allaitantes avec l'abus de melon( voir ce que vous pouvez manger pour les mères qui allaitent).