Ansiktsmassage

Ansiktsmassage är ett effektivt sätt att förhindra rynkor. Om det utförs regelbundet och korrekt, kommer huden att förbli färsk och elastisk under lång tid. Ansiktsmassage

förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i huden,

främjar avlägsnandet av sönderfallsprodukter genom hudens porer, lindrar utmattning.

OBS!Kontraindikationer för massage är: dilaterade kärl, eventuella inflammatoriska hudsjukdomar, allvarliga kardiovaskulära sjukdomar, högt blodtryck III grad, ansiktshårtillväxt. Naturligtvis är ansiktsmassage bäst utförd i skönhetssalongen. Men om du inte har möjlighet att besöka skönhetsmedicinen regelbundet kan du själv göra ansiktsmassage.

Ansiktsmassage utförs på ren hud. Före massage rekommenderas att ångbad eller våt komprimering.

Nacken släpps från ornamenten och kragen, håret avlägsnas i svansen eller under linne. Det är önskvärt att utföra självmassage framför spegeln, medan musklerna ska vara avslappnade.

De viktigaste teknikerna för självmassage sträcker sig och blir effleurage.

Stroking utförs långsamt, enkelt och smidigt med fingertopparna eller ryggen.

Filtning görs genom kuddarna i båda händerna. Om en mer kraftfull effekt är nödvändig utförs klämningen med spetsarna av 4 raka och stängda fingrar eller alternativt med dynorna i 3: e och 4: e fingrarna.

För att dina fingrar ska glida bättre och huden inte sträcker kan du använda en nattkräm eller olivolja för torr och normal hudmassage. Fuktgivande gel eller grädde, dagkräm är mycket mindre lämplig för massage. Med en massage av fet hud används talk, som efter tvättning bör tvättas bort. Endast efter 30 år med en massiv oljig hud kan man använda en närande grädde. Om du planerar att applicera en mask efter massagen ska massage göras utan kosmetiska produkter, bara på ren hud.

Massera huden, du kan inte flytta den. Innan du upprepar en viss rörelse eller flyttar till nästa avsnitt av huden, ska fingrarna stanna en sekund i ansiktet där den sista rörelsen har slutat.

Ansiktsmassage utförs i tre steg: först med hänsyn till hela personen, sträckning, då effleurage och sedan - igen sträckning. Varje rörelse som produceras vid varje steg upprepas tre gånger. Så, låt oss börja.

Stroking

1. Stroking startar från nacken. Rörelser utförs av handens baksida. Sidorna av nacken rör sig från topp till botten.

2. Framför nacken rör sig tvärtom, från botten uppåt, så det är nödvändigt att inte vidröra sköldkörtelns område. Rörelser görs också på baksidan av handen.

3. Den submaxillära regionen strejkas med baksidan av vänsterfingerns fingrar från höger till vänster.

4. Sedan sträcker sig den submaxillära regionen med baksidan av högra fingrarna. Stroking utförs från vänster till höger.

5. Slå på hakan och nedre kinderna med palmarytan på fingrarna från mitten av hakan längs underkäken och upp till öronloberna. Mellansidan av kinderna sträcker sig med handflatan på indexet och mellanfingrarna från munstyckets hörn till mitten av örat, med särskild uppmärksamhet åt vikarna i munstyckets hörn. De sträcker sig försiktigt flera gånger.

6. Gör samma rörelser, bara med uppblåsta kinder.

7. Sömmer övre delen av kinderna med indexets och mittfingerns spetsar från näsens baksida till templen.

8. Pannan är masserad, sträcker huden från mitten av pannan till templen med spetsarna på indexet och mellanfingrarna.

9. Pannan sträcker sig i riktning uppåt från ögonbrynen till håret.

10. För att mjuka rynkor mellan ögonbrynen fixeras de med fingrarna.

11. Skinnet runt ögonen masseras mycket snyggt. Först sträcker man sig med de fyra fingrarna i

( alla utom den stora) från näsbryggan, eftersom ögonbrynen växer till templen.

12. Sedan sträcker sig runt ögonen med pads av fyra fingrar( alla utom stora) från templen längs det nedre ögonlocket till ögonets inre hörn.

Felting

Utför efter sträckning utförs. Beading utförs på samma sätt som sträckning, i samma riktning.

1. Ordning börjar från nacken. Rörelsen utförs av kuddarna i fingrarna i båda händerna längs sidans yta från topp till botten. Framför nacken rör sig tvärtom, från botten uppåt. Det är nödvändigt att inte röra på sköldkörtelns område.

2. Pokolachivanie i submaxillärregionen utförs av baksidan av fingrarna. Slå hakan och nedre kinderna från mitten av hakan längs underkäken och upp till öronen.

3. Slå i mitten av kinderna i munnen till mitten av örat. Då gör de samma, men med sina puffade kinder. Att slå med de hängande kinderna görs med raka och stängda fingrar.Övre delen av kinderna sträcker sig från näsens baksida till templen.

4. Pannan är slagen från mitten av pannan till templen. Dummies i ögatområdet växelvis med spetsarna av 3: e och 4: e fingrarna, utför mycket försiktigt, enkelt, utan att skifta huden. Först utförs slagen från näsbryggan när ögonbrynen växer till templen, sedan från templen längs det nedre ögonlocket till ögonets inre hörn.

Stroking

Utförs i slutet av massage. Utförs på samma sätt som första etappen.

Självmassage ska vara 5-8 minuter. Det ska utföras dagligen, på morgonen och på kvällen. Om massagen utförs på rätt sätt, ska en ljus jämn rodnad och en trevlig känsla av värme uppträda på huden.

Förutom massage bör du utföra gymnastik för ansikte och nacke.

Den enklaste övningen för att förebygga rynkor i munnen: Sitt framför spegeln och articulera aktivt, uttala ljudet av O, V, A, S.

För nack övningar är användbara med lutning av huvudet framåt och bakåt, höger till vänster( axlarna höjas inte samtidigt).

Helhetsegenskaper hos växter som människor har lärt sig att använda för medicinska och kosmetiska ändamål många århundraden sedan. I Ryssland, där de alltid var mycket uppmärksam på kroppens renhet och renhet, användes naturliga produkter för framställning av kosmetiska produkter för länge sedan.

Så till exempel i gamla tider, för att huden ska bli frisk och ljus, gick tjejerna till skogen i början av våren och tvättade sig med björksoppa eller som det då kallades. Populär var tvättningen av surkåljuice, gurkahackle, mjölk, buljonger av örter. Och i de gamla tiderna, för att ge huden färskhet och flöjt, smickrade tjejerna huden innan de gick och sova med jordgubbar.

För närvarande värderas

-kvinnor åtminstone lika mycket som de som köptes i affären. När allt kommer omkring är den självständiga tillverkningen av masker - det här är inte en verklig oro för din hud utan också en möjlighet att känna dig själv en kosmetolog som vet hur man gör kosmetika "att beställa".Låt även för mig själv.

Olika grönsaker, frukt och andra produkter kan användas för att göra masker.

Många maskor använder honung. Denna produkt är mycket användbar, men om du är allergisk mot honung rekommenderas det inte att använda det även som en del av masker.

Maskuppskrifter som presenteras i detta ämne är utformade för olika hudtyper.

Kosmetiska produkter, inklusive masker, väljs med hänsyn till hudtypen.

Normal hud ser frisk ut, med jämn och liten porer. Det är elastiskt, ömt, har en jämn färg, utan akne och irritation.

Oljig hud ser tjock, grov, blek och blank på grund av det ökande arbetet i talgkörtlarna. Vanligen fet hud visar förstorade porer och tandkött, vilket gör att det ser ut som en citronskal. Det är benäget för inflammationer, akne och akne.

Torr hud ser väldigt bra ut i ungdomen - den är matt, tunn, delikat. Men då kan det se överdrivet torrt, flinga av, det kan verka utspända små blodkärl - på grund av brist på talg, reagerar torr hud på temperaturförändringar. Torr hud blir snabbt gammal, rynkor förekommer tidigt på den.

Avlägsnande hud är den hud på vilken de första tecken på åldrande har uppstått. Detta händer inom 30-35 år. Naturkosmetik för åldrande hud kan börja användas från denna ålder.