Näring och tandvård för gravida kvinnor

Korrekt näring är en viktig faktor för människors hälsa. Det är fördelaktigt för alla former av liv, säkerställer effektivitet, förhindrar uppkomsten av för tidigt åldrande, och till stor del avgör hur länge livet.

Godartad mat, i tid och i rätt mängd, är en av förutsättningarna för hälsa och livslängd. Korrekt näring är oerhört viktigt för både en gravid kvinnas hälsa och för fostrets normala utveckling. Samtidigt leder dålig kost för gravida ofta till sina olika sjukdomar och komplikationer( toxicosis, uppkomsten av för tidig födsel och al.), Och ger utvecklingen av fostret.

Under graviditeten är det särskilt viktigt att ta hand om smaken av mat. Monotonin av maten, liksom en tabell som består av de produkter som den gravida kvinnan inte vana eller inte gillar, kan leda till minskad aptit, vilket är för matsmältningen är viktigt.Även den stora antikens grekiska läkaren Hippokrates skrev: "Dricka och äta är inte så bra, men trevligt, vi borde föredra det bästa, men obehagligt."

Vi har redan sagt att vissa kvinnor upplever illamående och kräkningar tidigt under graviditeten. Vanligtvis kräver det ingen behandling och alla dessa obehagliga fenomen går i sig. För att förhindra illamående och kräkningar bör man äta oftare, men i små portioner, försöka ta matvätska eller halvvätska, i kall form;på morgonen är det bra att ta mat( första frukost) medan du ligger i sängen, i 30 minuter eller en timme innan du går upp. När

halsbränna rekommenderas dricka alkaliskt vatten, t.ex. borzhom, eller använda en svag lösning av bakpulver( 1/4 tesked i 0,25 av vattenglas).Med svår och frekvent illamående, bör mycket mindre kräkningar omedelbart konsultera en läkare.

Under graviditeten, särskilt i slutet av det, lider vissa kvinnor av förstoppning. I sådana fall rekommenderas att man äter råa grönsaker och frukt eller curdled mjölk i tom mage.

Bra effekt på tarmarna vid slöjen är att äta svartbröd. Laxatives, liksom andra mediciner, ska inte tas utan att en läkare utses. Ibland kan små enemas användas. Bortsett från det föregående bör gravida kvinnor vara särskilt noga med att genomföra de allmänna hygienregler - tvätta händerna innan man äter, råa grönsaker och frukter att äta bara tvättas ren, måste etc.

komma ihåg att de mag-tarmsjukdomar är alltid en fara för ett framgångsrikt resultat av graviditeten. ..

Kvinnans kropp under graviditeten behöver särskilt de mineralsalter som behövs för att bygga fosterskelettet. I de fall då den gravida kvinnans diet innehåller få mineralsalter minskar deras tillförsel i kvinnans kropp. Bristen på dem leder till tandförfall. Det finns fall där under en eller flera graviditeter, en del av tänderna, hälsosamma före graviditeten, förstördes hos kvinnor. Detta beror på bristande överensstämmelse med hygienregleringen och speciellt kosten. Under graviditeten, är det nödvändigt att följa den normala tandvård( borstning med tandpulver, skölja munnen efter att ha ätit för att avlägsna matrester som fastnat mellan tänderna).

En kvinna borde dock regelbundet besöka tandläkaren från de första månaderna av graviditeten. Detta kommer att ge ett tillfälle att bestämma tillståndet hos tänderna under graviditeten, för att avslöja de sjuka tänderna och att utföra deras behandling.

Ömma tänder kan vara en källa till sjukdom för moderen och nyfödda bebisar.

allmän tro att tandvård under graviditeten kan orsaka missfall eller för tidig födsel, är felaktig.