När träningstriderna börjar

Graviditet är tiden för lycka och förväntan, som gradvis ersätts av milda upplevelser. Inte alla kvinnor kan säkert uthärda de senaste månadernas svårigheter, magen växer, och dagarna drar sig nära det efterlängtade ögonblicket. Mamma med bävan gäller för varje extra rörelse unge, ny känsla, på tröskeln till starten av arbetskraft, upphör inte att lämna idé om hur man passera arbetskraft.

Vad tränings skjutningen

Vad utbildningen skjutningen

Nature föddes, att barnet växte upp utan att uppleva en brist på näringsämnen, och var starkt skyddad i magen mödrar. Men naturen har inte glömt mamma, de första påminnelserna om naturen presenteras när träningstrider börjar. Under hela graviditeten är det en liten träning av livmoderns muskler. Som ett resultat blir det mer elastiskt vid slutet av graviditeten, livmoderhalsen är förkortad för att ge barnet ett litet utseende.

utseende av utbildnings anfall

Training, falska eller kramp Brestona Hicks, det är alla samma koncept, vilket innebär en minskning av livmoderväggen i en liten tid, de vanligtvis inte pågå i mer än två minuter. Konstigt nog, men sådan träning börjar med början av den 20: e veckan av graviditeten. Nästan ingen vid denna tid känner inte några slagsmål, eftersom magen är väldigt liten och de processer som förekommer där går obemärkt.

instagram viewer

I senare skeden av graviditeten börjar en kvinna känna lite obehag och obehaglig känsla i underlivet - detta kan varna en ung mamma. Livmodern blir elastisk, förvärvar en ökad ton, det är en dragande känsla i nedre delen av ryggen, buken blir fast. Men det här fenomenet varar inte länge, och efter två minuter går smärtan bort.

Hur man beter sig vid tidpunkten

Hur man beter sig under träning anfall

Ett intressant faktum är att inte alla kvinnor känner värkarna, det beror på smärtan tröskelnivån. Någon känner dem upp till 20 veckor, och någon förstod inte att hon hade träningslag. Men fortfarande vet de flesta gravida kvinnorna om hand om falska anfall, och detta kan vara mycket oroande.

OBS! Om din livmoderutbildning är obekväma och obekväma, rekommenderas läkare att ändra situationen och ta en promenad i frisk luft. När sådana slag blir fångade när du arbetar, gör allting tvärtom - lägg dig ner och vila lite. Det kommer att vara mycket användbart om den framtida pappan gör en lätt ryggmassage - det här hjälper till att slappna av och glömma obehaget.

Hur man lugnar sig under träningskampen

När träningstrider uppfattas som en riktig förändring i kroppens känslor och inte leder till onödiga bekymmer, kan mamma använda sådana stunder för att förbereda sig för den kommande födelsen. Och det kändes att utbildning komma tillbaka, försök att slappna av så mycket som möjligt och för att fastställa korrekt andning, sådant preparat kommer att vara ovärderlig i den kommande födelse-kval.

Observera! Vid träningskamp på kvällen, gå ut ur sängen, gå runt, du kan ta en varm dusch, men under inga omständigheter är det varmt, efter att duschen brygger lugnande ört eller grönt te. Om det efter detta inträffade sömnlöshet, inte tvinga dig själv att somna, bara slå på soft musik och lyssna via hörlurar för att inte störa någon, eller läsa en bok.

När träning slutar

Natt, falska anfall

Under de senaste två veckorna av graviditeten från träningstriderna, passerar smärtan gradvis ner i buken och känslorna blir mer obehagliga. Ju närmare tidpunkten för födelsen, de mer frekventa träningsfälten, de kvinnor som är vana vid att känna dem under graviditeten, kan inte längre ägna särskild uppmärksamhet åt träning som väntar på dem. Men du bör inte överdriva det med ditt tålamod, du kan sakna den viktiga tiden vid tillvägagångssättet för äkta födelsemuskler.

Observera! Falska sammandragningar är 2-3 minuter och om upprepas vid olika tidpunkter utan konstant periodicitet och smärtan är inte särskilt märkbar. Som regel, utbildning drottningen tillbringar kvällen eller på natten, när din kropp är avslappnad så mycket som möjligt, och ingenting distraherar din uppmärksamhet. När det gäller ankomsten av riktiga strider, kommer kvinnan att känna all sin styrka. Perioden för offensiven kan kontrolleras mot klockan.

Ej att förväxla med den verkliga födelse

utbildning bout och verkliga

För första gången i matchen startar en timme fyra gånger, som regel, de åtföljs av omger smärtan över ryggen och magen, kan vara olika typer av fördelning, muskelkramper eller kränkande diarré.Alla dessa symtom tyder direkt generisk verksamhet, om du är hemma vid den tiden, slå nödnumret, eftersom ingen är säker eftersom arbetskraft kan vara ganska snabbt, och konsekvenserna är inte så bra.

På grund av rädslan för uppkomsten av riktiga strider, förvirrar många kvinnor dem med träning och börjar låta ett alarm för tidigt. Bara lyssna noga på din kropp, sinne för dig själv, lista vad du faktiskt känner vika alla ångest rädsla, försök att slappna av och naturen själv kommer att se att informera om de verkliga striderna i väntan på förlossningen.

Video

Hur man beter sig under leveransens föregångare: