Hvilke slags løb er: de vigtigste typer sport og amatør løb

Hvad er typerne af løb? Svar på dette spørgsmål, først og fremmest husker jeg, at løb er delt i amatør og sport. Hvad er forskellen?

I mange parker og lige på gaderne kan du se folk, der er involveret i morgen eller aften jogging. Sådanne jogs kaldes amatør. De er i stand til at forbedre kroppen, takket være dem, kvinder og mænd holder sig tonet.

Wellness løb er et aktivt tidsfordriv. Desuden er det meget populært i dag på grund af enkelheden og manglen på behov for dyre tilbehør til klasser.

Det fuldstændige modsatte af amatørløb kan kaldes et sports løb, som du skal have styrke, udholdenhed og fart. I sport er resultatet af stor betydning.

Hvilke slags løb er der? Nu for hver visning lidt mere.

Amatørkørsel

De vigtigste typer amatørkørsler:
Nem at køre
Easy running er et sundhedsudstyr, der er egnet til folk i forskellige aldre og ulige fysik.Ældste mennesker kan også løbe let, såvel som dem, der står over for problemet med fedme, fordi lav hastighed garanterer en minimal belastning på leddene.

instagram viewer

Gennemsnitlig kørsel
Gennemsnitlig kørsel er den mest populære blandt ikke-professionelle. Ofte, når folk tror at de praktiserer jogging, er de faktisk involveret i medium løb.
Jogging
Jogging har større indflydelse på kroppen.Øger belastningen på hjertet, lungerne og leddene. Dette skyldes en højere hastighed. Denne type løb er ikke egnet til ældre og er kontraindiceret til overvægtige patienter.

Sports løb

Typer af sports løb:
Glat løb
For jævn løb, brug et fladt område eller spor. Dette er en forudsætning for atleten for at kunne beherske den rigtige teknik. Atleten skal vise hastighed og udholdenhed.
Barriere Kør
I tilfælde af et forhindringsløbet skal en atlet overvinde atletiske barrierer, der er adskilt i en vis afstand fra hinanden. Atleten skal være godt forberedt teknisk og fysisk.
Løb med forhindringer
Når der køres med forhindringer, udføres visse elementer, som f.eks. Løbe mellem forhindringer og passerer selv hindringer. Hindringer kan være i form af barrierer og gruber med vand. Vanskeligheden ligger i den kompetente distributionsfordeling på afstand.

Relay Running Relay race er holdbaseret. Relæet foregår på følelser, og ofte afslutter de forskellige konkurrencer. Der er mange typer af relæer. Relækørsel holdes ikke kun på stadion eller arena, men også på byens gader og endda mellem byer. I relæer er det vigtigt at overvinde afstanden på kort tid, såvel som den korrekte overførsel af stafetten.

Atleternes største tekniske fejl under overførslen af stafetten:

1. Rodstammen;
2. Overfør uden for den tilladte korridor;
3. Oprettelse af forhindringer for modstanderne.
Korsløbet
I moderne tid er lokalet til cross-country racing et robust terræn med bakker. Begyndelsen af krydssæsonen falder på efteråret, og slutningen - om foråret. Racer holdes uanset hvad vejrforholdene overholdes. Det betyder at atleter kan slippe ud når snavs og regn, og når det sner og is på gaden.

Måske er dette forskellen mellem tværkonkurrencer fra andre populære "overlevelse" konkurrencer. Atleter forsøger at løbe til målstregen først for at beskytte deres klubbers ære, og ikke kun for at overvinde afstanden.