Läkning fotbad

Kall fotbad

För friska människor används denna procedur som en uppfriskande, härdande, stärkande organism. Ett kallt fotbad förbättrar blodcirkulationen, ökar blodflödet ner från huvudet och bröstet, lindrar utmattning, förbättrar blodkärlen och hjärtat, botar sömnlöshet. Denna metod är användbar för dem som har förkylning på fötterna, ser abscesser, eller med kalla fötter syndrom.

att börja härdnings fötter är möjlig om kroppstemperaturen är tillräckligt hög( inom normen), annars människor kommer att känna kylan, och förfarandet är inte användbart.

Sänk dina fötter i kaviar i kallt vatten. Förfarandet bör inte vara längre än 1 minut. Människor som är för känsliga för kallt bör börja med kallt vatten och sänker gradvis sin temperatur. Varmt

fotbad träaska i varmt vatten vid 37-39 ° C, placera en handfull salt och två handfull träaska och blanda väl. Badets varaktighet är 12-15 minuter. Sådana bad är användbara för personer som är försvagade, äldre och även för kvinnor i klimakteriet.

varm och kontrasterande fotbad med salt och aska lugn och ha gynnsamma effekter i störningar i blodcirkulationen, rodnad och huvudvärk, halsont, kramper.

Varm saltbad med en tall extrakt och citronsaft

Häll i skål 3 L av varmvattentemperatur 37-39 ° C, tillsätt 3 matskedar av havet eller vanligt bordssalt, 2 matskedar tall extrakt och 2 matskedar av citronsaft. Procedurens varaktighet är 15 minuter.

Detta bad tonar trötta fötter, lindrar smärta, förbättrar blodcirkulationen i extremiteterna.

Warm örtbad

När ben inflammation i huden är mycket bra bad med dekokt av kamomill blommor, nässlor, lind blossom och linfrön. Lägg i en panna för en handfull av varje typ av torrt råmaterial, häll 1 liter.brant kokande vatten. Insistera i 30 minuter. Städa buljongen häll i ett handfat, tillsätt 2 liter vatten med önskad temperatur och lägg fötterna i badet i 20-30 minuter.

Varm saltbad med växtbaserade dekokt Svullnad i fötter avlägsnar perfekt fotbad med en dekokt av lind blommor och mynta, eller med tillsats av havssalt. Häll 1 liter kokande vatten över 2 handfulla kalkfärgade och mynt. Häll den filtrerade buljongen i bassängen, tillsätt en handfull salt och vatten med rätt temperatur. Procedurens varaktighet är 15 minuter.

Kall fotbad med höstrimning 3-5 handfull höhöns i en stor kastrull, häll kokande vatten, täck och låt svalna. När infusionstemperaturen sjunker till 25-26 ° C, spänna och häll infusionen i bäckenet. Förfarandet varar i 20 minuter. Ett sådant bad är användbart för ledvärk, överdriven svettning, blåmärken och benskador, tumörer, purulent inflammation i huden, gikt, halshinner.

Kall fotbad med havrehaldekok

Häll havregrå i kokande vatten och placera behållaren på långsam eld i 30 minuter. Låt sedan buljongen svalna till en temperatur av 25-26 ° C, sedan spänna och använd till fotbadet. Procedurens varaktighet är 20 minuter. Badet hjälper till med gouty smärtor, artikulär reumatism, calluses, ingrown naglar, purulenta sår på benen. Denna metod används också för ökad svettning. Förfarandet ska vara 2-3 gånger om dagen.

Varm fotbad

Varm fotbad är ett utmärkt botemedel mot förkylning. Det är mest lämpligt att göra denna procedur direkt i badet. Klä av dig, linda dig i en filt och sitta på tvärstången i badet. Sänk dina fötter i en hink med varmt vatten vid en temperatur som håller dina ben. Häll varmt vatten direkt från kranen som kylning. Kanten på filten bör stänga hinken, då vattnet svalnar långsammare. För en starkare effekt kan du lägga till skopa 50-100 g senapspulver. Fortsätt proceduren tills pannan är täckt med svettning.

Efter ett sådant bad måste du ta en varm dusch utan tvål för att tvätta bort svett, gå och lägg dig och dricka en kopp sudoritisk te.

Kontrastfotbad

Kontrasterande fotbad är en mycket användbar procedur. Det används för härdning, svår svettning, kallt fötter syndrom, som ofta finns hos kvinnor, muskuloskeletala sjukdomar och kärl i extremiteterna, migrän. Kontrastbad hjälper till att lindra trötthet, svullnad och smärta efter en tung belastning. Sådana bad förbättrar blodcirkulationen och tonen väl. Det rekommenderas inte att tillämpa denna procedur vid förhöjning av hjärtsjukdomar och njursjukdomar.

Placera bredvid två bassänger med varmt( 40-42 ° C) och kallt( 10-12 ° C) vatten. Alternativt doppa fötterna på fotleden då i hetet( i 1-2 minuter), sedan i det kalla( i 15-20 sekunder) vatten. Du kan börja med mer behagliga temperaturer och kortare varaktighet av varje förfarande: fördjupa fötterna i 15 sekunder i varmt vatten vid 36 ° C, i 5 sekunder vid en kall temperatur på 23-22 ° C.Kontrastbad ska appliceras dagligen eller varannan dag, behandlingskurs - 12-20 procedurer.