Förebyggande av missfall

förhindra missfall bör börja minst ett år innan befruktningen när föräldrarna är rimliga som nitiska ägare, förbereda kroppen för att ta emot den efterlängtade gäst.

hälsa framtida barn är nära knuten till känslomässiga och psykologiska stämningen av kvinnor till en hälsosam graviditet. Om missfall ser du här.

förhindra missfall känslomässigt oerhört viktigt under graviditeten: en glad och självsäker förväntningar på barnet, konstant och tyst samtal med honom, hälsning varje push, mild stryker mage mor och far och äldre barn - allt detta är avgörande för framtiden för barnet. Kom ihåg att enligt den senaste forskningen, hör det ofödda barnet allt, känns allt, förstår allting mycket tidigare än man tidigare trott.

Titta noggrant på Brev 9 om hälsosam mat. För att förebygga missfall( särskilt om problem har uppstått för dig i det förflutna), skulle det vara klokt att hålla sig till denna diet för godado befruktningen.

I moderna ekologiska förhållanden rimligt förutom så nära hälsosam mat att ta - särskilt de kvinnor som lever i stora städer - högkvalitativa kosttillskott baserade på naturliga ingredienser( tång, saften av gröna växter, olja grodda vete pollen, royalmjölk, sojaproteiner etc., gåvor av generös natur).De hjälper dig att undvika missfall.

oerhört viktigt att kontrollera anteckningar, om det finns en naturlig multivitamin att du tar folsyra eftersom tillräckligt av det är att förebygga olika missbildningar ubuduschih barn.

särskilt behöver livsmedel som innehåller vitamin E, vilket är viktigt för att förhindra missfall. Det finns i nötter, frön, orefinerad vegetabilisk olja, nässla. Särskilt mycket vitamin E i grodvete.

Observera att naturligt vitamin E, tillverkad av vetegroddsolja, dussintals gånger effektivare, så att inte falla för billiga syntetmaterial. Man bör komma ihåg att under graviditeten fördubblas den dagliga normen av E-vitamin, dvsen ung kvinna i denna period behöver minst 25 mg per dag.

amerikansk läkare B. Shota ge framtida fäder och mödrar naturligt E-vitamin i ett år innan befruktningen. Dessutom har både den potentiella föräldern observera diet med tillräcklig mättnad av essentiella aminosyror( dvs. E. De äter tillräckliga mängder av protein) och naturliga vitaminer. Som ett resultat av dessa samma mödrar som har haft tidigare missfall blev i tid för att föda, och barnen var de starka och friska. Var inte lat i början av våren på en fönsterkarm sätta en platta med vetegroddar och grodda havre att de tömmer grön

Som dryck för att förhindra missfall endast rekommenderas de som innehåller vitaminer, speciellt vitamin Denna infusion av nypon, torkade svarta vinbär, nässlor, röd aska, torkad frukt( Äpplen, torkade aprikoser, aprikoser, russin, datum, fikon, etc.).Spara inte pengar för tranbär, tranbär, havtorn, citroner.

För att förebygga missfall och befruktning rekommenderas att använda höggradig naturlig dryck( !) Äppelcidervinäger( 1 h. Msk) och honung( efter smak) i ett glas varmt kokt vatten. Förresten, det är väldigt trevligt, gott och släcker perfekt törst. Och det framtida barnet kommer bara att gynna.

Även om det inte fanns någon dag utan fysisk aktivitet, måste förebyggande av missfall innebära rimliga begränsningar. Under dagarna som motsvarar menstruation till början av graviditeten, bör det inte finnas någon fysisk träning, djupandning förutom utbildning och spänning växling och avkoppling under din semester. För de kvinnor som tidigare hade ett hot om missfall, är detta en viktig fråga.

inte ryckas med fysisk aktivitet, är det bäst att göra en del övning, men längre, långsamt ökande belastning. Den bästa träningen är energiska promenader( utan överarbete) i frisk luft.

Prevention abort utgöra ett avstående av några plötsliga rörelser i början av graviditeten, är det omöjligt: ​​

så svårt att sträcka ut sina händer;

kommer snabbt upp från badet;

körs för fort;

att åka skridskor, skidor, cyklar, hästar( det finns risk för fallande).

Det är bättre att inte gå i halt väder. Köp bekväma skor på en platt såll som inte glider, vilket ger moderiktiga höghäftiga skor till bättre tider.

Drag inte vikterna! Använd en rullstol på hjul eller få en fin ryggsäck, där du lägger dina inköp( men inte mer än 3-4 kg), så kommer vikten jämnt fördelas på baksidan.

Dra inte åt midjelinjen alls, lossa alla elastiska band, ha på sig kjolar på corsagen eller ett brett elastiskt band så att du enkelt kan omorganisera knapparna. Under graviditeten ska ingenting pressas eller pressas. Nu många vackra kläder för gravida kvinnor, men innan du köper den, tänk. Det viktigaste är att jaga inte efter moderna syntetiska kläder!

En mycket viktig punkt i är förebyggandet av missfall : en rimlig begränsning av passionerade civilförbindelser. Preference ges bäst för mild könsbestämning, inte traumatiserande framtida barn.

Var extremt försiktig under de dagar som före graviditeten motsvarade menstruationsdagarna. Om en kvinna tidigare hade en tendens att missfall, försöker dessa dagar att begränsa dig till milda smärta och undvika aktiva sexuella relationer.annars ökar risken.

Särskilt farligt är de första två månaderna efter befruktningen och de senaste två månaderna före förlossningen. Många experter( A. Stockham, IA Arshavsky) rekommenderar i allmänhet inte just nu att visa sexuell aktivitet. Detta, givetvis, att lösa varje enskilt par, men det viktigaste är att försöka observera maximal vård. Ta den här tiden för att skapa nya, mjuka färger i ditt sexuella förhållande. Det är alltid trevligt att prova något nytt.

Om du vill undvika missfall bör du lära dig att vila: bättre flera gånger om dagen, bokstavligen i 5-10 minuter. Det är inte nödvändigt att gå och lägga sig, det viktigaste är att lära sig att slappna av. Det viktigaste är att fånga och lära sig att återskapa känslan av lugn vila och avkoppling vid varje tillfälle.