Valnötter: bra och dåligt, vem är valnötter som är användbara?

Valnöt är en delikatess som är bekant från de tidigaste tiderna. Det blir allt fler fans runt om i världen, det används i nästan alla kök.

Och allt eftersom dess användbara egenskaper är oersättliga för vår kropp. Hippokrates betonade också nötternas användbarhet i hans verk.

Deras hemland är den lilla och centrala asien. En gång valnötterna använde grekerna dem för att måla tyger. Idag kan de inte göra utan olika rätter.

På grundval av uppsättningen användbara egenskaper är det svårt för oss att hitta lika valnöt i växtvärlden. Valnötens sammansättning är enorm. Den innehåller mycket mikrodelar och vitaminer.

Silikon, koppar, järn, natrium, kobolt, järn, zink återställer kroppen och förlänger ungdomen. Rik på vitaminerna B, PP, C, E, A, som består av många omättade fettsyror, steroider, alkaloider, fibrer som är nödvändiga för kroppens protein. Har mer än 20 aminosyror, inklusive oersättliga. Enligt innehållet av askorbinsyra överstiger produkten även vinbär och citrusfrukter. Under säsongen av förkylning och influensa är det helt enkelt oersättligt.

Trots att kalorihalten i en valnöt är stor - cirka 650 Kcal, påverkar den inte kolesterolhalten i blodet.Även om du är på en diet, hjälper en liten mängd nötter per vecka till att stödja kroppen och öka ämnesomsättningen, vilket bara kommer att ge dig hälsofördelar.

Användbara egenskaper av valnötter

Medicin använder denna fantastiska egenskaper i sin egenskaper för olika ändamål. Preparat baserade på valnöt har immunmodulerande, bakteriedödande, antiinflammatorisk effekt, de driver helminter. Dessutom är följande medicinska egenskaper hos denna mutter kända.

1. 1) Komplexet av biologiskt aktiva komponenter i valnöt gör det till en oumbärlig produkt för hjärnan. Faktum är att när man tittat på mutterns form kan man se det på distans, det ser ut som en hjärna. Det ökar mental kapacitet, förbättrar blodcirkulationen och prestanda. Flavonoider, mineraler och ett komplex av vitaminer aktiverar, fyller med styrka, gör oss glada.
   
2. 2) Valnötter är mycket användbara i sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Vitaminer E och A stärker kärlen, har en positiv effekt på alla inre organ, hjälper till att försvinna kolesterolplaketter. Dessutom rengör nötterna rent blodet. Och frukter kan minska nervös spänning.
   
3. 3) Användningen av immuniteten för denna produkt är mycket hög. Nötter läkarna rekommenderar att lägga till den dagliga kosten för elever och studenter, såväl som personer vars arbete är förknippat med ökad psykisk och psykisk stress. Vitaminer hjälper till att hantera den årliga avitaminosen. Valnötter är användbara för personer som är aktivt involverade i sportaktiviteter. Nötter stärker hjärtat, lever, hjärna, öka kroppens motståndskraft.Ökar muskelmassan, reducerar effektivt trötthet.
   
4. 4) Det är mycket viktigt för personer med sköldkörtelproblem att konsumera frukter och membran i denna mutter. Och allt tack vare det ökade innehållet av jod i dem. För att upprätthålla sköldkörteln kan du göra en infusion av valnötmembran.
   
5. 5) Det är också användbart för anemi. Det höga innehållet av kalium, järn, zink och kobolt förbättrar väldigt välbefinnandet hos människor med denna sjukdom. Höjningen av hemoglobin ökar naturligt.
   
6. 6) Tinktur från skalskivorna stärker nervsystemet perfekt, fungerar som lugnande medel.
   
7. 7) Om valnötter är grundligt och väl tuggade, hjälper du tarmarna, frigör dig från förstoppning och dålig matsmältning.
   
8. 8) Förmågan ökar.Även de gamla grekerna använde denna produkt i sin dagliga kost för att förbättra sin maskulin hälsa. Dessutom är valnötolja en underbar antioxidant. Du kommer också att glömma prostata adenom om du äter produkten dagligen.
   
9. 9) Kommer att bli av med kolik, dysbios. Kompositionen innehåller ett användbart protein, vilket effektivt normaliserar mikrofloran.
   
10. 10) Utmärkt sänker sockernivån. För personer med diabetes är denna produkt helt enkelt oumbärlig. Men du bör vara uppmärksam på det faktum att för att uppnå detta mål behöver infusion från nötskalans väggar. Men fostret rekommenderas inte för personer med diabetes typ 2 och typ 1.
    
11. 11) Hjälp levernötter klara av sina omedelbara funktioner. Förbättra avkastningen av gallan lite.

Inte bara dessa men också många andra sjukdomar behandlar en mirakelprodukt. I en mutter, en fantastisk kombination av god och smak. Valnöt bör ätas varje dag i en mängd av 3-4 kärnor. Friska människor kan äta lite mer.

Du kan inte göra det utan barnens näring. Men gravida och ammande kvinnor angående användningen av denna produkt bör konsultera en läkare. Om du har allergi mot det, ska du sluta använda det. En liten mängd nötter per dag fyller kroppen hos en gravid kvinna i näringskomponenter och vitaminer och kommer också att förbereda sig för en ny livstid.

Många läkare hävdar att regelbunden konsumtion av valnötter under graviditeten minskar risken för att utveckla mental retardation hos barnet.Återigen är det nödvändigt att komma ihåg åtgärden. När det gäller laktation stöder valnöten det perfekt. Men eftersom det är ett allergen är det inte värt det.

Harm valnötter

För vissa människor kan en mutter vara skadlig, detta också, glöm inte.

1. 1) Om du lider av allergier mot denna produkt, såväl som för protein;om du har celiac sjukdom och andra sjukdomar av matintolerans, då är det bättre att avvisa nötan.
   
2. 2) I svåra fall kan applikationen provocera anafylaktisk chock. Det är därför, innan du använder en sådan delikatess, vid första anblicken, absolut ofarlig, måste du ta reda på om du har några kontraindikationer.
   
3. 3) Ät inte nötter för patienter med fetma, eftersom högt kaloriinnehåll ökar vikten. Patienter med psoriasis, eksem och neurodermatit, liksom kolit kan uppleva en exacerbation även efter att ha ätit flera bitar av nötter.
   
4. 4) Om du har tarmsjukdomar, är detta också en kontraindikation. Individuell intolerans är en annan faktor i behovet av att avvisa nötter.
   
5. 5) Överstiga inte rekommenderad mutterkonsumtion per dag. Annars kan produkten irritera irritationen av munslimhinnan, allergisk stomatit och inflammation i tonsillerna. Möjlig diatese, spasmer i hjärnkärl.

Har du märkt en mörkare eller mögel ovanpå frukten? Sådana produkter kan inte konsumeras någonsin sedan ett giftigt enzym som är skadligt för kroppen förekommer i de mörka frukterna. Det är bättre att föredra inshell nötter, eftersom du inte vet hur rengöringsprocessen av denna produkt gick.

Användbara recept för hälsa från valnötter

1. 1) Dermatit kan övervinnas med hjälp av ett avkok av valnötblad. För detta bör en matsked av blad hällas i 250 ml.kokande vatten. Låt stå i en timme. Efter filtrering med en tinktur smörjs en öm punkt.
   
2. 2) Sjukdomar i mun och hals du kommer att vinna om du brygger en matsked torkade blad av produkten 250 ml.kokande vatten. Insistera i en timme, varefter buljongen ska filtreras och ge barnen en matsked två gånger om dagen och vuxna två matskedar vardera.
   
3. 3) Gastrit, hudsår, diarré, eksem, urininkontinens tar bort mutterskalet. Den används i flera former, i form av infusion och buljong.
   
4. 4) Ranki, diabetes, psoriasis, fetma, furunkulos kommer att glömma dig för alltid om du konsumerar valnötolja. Valnötolja är mindre kalorisk än själva frukten. Den har i kompositionen jod, kalcium, magnesium, kalium och många andra användbara komponenter. I olja mer användbara fettsyror än i frukten. På grund av förmågan att släta hudfärgen, ta bort fina rynkor och sår, det används aktivt i kosmetologipraxis. Olja förbättrar kroppens skyddsfunktioner, aktiverar tonen, förbättrar ämnesomsättningen.
   
5. 5) Med en sådan sjukdom som ateroskleros använd denna blandning: 10 frukter av en mutter, 3 vitlöksklyfta, 1 msk.sked solrosolja. En sådan massa bör appliceras på bröd.
   
6. 6) Helminthiaser går bort om du förbereder denna blandning. Ta en matsked torr valnötblad, häll ett glas kokande vatten, låt det brygga i två timmar. Blandningen måste filtreras.Ät 1 tesked tre gånger om dagen.

En riktig läkare - en valnöt - ska bli en ständig följeslagare på ditt bord. Du kan tack vare detta mindre smärta, stärka kroppen, övervinna stress, förbättra humör, föryngra från insidan. Det är bra att kombinera nötter med honung, russin och torkade aprikoser. En sådan massa som rullas genom en köttkvarn eliminerar helt beriberi och stärker immuniteten. Bon appetit!

Jag vägde 92 kg! Fett gick 3 kg i veckan! För att göra detta, jag dricker ett glas före sänggåendet. ..

nagelsvamp är rädd för det som pesten! Om kallt vatten. ..

Åderbråck försvinner inom några dagar! Behöver bara en gång om dagen för att smita benen. ..

"Dedovskiy" -metoden för att sluta röka! På 7 dagar kommer du att glömma cigaretter för alltid!