Πώς να ετοιμάσετε μούρα goji - μέθοδοι προετοιμασίας

Η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους μπορεί να είναι όχι μόνο δύσκολη και μεγάλη, αλλά και ευχάριστη.Απόδειξη αυτού είναι τα διάφορα τσάγια με ασυνήθιστες εξωτικές γεύσεις, που βοηθούν καθαρίσει το σώμα και να βοηθήσει να μειώσει το ποσό της συσσώρευσης λίπους.Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα τα τελευταία χρόνια είναι τα μούρα goji.

Τι είναι

Κινέζοι αποκαλούν αυτά τα μούρα Ningxia goutsi, δηλαδή Boxthorn ninsyanskaya.Το όνομα "goji" ήρθε σε μας μέσω της αγγλικής γλώσσας, και το ίδιο το φυτό αποκαλείται συχνά "μούρα μούλι".Εδώ, υπάρχει σύγχυση ως «wolfberries» στη λαϊκή παράδοση - είναι ένα συλλογικό όνομα για πολλά θάμνους που παρέχουν τα μούρα, ως επί το πλείστον πολύ τοξικό.Το μόνο θανατηφόρο "wolfberry" είναι ο καρπός ενός εκπληκτικά πανέμορφου φυτού κάτω από το εξίσου ελκυστικό όνομα Daphne.

Μούρα Γκότζι από την οικογένεια Solanaceae είναι βρώσιμα και από τους αρχαίους χρόνους χρησιμοποιήθηκε στην κινεζική λαϊκή ιατρική ως ένα ισχυρό διεγερτικό, αναζωογόνηση και αναζωογονητικό παράγοντα.Χρησιμοποιούνται σε νωπή και ξηρή μορφή, παρασκευάζονται σαν τσάι και τρώγονται.Χάρη στην καλή διαφήμιση, η δόξα αυτών των μούρων έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο.Θεωρούνται πανάκεια για όλες τις ασθένειες και ένα εξαιρετικό μέσο για την απώλεια βάρους.Όσο για την πανάκεια, μπορείτε να πείτε με βεβαιότητα ότι η goji δεν είναι της, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.Μόνο κάθε λογικός άνθρωπος, χρησιμοποιώντας αυτά τα μούρα πρέπει να καταλάβει ότι αν θα βρίσκεται στον καναπέ όλη την ημέρα, δεν είναι οι ίδιοι που περιορίζουν σε υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, το αποτέλεσμα δεν είναι μόνο ένα μηδέν, θα πρέπει να αντιστραφεί.

επίδραση στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να τρώνε ξηρά

Δεδομένου ότι αυτά τα μούρα συχνά έρχονται σε μας, σε ξερή κατάσταση, πολλοί άνθρωποι έχουν ρωτήσει πώς να ετοιμάζω goji μούρα.Η μοναδικότητα αυτών των μούρων είναι ότι μπορείτε να τα φάτε όπως επιθυμεί η καρδιά σας.Τα μούρα είναι αρκετά κατάλληλα για φαγητό, όπως τα αποξηραμένα φρούτα, για παράδειγμα, ημερομηνίες.Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο όταν χρειάζεστε κυριολεκτικά σνακ εν κινήσει.Αντί για καρύδια υψηλής θερμιδικής αξίας και ιδιαίτερα τα γλυκά ψωμάκια με μπιφτέκια μπορείτε να φάτε μια χούφτα μούρα goji.Και είναι χρήσιμο και αρκετά θρεπτικό για να πείσει το στομάχι να μην αναταράξει μέχρι ένα πλήρες γεύμα.

Όσον αφορά την παρασκευή μούρων, δεν είναι απολύτως απαραίτητο.Το Goji μπορεί απλώς να εμποτιστεί με νερό μέχρι να μαλακώσει, αν δεν σας αρέσει η γεύση και η συνοχή των αποξηραμένων μούρων.Για να γίνει αυτό, απλώς ρίχνουν νερό σε θερμοκρασία δωματίου και αφήνουν για λίγο μέχρι να αναλάβουν την εμφάνιση των φρέσκων μούρων.Μετά από αυτό, η περίσσεια του νερού στραγγίζεται και τα μούρα τρώγονται, όπως και κάθε άλλο προϊόν.

Κανόνες

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πίνουν μούρα goji σε ένα ειδικά παρασκευασμένο ποτών.Για την πώληση είναι ένα χυμό και το goji, αλλά μπορεί να είναι συντηρητικά, και πολλοί αδίστακτοι πωλητές μιμούνται το φυσικό προϊόν από διάφορες ξένες ουσίες και προϊόντα.Φυσικά, δεν υπάρχει όφελος από ένα τέτοιο εργαλείο - μία βλάβη.Ως εκ τούτου, η απόφαση για την προετοιμασία των ποτών στο σπίτι από goji μπορεί να είναι η πιο πιστή και λογική.

Ψημένα χωριστά goji μούρα ως ένα αφέψημα αόριστα μοιάζουν Dog τριαντάφυλλο ή βερβεριτζιά βάμμα.Έχει την ίδια ελαφριά οξύτητα και ελαφριά γεύση φρούτων.

Brew μούρα βραστό νερό δεν είναι επιθυμητή, οπότε αν θέλετε να τα αναμίξετε με μαύρο ή πράσινο τσάι, μέντα, χαμομήλι ή τζίντζερ, τότε όλα τα συστατικά για να ετοιμάζω στέκεται μόνο.Sami goji ζεστό νερό χύνεται στα «λευκά πλήκτρα», δηλαδή στους περίπου 90 ° C, με τον ίδιο τρόπο όπως γίνεται με το πράσινο τσάι για να διατηρήσει το άρωμά του και χρήσιμες ιδιότητες.Στη συνέχεια, τα ποτά που προκύπτουν αποστραγγίζονται στον επιθυμητό κορεσμό της γεύσης.Μερικοί προσθέτουν στο ποτό χυμό λεμονιού και μέλι.

Σχετικά με το τελευταίο στοιχείο θα πρέπει να είναι προσεκτικοί, όπως αυτό γρήγορα αξιοποιήσιμο υδατάνθρακες και η συχνή κατανάλωση ενός τέτοιου ροφήματος μπορεί να οδηγήσει σε μείωση και την αύξηση των επιπλέον κιλών.Αν το μέλι προστίθεται στο συμβολικό ποσό μόνο για να δώσει μια μικρή γλυκό ποτό, τότε δεν θα βλάψει, φυσικά, αν δεν είστε αλλεργικοί στο μέλι και μελισσοκομικά προϊόντα.

Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε μαύρο και πράσινο τσάι με goji, αλλά μπορείτε να κάνετε το ποτό πιο αποτελεσματικό.Ο καλύτερος τρόπος για συσσώρευση λίπους και ανθρώπινη ανοσία θα επηρεάσει το ποτό από τζίντζερ και goji.Για ένα τέτοιο ποτό πρέπει να προετοιμάσετε ξεχωριστά ένα αφέψημα φρέσκιας ή αποξηραμένης ρίζας τζίντζερ, μαύρου τσαγιού και μούρων goji.Όταν όλα τα συστατικά έχουν φτάσει στην επιθυμητή συνέπεια, τα ανακατεύουμε σε μια αυθαίρετη αναλογία και απολαμβάνουμε την ασυνήθιστη εξωτική γεύση και άρωμα του ποτού που προκύπτει.Το καλύτερο είναι να το πίνετε το πρωί.

Αντενδείξεις για να λαμβάνετε

άμεση αντενδείξεις για το μούρο goji δεν είναι.Στην κινεζική ιατρική, αυτά τα φρούτα συνιστώνται για όλες τις ηλικίες.Μην τα χρησιμοποιήσετε μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που:

• πάσχουν από αλλεργικές αντιδράσεις.Το
• έχει ατομική δυσανεξία σε αυτά τα μούρα.Το
• είναι επιρρεπές σε πεπτικές διαταραχές και είναι ευαίσθητο σε νέα προϊόντα.Το
• έχει ένα διεγερτικό νευρικό σύστημα.Τα μούρα Goji τονίζουν και διεγείρουν πιο ενεργά από τον καφέ, πίνουν έτσι ένα ποτό και τρώνε τα μούρα το πρωί και δίνουν αυστηρά τον αριθμό των φρούτων.Η μέση ημερήσια δόση για την απώλεια βάρους είναι 15-40 γραμμάρια μούρων, αλλά κάθε άτομο πρέπει να το προσδιορίσει προσωπικά.Το
• πάσχει από αϋπνία.Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μούρα goji είναι ευχάριστο και πολύ γευστικό προϊόν με την ιδιοκτησία για να καθαρίσει και να αναζωογονήσετε το σώμα, τόνωση αυτό.Δίνουν ζωντάνια και τη βελτίωση της διάθεσης, και ανακουφίζει από το άγχος και το στρες, το οποίο στην καθημερινή ζωή, οι περισσότεροι από εμάς έχουν «μπλοκάρει» νόστιμο, αλλά επιβλαβές, και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα: μπισκότα, γλυκά, σοκολάτες και άλλα γλυκά.Αυτή είναι η πιο ορθολογική εξήγηση του γεγονότος ότι τα μούρα goji βοηθούν πολλούς ανθρώπους λίπους να χάσουν αποτελεσματικά το βάρος τους.

Βίντεο

Μια απλή παραλλαγή του μούρου Berry Berry: