Hur man återställer hälsan efter antibiotika - återställande av immunitet

Alla vet vad antibiotika är - droger som räddade miljoner från döden. Medan det inte fanns några antibiotika var den mänskliga mortaliteten mycket hög, eftersom människor dog av någon, även den mest obetydliga sjukdomen. Med tiden gått, fick medicinen erfarenhet, och gradvis började antibiotika uppfattas som en panacea. Men är det rätt? Efter att ha dödat patogena bakterier dödar antibiotika ofrivilligt och "deras" - användbara mikroorganismer som är inblandade i människokroppens liv. Idag ska vi prata om hur man återställer hälsan efter antibiotika.

Eftersom antibiotika förstörs huvudsakligen av tarmmikroflora behöver vi återställa det. Här är ett antal åtgärder som hjälper till att göra detta.

• Var noga med att ta hand om rengöringen av vattnet som du äter varje dag. Detta gäller speciellt för stadsbor, där förorenad vatten med rost och klor förutom smutsig luft från kranen strömmar. Drick rent vatten! Köp ett filter för vattenbehandling, använd renat vatten, sålt i stora plastbehållare. Det är billigt, men bra!
instagram viewer
• Mycket ofta efter att ha tagit antibiotika uppstår obehagliga följder, såsom uppblåsthet och flatulens. Försök att dricka på en tom magehärdande infusion med örter, kokta på kefir. För att göra detta, häll en halv liter frisk yoghurt i en liter burk, du kan ta yoghurt. Skära ett par vitlöksklyftor, fjärdedel lök och skicka till samma burk. Tillsätt tre eller fyra färska kvistar av dill och persilja, torrhackad kamille och Johannesört( alla en tesked).Om det inte finns några färska gröna, kan du i nödfall ta en torr. Häll burken till toppen med brant kokande vatten, insistera i 20 minuter, var noga med att spänna och dricka ett par glasögon. Efter en vecka av sådan behandling kommer du att glömma vad en dysbakteriöshet är!

• Var inte rädd för att äta ett par kryddnejlika färsk vitlök före sängen. Det kommer ingen lukt på morgonen, och om några dagar kommer du att känna dig mycket bättre.
• Gillar inte vitlök? Prova extraktet av propolis, i tinktur, med en styrka av 70 grader. Det är säkert även för barn, bara det är nödvändigt att observera åtgärden. Barn från ett halvt år till ett år ger 2 droppar, upp till tre år - 5 droppar, från 3 till 7 - 6-7 droppar, för äldre barn - upp till 10 droppar. Vuxna under 18 år ges 20 droppar. Du kan späda ut med vatten eller mjölk - som du vill.
• Att återuppliva tarmfloran hjälper nästa infusion. Ta det torra gräset i St John's wort( 1 sked), salvia( halvsked), skum( en tredje sked).Alla häll ett glas brant kokande vatten, linda in och insistera i två timmar. Stam. Drick före måltider i små sippor, du kan lägga till honung.

• Drick ett avkok av fänkålfrön! Det är helt ofarligt, så var inte rädd att använda den som te. Det rekommenderas även för nyfödda, eftersom deras matsmältningssystem ännu inte är perfekt.
• Använd mer sura mjölkprodukter som innehåller laktobaciller, bifidobakterier och acidobakterier. Yoghurt, kefir, ryazhenki, vassle - i alla stormarknader idag ett rikt val! Du kommer att återställa tarmmikrofloran på det mest naturliga sättet, och du kommer att vara nöjd med god mat! Ett litet tillstånd: Var noga med att kontrollera produktens utgångsdatum. Det maximala antalet dagar att lagra det är högst en vecka. Allt som kan lagras längre är inte ditt!
• Ta speciella mediciner som hjälper till att återställa tarmmikrofloran. Dessa är sådana läkemedel som laktobakterin, bifikol, acylact, bifidumbacterin och andra. Drick dem helst kefir, ta en halvtimme före måltiderna. Var noga med att konsultera en läkare om deras användning, för annars riskerar du ännu mer skada på din hälsa!
• Du kan försöka laga sura mjölk användbara produkter hemma, till exempel Bashkir Koumiss, Kazakstan Ayran, Matsons. Huvudreceptet: Du kokar mjölk, kyla den till 40 grader, häll i en kruka och tillsätt en tesked "live" yoghurt. Det kommer att vara surt. Därefter störs mjölken med surdean och döljs i en avskild, varm plats hela natten. På morgonen blir drycken klar! Det är särskilt användbart att ta det på en tom mage.

• äter produkter såsom betor, majs bröd, vitlök, kefir, grönsakssoppa, sallad vegetabilisk olja, mineralvatten. Eliminera vitt bröd, godis, läsk och alkohol, eftersom de bara ökar gasbildning och tarmfermentering.
• Laga mat för ett par, kock, baka. Stekt, kryddig och alltför salt till en tarm återhämtning tills du är förbjudet!

Stödja arbete av nyttiga bakterier i tarmen, de i sin tur stöder immunförsvaret, och snart kommer du att glömma problem med tarmarna och andra sjukdomar!