bad

Bath är en av de mest trevliga och fördelaktiga för kroppen av vattenprocedurer. Det faktum att badet läker, "folk visste i antiken. Bad åtnjutit stor popularitet i antika Grekland och Rom, och befolkningen i Ryssland från urminnes tid och tänkte inte alls utan att det var deras liv.

med bad förfaranden, är en person som påverkas av ett antal faktorer, främst bland dem - är vatten, ånga och förändrade temperaturer.Ångbadet stimulerar blodcirkulationen, vilket medför att ämnesomsättningen aktiveras.muskler, leder, inre organ och hudceller börjar levereras bättre med blod, vilket innebär att de innehåller mer näringsämnen. Förbättrar arbetet i andningsorganen, hjärt-kärlsystemet, nervsystemet. Genom de öppnade porerna förvärmd huden delas från 500 till 1500 ml svett, med vilken kroppen går salter, mjölksyra, urea och andra toxiska produkter av metabolism. Njurfria njurar börjar fungera bättre. Dessutom förbättrar badet matsmältningen, förbättrar aptiten och minskar surheten i magen. Men det betyder inte att hela människor borde inte tillgripa badprocedurer. Många idrottare och skådespelare som behöver gå ner i vikt, använd badet för att bli av med onödiga kilo.

Kallt vatten och varm ånga har länge använts av ryssarna som en botande och hälsofrämjande åtgärd. Tidigare var utländska resenärer förvånade över hur ryssarna svänger i ett varmt bad, rusar sedan i kallt vatten eller snö.Således tyska Adam Olearius, som besökte Ryssland på 1630-talet, skrev: "Den ryska kan göra extrem värme och i badet, som ligger på hyllorna, berättas mig att träffa och gnugga kroppen med varma björkris, som jag inte kunde stå;då, när de kommer från sådan värme blir de alla röda. .. de springer ut helt nakna och häller kallt vatten;På vintern, hoppade ur badet, de ligger på snön, gnuggade sin kropp som tvål och sedan ostyvshi därmed återinträda i det varma badet. Eftersom deras bad oftast arrangeras av floder och strömmar, rusar tvätten i dem från värmen direkt till kallt vatten. "