La respiración racional, que proporciona al cuerpo de la madre y al niño oxígeno en cantidades suficientes, es vital para una mujer embarazada. Mientras más atención le preste al entrenamiento de...

Además de la norma establecida para Rusia: remolacha, repollo, zanahorias, tomates, pimientos, patatas, pepinos, guisantes verdes, hay un montón de verduras, de las cuales reciben una gran ensala...

La tendencia al estreñimiento en la mayoría de los casos se asocia con una violación de una flora intestinal saludable. La Disbacteriosis puede manifestarse no solo en forma de estreñimiento, sin...

Primero que nada, cuida la cama. Muy dañino para dormir en una cama suave y elástica. La mejor opción son camas o sofás con colchón ortopédico.peor de los casos - de espuma es particularme...

En el piso o en un sofá duro, ponga una alfombra o una manta, intente acostarse sobre su espalda, no necesita una almohada. Toma una respiración profunda de tu nariz. Colar sólo las pierna...

Los baños de aire son uno de los elementos importantes de una cultura de la piel saludable. Debido a nuestro clima templado con inviernos fríos oportunidad de tomar baños de aire en las mujere...

Se sabe que muy pocos productos biológicamente activos contienen provitaminas.¡Su fuente principal es la luz del sol! Activa la actividad de las glándulas sebáceas y proporciona al cuerpo la c...

arriba hemos discutido la función de la piel y los pulmones en la eliminación de productos metabólicos;Junto con esto, el intestino es un órgano muy importante, cuyo trabajo regular durante el em...

El requisito principal para la ropa de la futura madre: no debe presionar, empujar, jalar la cintura a ninguna parte. Apretar la cintura con cinturones apretados y bandas elásticas puede provo...

Ponte de pie sin problemas. Mueva todo el cuerpo lo más posible hacia delante y hacia atrás, sin levantar los talones ni doblar las rodillas. Cuente hasta 4 para cada movimiento. La misma ...

A principios de siglo, el gran científico ruso II Mechnikov encontró que la dieta de Bulgaria( en Bulgaria una gran cantidad de longevos) se compone principalmente de vegetales cultivados en los ...

Cuanto más cuidadosamente entrenes tus pechos y tus pezones durante el embarazo, menos complicaciones habrá en el período de alimentación. endurece el cofre. diario, un baño por la mañana...

Bajo la influencia de las hormonas producidas por el cuerpo de una mujer embarazada, sus pechos se hinchan y se hacen más grandes, su sensibilidad, especialmente en el área de los pezones aume...

Motion es una de las leyes inamovibles de la naturaleza. Las mujeres modernas pagan con la salud del niño y su propio sufrimiento por el hecho de que muy poco y se mueven lentamente durante el em...

En el período prenatal, uno debe aprender a tensar un grupo de músculos mientras relaja otros. Está claro que es imposible relajar el útero, que se contraerá automáticamente durante el parto p...

Desafortunadamente, muy pocas personas saben que la fiebre es una reacción protectora universal que ha evolucionado en el curso de la evolución. Los defensores de la terapia inespecífica siemp...

Para comprender el mecanismo de la entrega, es necesario conocer un poco la anatomía del sistema reproductivo femenino. Los órganos sexuales internos de la hembra se colocan dentro de la pelvi...

Antes de tratar de resumir todo el conocimiento sobre el comportamiento adecuado en la sala de prenatal, me gustaría especificar de inmediato qué debe hacer la mujer en la maternidad. La proxi...