Vitaminer för diabetiker: det mest nödvändiga komplexet, hjälper till att gå ner i vikt
I grund och botten har personer med diabetes mellitus en metabolisk störning, några av dem är överviktiga. För att bli av med extra pounds sitter de på dieter som leder till brist på nödvändiga vitaminer och mineraler. En undernäring framkallar deras brist, frånvaro eller snabb utspolning från kroppen.
För att på något sätt klara detta problem, uppfanns särskilda vitaminkomplex för diabetiker.
Vilka vitaminer behövs för diabetiker
Användningen av ytterligare användbara element hjälper till att stimulera vissa organers arbete och förbättra människans välbefinnande. Så vilka vitaminer behövs för diabetes? Lista
nödvändiga vitaminer användbara:
E - antioxidant förhindrar oxidation av lipider, hjälper det att ta bort fria radikaler, minskar utvecklingen av åderförkalkning, stärker immunförsvaret, påskynda ämnesomsättningen;Enligt experter, när man tar 1200-1800 IE( beroende på sjukdomsstadiet) i 4 månader, förbättras blodflödet i näthinnan och njurfiltrering återupptas.
A - antioxidant, förbättrar celltillväxt, stöder immunitet, förbättrar syn;att öka sin aktivitet bör tas i samband med andra vitaminer;
C - neutraliserar lipidperoxidation och tunga radikaler, stärker blodkärl, minskar oxidativa processer i linsen hos ögat, interfererar med bildningen av katarakter, stärker immunsystemet;Dagens norm för askorbinsyra för diabetiker bör inte överstiga 1 gram;
B1 - kontrollerar metabolismen, deltar i förbränning av kolhydrater.läkarna rekommenderar att minska oxidationen efter att ha ätit och för att stärka kärlen tar inte mindre än 1050 mg per dag;
B6 - för användning järn syntetiserar hemoglobin, normaliserar ämnesomsättningen av proteiner och syntetiserar adrenalin( för proteindieter B6 tillskott behövs);
В12 - deltar i syntesen av nukleinsyra och proteiner, deltar i celldelning
H - Minskar mängden glukos och deltar i energiprocesser.
liposyra( vitaminförening) - normaliserar metabolismen av kolhydrater och fetter, behövs för behandling av diabetisk neuropati.
också till alla dem som lider av diabetes, essentiella mineraler:
- selen - inte utveckla grå starr, långsam åderförkalkning, minska nivån av glukos;
- zink - förbättrar hudtillståndet, förbättrar immunitet
- krom - stärker effekten av insulin, minskar behovet av godis, hjälper till att bibehålla en diet
- mangan - syntetiserar insulin, förhindrar utveckling av leverceller.
Vitaminer och mineraler måste konsumeras tillsammans, vilket hjälper till att mätta kroppen med de nödvändiga elementen och hjälpa till vid assimilering av vissa av dem. Man bör komma ihåg att de bara kan tas efter ett besök hos läkaren.
Det är nödvändigt att övervaka antalet tagna mediciner, en överdos för diabetiker är oacceptabel. Om plötsligt överskrids normen kan symptom vara: illamående, kräkningar, upprörd mage, slöhet, nervös spänning.
Experter rekommenderar inte att tro på reklam och välja alla typer av tillskott för behandling, eftersom de inte kan bota denna sjukdom, men de kommer lätt att skada den försvagade organismen.
Ofta lider diabetiker av övervikt, vilket innebär att det finns mycket insulin i blodet. Det stör störningen av fettvävnad. Mängden beror direkt på hur mycket kolhydrater kommer in i kroppen.
För att förlora överflödiga pund måste du gå på en diet, men gör det så att kroppen inte påverkas av brist på näringsämnen. För detta finns det extra vitaminer för diabetiker så att de kan gå ner i vikt.
- L-karnitin - reducerar längtan efter mat, hjälper till att påskynda processen med fettförbränning.
- picolinate krom - i 6 veckor hjälper dig att bli av med önskan att äta lite sötma;
- coenzyme Q10 - accelererar fettförbränning;
Alla diabetiker bör vara mer uppmärksamma på sig själva och hålla sig fast i kosten hela tiden eftersom vitaminer inte alltid kan hjälpa.