Grupppsykoterapi är en interpersonell interaktion mellan människor som syftar till att återställa en persons mentala balans. Specificiteten av sådan behandling är interaktionen mellan personer från gruppen som delar sina erfarenheter och erfarenheter. Grupppsykoterapi är inte en separat riktning, det är bara en speciell form av interpersonell terapeutisk kontakt.

Typer av grupppsykoterapi varierar i antal deltagare och när det gäller exponering för människor( psykodrama, musikterapi och psyko-gymnastik).

Individuell psykoterapi är interaktionen mellan en klient och terapeut, i motsats till närvaron av flera kunder under gruppterapi.

Vissa metoder har ursprungligen utvecklats som en grupp. Till exempel psykodrama och sociodrama.

Psychodrama, som en metod för grupppsykoterapi, används ganska ofta, eftersom emotionell emancipation påverkar hela kroppen som en helhet.

Övningar av grupppsykoterapi

För en mer intressant och kvalitativ restaurering av mentala tillstånd hos kunder föredrar de flesta psykoterapeuter att använda olika grupppsykoterapi övningar:

• Möte. Alla deltagare i gruppen och terapeuten sitter på stolar som ligger i en cirkel. Den första uppgiften är en hälsning. Om så önskas kan du rösta ett fiktivt namn. Därefter kan varje deltagare kortfattat prata om sitt problem, eller snarare, om hans känslor, som han upplever för tillfället på grund av ett mentalt trauma.

• -visning. Denna övning börjar först efter den kvalitativa finalen i föregående uppdrag. Kärnan i övningen är interaktionen mellan två separata deltagare. Två personer borde sitta ansikte mot ansikte och läsa upp sina tankar högt, vilket de har när man tittar på en granne. Under träningen är deltagarna skyldiga att bara titta på varandra.
• Sage. För många är det ganska svårt att inse det mål som det ska sträva efter. Och vissa vet inte hur man tydligt formulerar sina tankar och önskningar. Denna övning syftar till att förstå dina egna tankar och problem. Och med hjälp av det är det möjligt att avslöja nuvarande och falska( försvunna) problem. För att göra detta måste deltagarna stänga sina ögon och försöka föreställa sig ett träd under vilket salvia sitter, redo att svara på någon fråga. Deltagare måste föreställa sig att de närmar sig vismannen, ställa en fråga och få ett svar. Då måste du öppna dina ögon och säga din fantastiska konversation högt.
• Kroppsliftning. Denna övning är lämplig för personer som är uppmärksamma på ensamhet. Deltagaren blir ombedd att ligga ner på golvet och stänga ögonen. De andra medlemmarna i gruppen står runt den lögnande personen och höjer långsamt honom. Inom några minuter skakar folk lätt och sänker försiktigt. När han stänger ögonen kan deltagaren föreställa sig sina kära människor.
• genombrott. Den tystaste och ensamma deltagaren är inbjuden att bli huvudaktör. De återstående deltagarna, håller händerna, bildar en cirkel. Spelets huvudperson ska försöka bryta sig in i cirkeln. Till sist kan du förena med cirkeln.
• Det sista mötet. Denna övning är utformad för att konsolidera resultatet av tidigare uppdrag. Deltagarna stänger ögonen, slappnar av och föreställer sig på en mysig och varm plats. Du kan begrunda lite och bestämma vad du kan säga till deltagarna. Därefter öppnar deltagarna sina ögon och växlar omväxlande sina tankar.

Relaterade videor av artikel