Förbättrad syn
Från alla delar av landet får vi brev som ber om råd och med nästan samma frågor. Det är också troligt att några frågor har dykt upp med dig, efter det. Därför valde jag de vanligaste frågorna. Kanske bland dem hittar du svar och några av de frågor som berör dig.
FRÅGA: Jag bor i en öken där en mycket varm sol skiner. Ska jag vara i denna värme i 10 minuter, nödvändig för solensisolering? Jag förlorar medvetandet.
ANSWER: Solens strålningsintensitet beror på klimatet och på årets tid. Solens varaktighet regleras inte på något sätt. Du bör styras av graden av komfort i ditt tillstånd. Vid överdriven värme i öknen, sitta vid skuggens kant och luta sig ut i solen med slutna ögonlock endast under korta perioder. Gör varv genom att korsa den tända ytan. Därefter går du till skuggan( eller rummet) och gör en palm.
FRÅGA: Ska jag hålla ögonen öppna under palming?
ANSWER: None. Palming är en vilodag.Ögon är bäst vilande när de försiktigt täcks.
FRÅGA: Stora varv gör mig yr. Varför?
ANSWER: Du tar inte "allt" själv med dig under varv men lämnar dina ögon bakom sig. Huvud och axlar ska gå ihop, medan alla omgivningar måste sopa förbi dig. Tänk på rörelsen - allt innan du flyter genom. Då börjar ögonen flytta sin minsta, många gånger upprepade för en andra rörelse som förbättrar syn. När ögonen rör sig, ser de.
FRÅGA: Jag blev nyligen en änka. Mina ögon känner sig hemska, troligen från tårar. När jag palmerar, attackeras jag av sorgliga tankar. Behöver jag göra palming?
ANSWER: Ja, det är nödvändigt. Dina ögon behöver nu mer vila än någonsin, men din psyke behöver också vila. Fånga lite bra radiosändning och lyssna noggrant på den. Eller låt någon läsa dig högt. Om du är ensam, återuppliva de lyckligaste dagarna i mötet med mötet med din man. Trevliga, glädjefulla minnen kommer att ge mental och känslomässig lättnad. Försök att göra precis innan du går och lägger dig för att göra palming.
FRÅGA: Om jag "blinkar vid varje punkt och stänger mina ögon i slutet av varje stycke", kan jag aldrig läsa tillräckligt mycket?
ANSWER: Titta på hur mycket tid du tar bort en blinkning. Varaktigheten av blinkande är i själva verket försumbar. Minska ögonens sluttid, men gör dem tillräckligt lång så att du kan markera skillnaden mellan dem och blinka.
FRÅGA: Min lilla tjej rockar i bilen.Är det möjligt att göra någonting?
ANSWER: Lär sina stora varv och hjälpa henne att känna rörelsen, så att föremålen kan svepa förbi. Illamående orsakas av ansträngningarna att "klamra" på föremål i förgrunden, till exempel telefonpoler vid vägen. Hon måste berätta för henne att se sig borta från sig själv. Då kommer objekten som är närmare inte att störa henne längre.
FRÅGA: Det verkar för mig att ibland har mitt sex månader gamla barn vänster öga. Kan någonting hjälpas?
ANSWER: Gör allt för att se till att allt som fångar barnets uppmärksamhet sker på vänster sida av honom. Sväng barnet ofta till spegeln till vänster. Om några gånger om dagen, sväng barnet genom det starka solljuset, gör det själv med palms händer, lägg barnet på knäet och luta ryggen på sig själv. Samtidigt, sväng och lås honom som han vill. Barnens ögon är fortfarande i sitt utvecklingsstadium, så under denna period kan du göra mycket för att förbättra deras syn.
FRÅGA: Är det inte en stor stress som läser ett litet teckensnitt?
ANSWER: En mycket liten typsnitt är ett sätt att lindra stress, eftersom det inte kan läsas med blotta ögat om inte ögonen är avslappnade. Insats i detta fall, vilket är skadligt, kommer aldrig att ge framgång.
FRÅGA: Om jag nästan helt stänger mina ögon ser jag bättre.Är det bra?
ANSWER: None. Detta sätter tryck på ögonbollarna, och trycket är redan ett stressfullt tillstånd, vilket i sin tur leder till någon form av ögonbelastning.
FRÅGA: Må jag alltid göra dessa övningar?
ANSWER: Dessa är inte fysiska övningar, men avslappningsövningar. De måste utföras tills de korrekta vanorna bildas i dig och de blir undermedvetna. Därefter kan du glömma dina ögon, förutom att de är soliserade för att behålla ögonen i ett hälsosamt tillstånd och utföra palming för att förhindra trötthet. Från tid till annan, eller efter ett test av någon typ av stress eller sjukdom, ta en uppfriskande kurs av behandlingen.
FRÅGA: Hur får du ögonen att röra sig under en mental presentation?
ANSWER: Du behöver inte göra någonting med dina ögon. Mental representation är ett minne. Om du kommer ihåg något berg eller träd, gör du inte medvetet något med dina ögon. Psyken är upptagen med att komma ihåg. Det faktum att detta gör ögonen fullständigt oberoende av människans vilja. Stör inte dig själv och tänka på fysiska( materiella) ögon.
FRÅGA: Varför hävdar du att solglasögon är så skadliga? Jag tycker att jag mår bra om dem.
ANSWER: Solglasögon svälter ögon som saknar ljus och vem måste ta emot det för att fungera bra. Föd dina ögon med solljus, och de kommer att lära sig att må bra i något ljus.
FRÅGA: När jag deltar i en föreläsning har jag huvudvärk. Varför?
ANSWER: Du kommer sannolikt "stirra" inför lektorens ansikte. Låt din blick resa över hans ansikte från örat till örat, sedan från hans ansikte till golvet och tillbaka. Glöm inte att blinka, andas och göra korta ögonlock, bara lyssna på lärarens röst. Därefter, om du tittar tillbaka igen, kommer dina ögon känna vila.
FRÅGA: Jag fick en bok med ett mycket stort teckensnitt, men det förstör mina ögon och förvärrar syn. Varför? Det borde vara lättare att läsa.
ANSWER: För att se något brev eller ord, bör näsan i näthinnan helt undvikas. Att komma runt hela stora teckensnittet är för hårt arbete. Därför är det mycket lättare att hantera små utskrifter.
FRÅGA: Mina vänner säger att mina ögon har blivit sänkta, tåriga och i allmänhet ser hemskt ut när jag tar av mina glasögon. Kommer det alltid vara så här?
ANSWER: Många människor, när de först tar bort sina glasögon, har ett "spektakulärt" utseende. Men när ögonläget förbättras och visionen utvecklas, återvänder ögonbollarna till sin plats i banan och går framåt från bana. Solen normaliserar lacrimation och ger sken till ekorreönen och deras hornhinna, samtidigt som ögonens iris intensifieras. Väl soliserade ögon är vackra.Övertal dina vänner att göra dessa övningar.
FRÅGA: Jag är kortsiktig. Jag blev uppmanad att aldrig gå utan glasögon, annars kommer jag att bli blind.Är det sant?
ANSWER: None. Försök försiktigt med din vision. I ditt personliga rum, ta av dina glasögon, gör en handflata, gå sedan runt i rummet och titta på välbekanta saker utan ansträngning.Återigen gör en palm. Har dina ögon lindrat? Utseendet utan glasögon med avkoppling är helt annorlunda än den godtyckliga eller tvungna användningen av ögonen utan glasögon med spänning.
FRÅGA: Jag är 75 år gammal och har en riktig "senil vision".Kan den här metoden hjälpa mig?
ANSWER: Ålder spelar ingen roll. Min yngsta patient var 18 månader och den äldsta var 97 år gammal. Du kan hjälpa alla som kan lära sig att slappna av.
FRÅGA: Med mina glasögon har jag bra syn. Men när jag läser eller syr, sträcker min nacke mig och orsakar mig sådan smärta att jag måste ge upp dessa övningar. Vad kan jag göra för att minska dessa smärtor?
ANSWER: En sådan effekt på nacken kan ha vissa typer av ögonstam. Försök att göra avkopplingsövningar när det finns sådana problem.
FRÅGA: När jag lämnar byggnaden för lunchpaus, dödar solens mörkande ljus bokstavligen mig, men på stranden i solen kunde jag bekvämt spendera hela dagen. Varför händer detta?
ANSWER: Inget bländande ljus på gatan gör ont, men en chock från en oväntad förändring av kontrast mellan vad som var inne i byggnaden och vad som står på den upplysta gatan. På stranden finns ingen chockerande kontrast, så ögonen anpassar sig till en långvarig ljusstyrka. Som ett resultat upplever du inte någon smärta.
FRÅGA: Kan jag förbättra min syn endast med din teknik?
SVAR: Vi har fått en hel del fina rapporter om återlämnande av folket, handledare. Naturligtvis skulle en välutbildad lärare ta dig mer än en genväg till god syn och kan föreslå en sådan sak, som skulle säkerställa en maximal grad av avkoppling för snabb förbättring. Om det finns en sådan lärare inom räckhåll är det bra att ta några lektioner från honom.
Fråga: När du arbetar i sin anläggning jag har möjlighet att göra en kort tid solarise genom fönsterglas.Är det bra?
SVAR: ca ljusstyrka som ger vila och stärka dina ögon. Glaset tjänar inte i detta fall som ett hinder för framgång.
F: Jag bor i ett hårt klimat, där i ett par veckor, ser vi inte den ljusa solen. Finns det något för att kompensera för bristen på ljus?
ANSWER: Få en bra ljus elektrisk lampa. Om möjligt, sätt en reflektor på den. Stå upp eller sitta ned på ett avstånd av tre fot framför den och använda den i stället för solen, efter artiklar om solarise. Försök att vända huvudet från sida till sida och byta dina öppna och stängda ögon. Denna verksamhet är naturligtvis något sämre än om du hade använt solljus, men ändå bättre än ingenting.