Yoga och artrit

Denna upptäckt gjordes av forskare från Johns Hopkins University. Enligt deras uppfattning, att bidra till att klara av artrit doserad fysisk belastning, liknande dem som kroppen upplevelser under yoga. I övningarna av yoga är inte bara fysiska aktiviteter koncentrerade, men också mental och andlig övning realiseras. Välformade yogakurser kan relikt snabbt lindra ledvärk i artrit.Även denna övning innebär återställande av energi, som förloras under denna sjukdom, vilket inte tillåter en person att fullt ut utföra sitt dagliga arbete.

För att dra slutsatsen att yoga kan vara effektiv i artrit, kan forskare efter experimentet. Det deltog av 75 personer som är över 18 år. Samtidigt hade de alla en annan grad av artrit. Bland de typer av denna sjukdom hade deltagare oftast slitasjegigt och reumatoid artrit. Alla ämnen var indelade i två grupper. Deltagarna i den första gruppen fortsatte att leda ett vanligt sätt att leva utan att ändra något i det. En andra grupp av ämnen var yogaklasser - gör det 2 gånger i veckan, och inte glömma denna praxis och hemma.

Efter experimentet, visade det sig att de deltagare som deltog två gånger i veckan yogaklasser, noterade en minskning av smärta. var dock ungefär 20% av denna grupp helt övertygad om att det var denna praxis har hjälpt dem att hantera sjukdomen och avsevärt förbättra deras tillstånd. Förutom att smärtan försvann, noterade många en energiutbrott efter avslutad experiment.

medlemmar av den första gruppen inte delta yogaklasser och inte på något sätt förändra deras sätt att leva, inte märker någon förbättring av deras hälsotillstånd, och en del även klagat på att det har skett en viss försämring av hälsotillståndet.

Samtidigt forskarna efter försöket visade det sig att yoga inte har en kortsiktig effekt, utan resultatet av dem kan lagras under en lång tidsperiod. Deltagare som genomförde yogakursen efter examen i några månader hade en positiv dynamik.

Detta gör det möjligt för forskarna sade att läkemedelsbehandling( t ex smärta), som genomfördes i artrit, kan ersättas med yoga klasser, som kommer att vara inte bara effektiva, men också säkra( på grund av bristen på negativa effekter av läkemedel på kroppen).

Liksom artikeln? Dela med vänner och bekanta: