Valnødder: godt og dårligt, hvem er valnødder nyttige?
Valnød er en delikatesse, der er kendt fra de tidligste tider. Det vinder flere og flere fans over hele verden, det bruges i næsten alle køkkener.
Og alt, fordi dets nyttige egenskaber er uerstattelige for vores krop. Hippocrates understregede også nutens nytte i hans værker.
Deres hjemland er den lille og centrale asien. Når valnødderne brugte grækerne dem til maling af stoffer. I dag kan de ikke undvære forskellige retter.
På baggrund af de sæt nyttige egenskaber er det svært for os at finde lige valnød i planteverdenen. Valnøddens sammensætning er enorm. Det indeholder en masse mikroelementer og vitaminer.
Silicon, kobber, jern, natrium, kobolt, jern, zink gendanner kroppen og forlænger ungdommen. Rig på vitaminerne B, PP, C, E, A, der består af mange umættede fedtsyrer, steroider, alkaloider, fibre, der er nødvendige for kroppens protein. Har mere end 20 aminosyrer, herunder uerstattelige. Ifølge indholdet af ascorbinsyre overstiger produktet endda korender og citrusfrugter. I sæsonen med kulde og influenza er det simpelthen uerstatteligt.
På trods af at kalorierne i en valnød er store - ca. 650 Kcal, påvirker det ikke kolesteroltalet i blodet. Selvom du er på en kost, vil en lille mængde nødder pr. Uge hjælpe med at støtte kroppen og øge stofskiftet, hvilket kun bringer dig sundhedsmæssige fordele.
Medicin bruger dette fantastiske i dets egenskaber møtrik til forskellige formål. Præparater baseret på valnød har immunmodulerende, bakteriedræbende, anti-inflammatorisk virkning, de kører helminths. Derudover er de følgende medicinske egenskaber af denne møtrik kendt.
Du kan ikke undvære det i børns ernæring. Men gravide og ammende kvinder vedrørende brugen af dette produkt bør konsultere en læge. Hvis du har en allergi over for det, skal du stoppe med at bruge det. En lille mængde møtrikker om dagen vil fylde kroppen af en gravid kvinde i ernæringsmæssige komponenter og vitaminer, og vil også forberede sig på en ny levetid.
Mange læger hævder, at regelmæssigt forbrug af valnødder under graviditeten mindsker risikoen for at udvikle mental retardation hos barnet. Igen er det nødvendigt at huske foranstaltningen. Med hensyn til laktation understøtter valnøden det perfekt. Men da det er et allergen, er det ikke det værd.
For nogle mennesker kan en møtrik være skadelig, også dette, glem ikke.
Og alt, fordi dets nyttige egenskaber er uerstattelige for vores krop. Hippocrates understregede også nutens nytte i hans værker.
Deres hjemland er den lille og centrale asien. Når valnødderne brugte grækerne dem til maling af stoffer. I dag kan de ikke undvære forskellige retter.
På baggrund af de sæt nyttige egenskaber er det svært for os at finde lige valnød i planteverdenen. Valnøddens sammensætning er enorm. Det indeholder en masse mikroelementer og vitaminer.
Silicon, kobber, jern, natrium, kobolt, jern, zink gendanner kroppen og forlænger ungdommen. Rig på vitaminerne B, PP, C, E, A, der består af mange umættede fedtsyrer, steroider, alkaloider, fibre, der er nødvendige for kroppens protein. Har mere end 20 aminosyrer, herunder uerstattelige. Ifølge indholdet af ascorbinsyre overstiger produktet endda korender og citrusfrugter. I sæsonen med kulde og influenza er det simpelthen uerstatteligt.
På trods af at kalorierne i en valnød er store - ca. 650 Kcal, påvirker det ikke kolesteroltalet i blodet. Selvom du er på en kost, vil en lille mængde nødder pr. Uge hjælpe med at støtte kroppen og øge stofskiftet, hvilket kun bringer dig sundhedsmæssige fordele.
Nyttige egenskaber af valnødder
Medicin bruger dette fantastiske i dets egenskaber møtrik til forskellige formål. Præparater baseret på valnød har immunmodulerende, bakteriedræbende, anti-inflammatorisk virkning, de kører helminths. Derudover er de følgende medicinske egenskaber af denne møtrik kendt.
- 1) Komplekset af biologisk aktive komponenter i valnød gør det til et uundværligt produkt for hjernen. Faktisk: Når man ser på møtrikens form, kan man se det fjernt, det ligner en hjerne. Det øger mental kapacitet, forbedrer blodcirkulationen og præstationen. Flavonoider, mineraler og et kompleks af vitaminer aktiverer, fylder med styrke, gør os munter.
- 2) Valnødder er meget nyttige i hjertesygdomme og blodkar. Vitaminer E og A styrker skibene, har en gavnlig effekt på alle indre organer, hjælper med at forsvinde kolesterolplaques. Hertil kommer, at nødder helt rent blod. Og frugter kan reducere nervøs spænding.
- 3) Anvendelsen til immuniteten af dette produkt er meget høj. Nuts læger anbefaler at føje til den daglige kost af studerende og studerende, såvel som personer, hvis arbejde er forbundet med øget psykisk og psykisk stress. Vitaminer vil hjælpe med at klare den årlige avitaminose. Valnødder er nyttige for folk, der er aktivt involveret i sportsaktiviteter. Nødder styrker hjertet, leveren, hjernen, øger kroppens modstand.Øger muskelmassen, reducerer effektivt træthed.
- 4) Det er meget vigtigt for folk med skjoldbruskkirtlen problemer at forbruge frugter og membraner af denne nød. Og alt takket være det øgede indhold af jod i dem. For at opretholde skjoldbruskkirtlen kan du foretage en infusion af valnødmembraner.
- 5) Det er også nyttigt for anæmi. Det høje indhold af kalium, jern, zink og kobolt forbedrer meget velbefindende hos mennesker med denne lidelse. Niveauet af hæmoglobin øges naturligt.
- 6) Tinktur fra skillevæggen styrker nervesystemet perfekt, fungerer som beroligende.
- 7) Hvis valnødder er grundigt og tygget godt, vil du hjælpe tarmene, befri dig fra forstoppelse og dårlig fordøjelse.
- 8) Kraften er øget. Selv de gamle grækere brugte dette produkt i deres daglige kost for at forbedre deres maskulin sundhed. Desuden er valnødolie en vidunderlig antioxidant. Du vil også glemme prostata adenom, hvis du spiser produktet dagligt.
- 9) Vil slippe af med kolik, dysbiose. Sammensætningen indeholder et nyttigt protein, som effektivt normaliserer mikrofloraen.
- 10) Fremragende sænker sukkerniveauet. For personer med diabetes er dette produkt simpelthen uundværlig. Men du bør være opmærksom på, at for at opnå dette mål vil infusion af hasselskalleskaller være påkrævet. Men fosteret anbefales ikke til personer med type 2 og type 1 diabetes.
- 11) Hjælpe levernødder klare deres umiddelbare funktioner. Forbedre udbyttet af galde lidt.
Du kan ikke undvære det i børns ernæring. Men gravide og ammende kvinder vedrørende brugen af dette produkt bør konsultere en læge. Hvis du har en allergi over for det, skal du stoppe med at bruge det. En lille mængde møtrikker om dagen vil fylde kroppen af en gravid kvinde i ernæringsmæssige komponenter og vitaminer, og vil også forberede sig på en ny levetid.
Mange læger hævder, at regelmæssigt forbrug af valnødder under graviditeten mindsker risikoen for at udvikle mental retardation hos barnet. Igen er det nødvendigt at huske foranstaltningen. Med hensyn til laktation understøtter valnøden det perfekt. Men da det er et allergen, er det ikke det værd.
Harm valnødder
For nogle mennesker kan en møtrik være skadelig, også dette, glem ikke.
- 1) Hvis du lider af allergier over for dette produkt, såvel som til protein;hvis du har cøliaki og andre sygdomme i fødeintolerancen, så er det bedre at afvise møtrikken.
- 2) I vanskelige tilfælde kan applikationen fremkalde anafylaktisk shock. Derfor skal du først finde ud af, om du har kontraindikationer, inden du bruger en sådan delikatesse. Ved første øjekast, helt uskadelig.
- 3) Spis ikke nødder til patienter med fedme, fordi indholdet af højt kalorieindhold øger vægten. Patienter med psoriasis, eksem og neurodermatitis samt colitis kan opleve en forværring selv efter at have spist flere stykker nødder.
- 4) Hvis du har tarmlidelser, er dette også en kontraindikation. Individuel intolerance er en anden faktor i behovet for at afvise nødder.
- 5) Må ikke overstige anbefalet møtrikforbrug pr. Dag. Ellers kan produktet irritere irritation af mundslimhinden, allergisk stomatitis og betændelse i tonsillerne. Mulig diathesis, spasmer af cerebral fartøjer.
Nyttige opskrifter til sundhed fra valnødder
- 1) Dermatitis kan overvindes ved brug af afkogning af valnødblad. Hertil skal en spiseskefulde blade hældes i 250 ml.kogende vand. Lad stå i en time. Efter filtrering med en tinktur smøres et ømt punkt.
- 2) Sygdomme i mund og hals vil du vinde, hvis du brygger en spiseskefuld tørrede blade af produktet 250 ml.kogende vand. Insistere i en time, hvorefter bouillon skal filtreres og give børnene en spisesked to gange om dagen, og voksne to spsk hver.
- 3) Gastrit, hudsår, diarré, eksem, urininkontinens fjerner nøddeskallen. Den anvendes i flere former, i form af infusion og bouillon.
- 4) Ranki, diabetes, psoriasis, fedme, furunculosis vil glemme dig for evigt, hvis du spiser valnødolie. Valnødden er mindre kalorisk end selve frugten. Den har i sammensætningen, jod, calcium, magnesium, kalium og mange andre nyttige komponenter. I olie mere nyttige fedtsyrer end i frugten. På grund af evnen til at glatte hudfarven fjerner du rynker og sår, det bruges aktivt i kosmetikpraksis. Olie forbedrer kroppens beskyttende funktioner, aktiverer tonen, forbedrer stofskiftet.
- 5) Med en sådan sygdom som aterosklerose brug denne blanding: 10 frugter af en møtrik, 3 fed hvidløg, 1 spsk.ske med solsikkeolie. En sådan masse bør anvendes på brød.
- 6) Helminthiases gå væk, hvis du forbereder denne blanding. Tag en spiseskefuld tør valnødblade, hæld et glas kogende vand, lad det brygge i to timer. Blandingen skal filtreres. Spis 1 teskefuld tre gange om dagen.