Avlastningsdiet

uppmärksammas av många en broschyr som skapats på basis av boken bulgariska healer( "lechitelnitsy" på bulgariska) Lydia Kovacheva "strykas-kompis och medicin", som publicerades i Sofia i förlaget av "vanliga och lycka" 1996.Författaren, en äldre kvinna - hon var redan i hans åttiotalet - absolut förnuftigt och absolut verkliga orsaken om hälsa och sjukdom, delade sina erfarenheter av att hantera sjukdomar. Erfarenhet inte bara Healing Arts, men människa.

själv Lydia Kovacheva till fyrtio år dömdes läkare: milliarny tuberkulos, levercirros, duodenalsår, anemi - kort sagt, en massa sjukdomar. Hon fann styrkan och vände för att få hjälp till naturen, liksom historia och erfarenhet av den bulgariska tseliteley- "medicinsk manual" för att klara av sjukdomar, satte sig på fötter, lärt sig att leva i enlighet med naturens lagar, och inte trots dem. Och lära, började undervisa andra, hjälpa människor.

Lydia Kovacheva metod är unik. Den bygger på ett visst system av makt och lossning. Tre "dödssynd", säger "sjukhus", förstör hälsa civiliserade människan. Denna överdrivna födointag, i synnerhet animaliska proteiner. Denna brist i kosten råa vegetabilier och stora mängder av raffinerade livsmedel. Denna förvirring tillförseln när inkompatibla produkter sida vid sida, och i vägen för liv finns det inga inlägg och fasta dagar i en måltid. Ge upp dessa tvivelaktiga nöjet - och du kommer att hjälpa din kropp att motstå sjukdomar, stress, negativ påverkan av civilisationen.

basis bulgariska healer teknik för lossning terapi av frukter och bär-te. Det har många fördelar jämfört med andra dieter. För det första finns det inga strikta krav på en fullständig avsägelse av livsmedel, såsom en tillräckligt effektiv metod - medicinsk svält. Så psykologiskt är denna behandling mycket mer bekväm. Livsmedelshantering minskar avsevärt belastningen på mag-tarmkanalen och därigenom bota den, och kroppen samtidigt fortsätter att få alla nödvändiga näringsämnen, hälsa och mänskliga prestationer påverkas inte. Och tillgången på denna behandlingsmetod - ingen liten sak. Med hjälp av en viss diet kroppen renas, och därmed sjukdomen klara det lättare att backa krämpor.

Många patienter Lydia Kovacheva, och faktiskt är det inte bara klarat sina sjukdomar, men också bli mer energisk, glad, ser mycket yngre än sina år.

Använd denna metod för behandling kan vara nästan alla sjukdomar och i något skede.

I praktiken Lydia Kovacheva och dess anhängare har träffat patienter med olika sjukdomar. Detta är en kronisk sjukdom i matsmältningssystemet( gastrit, magsår och duodenalsår, colon irritabile, förstoppning, hemorrojder) och akut och kronisk njursjukdom( glomerulonefrit, och kronisk pielo-, stenar och sand i njurar och urinblåsa), en signifikant förbättring var ännui kronisk njursvikt. Denna teknik har hjälpt och kvinnor med kronisk inflammation, och cystor på äggstockarna, med genital blödning, infertilitet, myom, män - med en inflammation i prostatakörteln. Effekt uppstår vid behandling av hudsjukdomar - psoriasis, eksem, akne. Kroniska lungsjukdomar - bronkit, astma, emfysem - drog också.Härdad bihåleinflammation, rinofaryngit, inflammation i tonsiller hos barn. Normalisera trycket hypo- och hypertension, förbättrar tillståndet hos patienter efter hjärtinfarkt och stroke. I upplevelsen av den bulgariska "lechitelnitsy" extremt snabb effekt och ger en teknik för allvarlig neuros och depression är långsiktig effekt uppnås vid behandling av varicer. Positiva resultat erhölls vid behandling av ateroskleros hos äldre. Avtar smärta och ökar rörligheten av leder vid artrit, har framgångsrikt härdade spikar, förbättrar tillståndet i patienter med reumatoid artrit. Slutligen, naturligtvis, uppnått en stärkande effekt, aktiverar immunförsvaret. Naturligtvis hjälper denna metod för att bli av med övervikt.

skada frukten - bär te enbart diet kan inte, särskilt eftersom det inte kräver omedelbar förkastande av konventionell medicin. Med tiden, på grund av målet att förbättra ditt tillstånd - och det uttrycks i att förbättra resultatet för dina tester, din allmänna hälsa - du och din läkare kommer att vägra att bli onödiga läkemedel.

bör noteras att i denna behandlingsmetod är uteslutet att använda laxermedel eller lavemang - natur rengöringsmedel själva frukter och bär - den viktigaste komponenten i kosten.

Frukt-bär-mat matas i flera kurser. Varje kurs består av två obligatoriska delar: mat uteslutande med frukt och bär med tillsats av te från medicinalväxter och en återhämtningsperiod. Mellan kurser gör intervallet. Den första delen, faktiskt dietmat, kan variera från 1-2 till 20-25 dagar och ännu mer. En positiv effekt kan uppnås med varaktigheten av urladdningseffekt på minst 14-15 dagar, eftersom endast 6-10 dagars kroppen går på intern( endogena) mat. Men om lossningsdieten inte tolereras väl kan du begränsa dig till 1-4 dagar. En sådan kort kurs tillåter också kroppen att koppla av.

Den andra perioden är restaurerande - oavsett antal dagar som spenderas i lossningsdieten, det tar 10 dagar. Mellanrummen mellan kurser varierar från 8 till 20 dagar, om du äter frukt i 3 till 8 dagar. Om du har genomfört en fullständig kurs( från 14 dagar eller mer), ska tiden till nästa kurs förlängas till 4-8 veckor.

Nå, nu, mer detaljerat om maten själv. Först och främst måste du ge bort något. I processen att förbättra näring och i efterföljande återhämtningsperiod bör rökning, alkohol, starkt te och kaffe helt uteslutas. Detta är kanske den enda hårda efterfrågan. Gå direkt till frukt och bärmat, utan förberedelse. På en dag borde du äta mellan 400 och 1000 g av någon frukt eller bär och dricka 2-4 glas örtte. I te är det bra att lägga till lite honung och citronsaft. Frukt och bär är bättre för dem för vilka tiden har kommit. Varje dag kan du äta antingen flera typer av frukter och bär eller bara en, som du vill.

På vintern kan du använda torkade frukter, torkade bär, som du kan tugga bra eller suga i vatten. I det här vattnet kan du lägga till honung och dricka det under dagen.

När bär eller annan mycket användbar för urladda dag endast en sorterings bär( 1 kg per dag för fyra doser).Mycket effektiva "vattenmelon dagar" - 1-2 kg vattenmelon om dagen för att äta flera gånger. En sådan mono-diet snabbt renar mag-tarmkanalen och hela kroppen, återställer normala tarmfloran. Om

lossning diet tolereras svårt, då först och främst dess livslängd gräns, och för det andra, kan du inte bara äta söta frukter och bär, men även grönsakssoppa från en potatis, morot, persilja, kål, betor och andra grönsaker. En blandning av några grönsaker kokta i 600 g vatten tills den kokas, buljongen dräneras och druck varm i 1 kopp två gånger om dagen.

Frukt är bättre att äta hela, noggrant tuggning. Att smälta mat börjar i munnen, där vitaminer och användbara ämnen som ingår i livsmedel absorberas väl. Om du inte bråttom bråttom att svälja varje bit och sträcka nöje - pomnetsya tungan, rida i munnen, känna smaken, dels snabbare mättnadskänsla, och för det andra fruktjuicer har en gynnsam effekt på tandköttet, stärka dem,lindra periodontal sjukdom, läka små sår i munhålan.

Den andra delen av den terapeutiska kosten av Lydia Kovacheva är örtte. Här är du fri att välja gräset efter smak och enligt dina sjukdomar. Mängd te kan ökas om du är törstig, det fanns svaghet eller överge den helt och hållet om du tillräckligt med vätska som finns i frukt och bär. Istället för örtteer kan du dricka nyckelvatten, smälta, mineral( utan gas).Det är bättre att lägga till denna drink citronsaft eller infusion av torkade frukter. Men kom ihåg fortfarande att te från medicinalväxter är ett fantastiskt sätt att vara välgörande och ofarlig effekt på ett sjukt organ. Och mot bakgrund av att mat matas och städar kroppen, kommer effekten av sin verksamhet att bli mycket större.

Var inte rädd och förtvivlad, om de första dagarna kommer du inte vara lätt. Väntat på en helt annan behandling, din kropp och mage, i synnerhet, kommer att kräva sina egna. En importunate känsla av hunger kommer att testa din uthållighet. Möjlig svaghet och litet huvudvärk, en känsla av obehag. Försök bli gratis på dessa dagar från arbete och extra belastning. Men på den 5: e 7: e dagen blir du mycket lättare, den "andra vinden" öppnas. Det kommer att bli en känsla av ljushet, bättre sömn och sorg kommer att passera. Sedan dessa dagar upplever människor ofta en extraordinär kreativ uppgång, börjar skriva poesi, sjunga, rita, livet förvärvar nya färger och mening.

Om du lider av gastrit, magsår, artrit eller andra kroniska sjukdomar, kan de i de första dagarna av lossningsdieten förvärras. Men exacerbationerna är i regel ganska lättformade och går igenom några timmar, högst en dag eller två.

Glöm inte att titta i spegeln på avlastningsdagar.

Du kommer att märka hur huden rensas, finnar, fläckar och utslag försvinna. Du kommer att märka hur kallt dina händer och fötter har blivit varmare - detta normaliserar och blodcirkulationen är aktiverad. Samtidigt normaliseras peristaltiken i tarmen, dess funktioner återställs. Kroppsvikt, som snabbt faller i de tidiga dagarna av kosten, stabiliseras gradvis på optimal nivå för din kropp.

I nästa återhämtningsperiod är det viktigaste att inte korsa de positiva resultaten. Och för detta måste vi vara mycket försiktiga, gå gradvis vidare till en balanserad kost. Mängden mat ökar väldigt långsamt, lite efter lite i kosten läggs grönsaker utan salt och olja. Salt ingår i kosten efter den 7: e dagen i återhämtningsperioden och i mycket små mängder. För att du inte går av, tar jag med dig kostnaden för återhämtningsperioden, målade på dagar och timmar.

Dag 1:

i den dagliga rationen, förutom frukter och bär, inkluderar rågrönsaker( tomater, gurkor, morötter, persilja, etc.) genom att minska mängden frukt.

Dag 2:

8-9 timmar - te med honung och citron;

10 timmar - frukt, bär;

14 timmar - råa grönsaker och halvkokta potatisar, tillval - te;

16 timmar - sallad från råa grönsaker;

20 timmar - frukt, bär och te.

Dag 3:

Dieten av den andra dagen upprepas;

på kvällen( klockan 18) lägg till lite grönsaksoppa utan salt.

Dag 4:

10 timmar - te med honung och citron, briar infusion eller mineralvatten, bär eller frukt( något man kan välja mellan);

14 timmar - frukt, bär;

16 timmar - kokta potatisar med råa grönsaker, du kan lägga till en sked stor sur mjölk, då - frukt, bär, te med honung eller ett glas mineralvatten;

20 timmar - sallad från råa grönsaker, där du kan lägga lök och vitlök eller grönsaksoppa.

Dag 5:

fyra gånger strömrester. Beroende på villkoret, om återhämtningen är normal ökar portionerna något, till middag kan du lägga till en skiva bröd av medicinska sorter av fullkornsmjöl.

Dag 6:

drivs fortfarande fyra gånger. Till vegetabiliska soppor kan du lägga till lite gröt( bovete, ris eller hirs), till sallader - en liten del kokt eller bakad pumpa på kvällen - vegetabilisk puré och bröd, vars mängd kan ökas. Från och med denna dag får man börja lägga lite salt på produkterna.

Dag 7:

fyra måltider om dagen kvarstår.

Frukost - te med honung och citronsaft.

Lunch - frukt eller bär och en smörgås från bröd av medicinska kvaliteter, lite olivolja, tunt skivad lök, bakade paprika och en skiva med blöt ost.

Snack - in säsong - grönsaker och tomater, på vintern - gröt från bovete, hirs, ris. Middag - frukt eller bär.

Du kan äta lite nötter under dagen.

Dag 8:

fyra-tiden strömförsörjning.

Antalet portioner ökar.

På kvällen kan du lägga till ost, brynza, surmjölk i mycket små mängder.

Dag 9:

fyra måltider, främst vegetarisk mat.

På kvällen kan kosten innefatta bönor eller ärtor, lök, vitlök.

Dag 10:

Om så önskas kan du byta till tre eller två måltider om dagen. Till exempel på morgonen - te och frukt, på kvällen - sallad, te och bär.

Under intervallet mellan terapeutiska måltider bör mängden mat förbli minimal. Dessa doser är tillräckliga för kroppen, han har redan blivit van vid att vara nöjd med små.Du kan äta 1-3 gånger om dagen, som du föredrar. Men det är bättre - en måltid om dagen, där i 17-19 timmar du äter rå sallader och kokta grönsaker, och äta resten av dagen är fortfarande frukt, bär och teer från örter och honung.

När två måltider för lunch dig andra än frukt eller bär, laga potatis och gröt för middag - en sallad av färska grönsaker och kokt och bakade grönsaker( pumpa, zucchini), liksom bröd mjöl grovt i mycket små mängder. Om du verkligen vill kan du lägga till en bit ost eller ost. På morgonen dricker du bara örtte eller tinktur av torkade frukter.

Tre måltider föreslår en frukost med frukt och te med honung, lunch, frukt och spannmål eller kokt potatis och middag - sallad med lök, vitlök eller pepparrot, dill, persilja och andra kryddor, liksom ångkokta grönsaker( potatis, squash, bönor,kål etc.).

Försök att inte missbruka bröd - det är bara tillåtet medicinska sorter, bättre med tillsättning av kli.

Håll koll på vikt, få inte extra pund. Normal vikt är en visuell indikator på din hälsa.

Efter ett korrekt intervall kan du enkelt komma in i nästa kurs av lossningsdiet.

Terapeutisk fruktig-bär-och-het-kost är en effektiv och beprövad metod för många patienter under de senaste 40 åren. Men kom ihåg: Liksom någon metod för naturläkemedel ger det inte genast och fullständig läkning. Det tar tid, det kommer att ta mer än en behandlingscykel för att bli av med de sjukdomar som har fastnat i kroppen under årens lopp. Så tålamod och lycka till dig. Om

drivs av Lydia Kovacheva metoden verkar vara klart, kan frågan uppstå här med örtte. Vad ska man ta? När? Hur man lagar matDet skulle vara bra om dina teer bereddes baserat på samma bär som du kommer att använda i din kost om man räknar dem i bladen av dessa växter. Vi är så beklagansvärt lite är känt om de medicinska egenskaper hallon, jordgubbar, blåbär och andra bär som växer just under våra fötter. Vi är så vana vid att begränsa oss till banal sylt och komposit. Men bär, även nordliga, är en hel skafferi av hälsa.