Το ντους, η περιποίηση και τα λουτρά κάνουν το σώμα να λειτουργήσει

Η αρχή της καύσης λίπους είναι πολύ απλή: τα υποτονικά κύτταρα του σώματος είναι σημαντικά για να τα διεγείρουν να αρχίσουν να μετατρέπουν το λίπος σε ενέργεια στο σωστό ποσό.

Το καύσιμο για τα κύτταρα είναι η γλυκόζη, η μικρότερη μονάδα υδατανθράκων.Όταν εξαντλούνται τα αποθέματα αυτού του σακχάρου, οι φυλές

δημιουργούνται στο αίμα, δισεκατομμύρια μικροσκοπικοί «κινητήρες» στα κύτταρα( ειδικά μυϊκοί ιστός) λαμβάνονται για αποθέματα λίπους.

Είναι απίθανο ότι ένα κρύο ή ακόμα και παγωμένο πίδακα νερού στο ντους είναι ιδιαίτερα ευχάριστο.

Αλλά όλοι γνωρίζουν πολύ καλά ότι αναζωογονεί, ξυπνάει, βοηθά να συγκεντρωθεί.Μετά το ντους, θα τρίψετε ενεργά το σώμα με μια πετσέτα και θα νιώσετε την εκπληκτική φρεσκάδα.

Πληροφορίες

Όταν αισθάνεστε μια ιδιαίτερη φρεσκάδα και μια έκρηξη ενέργειας;Όταν βγαίνεις έξω από ένα ψυχρό ντους.Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι είναι στο κρύο ότι το σώμα αρχίζει να λειτουργεί με πλήρη ταχύτητα.Χρησιμοποιήστε αυτόν τον μηχανισμό για να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο - ένα λεπτό σχήμα.

Ψυχρό ντους - αυτό είναι το στρες για το σώμα, ως αποτέλεσμα της στένωσης των αγγείων, και ο μεταβολισμός στα κύτταρα ενισχύεται σημαντικά.Αυτό συμβάλλει στην αύξηση της αποδοτικότητας, η οποία απαιτεί σημαντική δαπάνη ενέργειας.

Αρχικά, η γλυκόζη καίγεται, αυτή η στιγμιαία ενέργεια τροφοδοτεί τα κύτταρα του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, τα ξυπνά.

Και τα υπόλοιπα κύτταρα του σώματος τροφοδοτούνται από την ενέργεια ενός τέτοιου ταχέως καύσιμου καυσίμου.

Πληροφορίες

Οι επεξεργασίες νερού όχι μόνο προωθούν την κυκλοφορία του αίματος, αλλά και βελτιώνουν σημαντικά τη διάθεση.Εάν είστε εθισμένοι στην κατάθλιψη, η ψυχή σας θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την ειρήνη του μυαλού.

Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται μετά την ταχεία διάσπαση του γλυκογόνου, των αποθεμάτων γλυκόζης στο ήπαρ, τους μύες και το αίμα, ο οργανισμός είναι έτοιμος να δεχθεί ενέργεια από μόρια λίπους.

Ωστόσο, εάν τρώτε λάθος, τότε όλες οι προσπάθειες είναι μάταιες: τα αποθέματα λίπους στην κοιλιά και στους γλουτούς θα παραμείνουν ανέγγιχτα.Ως αποτέλεσμα, όταν η γλυκόζη μετατρέπεται σε ενέργεια, θα υπάρξει κόπωση, υπνηλία, απάθεια.

Ένας δολοφονικός συνδυασμός αλμυρών και λιπαρών τροφών, γλυκών και γλυκών ποτών θα αναιρεί κάθε προσπάθεια να απαλλαγούμε από τις λιπαρές καταθέσεις.Τότε είναι άσκοπο να σηκωθείς κάτω από ένα κρύο ντους.

Προϋπόθεση για διαδοχική και επιτυχημένη απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός πολλών παραγόντων:

Προϊόντα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά Κίνηση, αθλητική δραστηριότητα Ειρήνη και χαλάρωση.

Εάν πάρετε ένα αναζωογονητικό κρύο ντους ή κάνετε ντους, αυτό θα γίνει αναπόφευκτα μια πρόσθετη διέγερση της μεταβολικής διαδικασίας.Εάν ένα άτομο που πάσχει από λίρες επιπλέον, θα οδηγήσει σε έναν λογικό τρόπο ζωής και θα συμμορφωθεί με τις απαραίτητες προϋποθέσεις για την απώλεια βάρους, οι διαδικασίες νερού θα είναι μια καλή βοήθεια και θα βοηθήσουν στην επίτευξη του ιδανικού βάρους γρηγορότερα.

Φυσικά, αυτή η δήλωση σύγχρονων επιστημόνων είναι πολύ ενδιαφέρουσα.Επιπλέον, θα φανεί αρκετά πειστικό, εάν γνωρίζετε τους λόγους αυτού του φαινομένου.

Όταν ένα άτομο ιδρώνει, χάνει μόνο ιδρώτα.Αλλά όταν παγώνει, το σώμα αρχίζει να παράγει περισσότερη θερμότητα για να προστατευθεί από χαμηλές θερμοκρασίες.Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται θερμογένεση, απαιτεί σημαντική δαπάνη ενέργειας.Το σάκχαρο στο αίμα καίγεται γρήγορα από τα μιτοχόνδρια( μικροσκοπικά φούρνοι κυττάρων).Εάν το κρύο συνεχίσει να επιτίθεται, οι κινητήρες ενέργειας του σώματος απορροφούν περισσότερα μόρια καυσίμου - λίπους από τις λιπαρές αποθέσεις στην κοιλιακή χώρα και τους μηρούς.

σε Αλλά ένα σύντομο σοκ που προκαλείται από το κρύο ή τον παγετό προκαλεί αυθόρμητη θερμογένεση.Ως εκ τούτου, ένα κρύο ντους, dousing και λουτρά( κρύο ή αντίθεση) επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους.