Melon: bra och dåligt, hur man äter melon?
Melon är en söt, utsökt, doftande och köttig bär, känd för oss från barndomen. Med rätt användning är fördelarna med meloner stora, och skadan är obetydlig.
Men när man äter, kan man länge avstå från en önskan att äta den igen. Hur man ordentligt äter melon, dess användbara egenskaper och kontraindikationer, kommer du att lära dig i den här artikeln.
Melon är en falskbär från familjen pumpa. Melonkulturen har en vacker sfärisk eller cylindrisk form. Färgen på bären ska vara gul, vit, brun, och sorter med gröna längsgående ränder kommer också över. Det kan ätas med fördel för kroppen som helhet, och för att gå ner i vikt i synnerhet.
Dessa bär mognar upp till 2 månader, i volymen kan det nå upp till 10 kg vikt. Dess hemland är Afrika och Asien Minor. Den växer nästan överallt, eftersom den har odlats.
Läs också - hur man väljer en mogen vattenmelon utan nitrater.
Melon är en riktig hälsoskydd, eftersom den har många användbara egenskaper! I den hittar du en stor mängd makro- och mikroelement, huvuddelen av bären - socker och vatten. Dessutom består denna bär av folsyra och askorbinsyror, som har en positiv effekt på vår kropp.
Ascorbicum eller C-vitamin skyddar perfekt mot kyla och influensa, det stimulerar vår immunitet. Folsyra är särskilt användbar för att stabilisera kvinnors hälsa, det hjälper gravida kvinnor att bära frukt och påverkar även bröstmjölkens kvalitet.
Även denna fantastiska guldbär består av järn, fosfor, klor, jod. Den senare komponenten är speciellt användbar för att aktivera hjärnaktivitet och förebygga sköldkörtelsjukdom. En betydande mängd kalcium i melonen hjälper oss att vara stolta över friska tänder och ben. Den innehåller kalium, magnesium, förstärker nervsystemet och hjärt-kärlsystemet.
Dessutom kan komponenter som kobolt, fluor, fosfor, zink, svavel, natrium stärka kroppen, accelerera cellförnyelsen och förbättra ämnesomsättningen. Zink är också en naturlig immunostimulant för vår kropp.
Grupp B-vitaminer, som innehåller en tillräckligt hög mängd i melon, hjälper hela kroppen, och särskilt det utarmade nervsystemet. De påverkar ämnesomsättningen, förbättrar minnet och regenererar vävnaderna. Också i 100 gr. Denna växt fann omkring 0,4 mg A-vitamin, en positiv effekt på reproduktionssystemet, muskuloskeletala systemet, synen, hårets och naglarna.
Melon har egenskapen att öka effekterna av antibiotika. Samtidigt minskar deras toxicitet signifikant. Om du går igenom nu, en antibakteriell behandlingskurs, var noga med att köpa dig några söta melonbär!
En annan användbar egenskap är förstärkning av nervsystemet, mag-tarmkanalen, mild avgiftning på grund av högvattenhalten i bären. Nästan hela bordet av Mendeleev - vad mer kan du drömma om, att äta en så god och användbar melon?
För att dra nytta av att kroppen var maximal bör du äta melon separat från andra livsmedel, överför inte och välj rätt frukt.
Sedan antiken har Melons fördelaktiga egenskaper använts som ett effektivt botemedel. Dess unika sammansättning behandlar:
Solrosfrön, enligt medicinska experter, hjälper till att öka styrkan. Torra frön måste slipas med gruel och tas tre gånger om dagen, skedar före måltider. När det gäller den yttre fördelen för människokroppen, klarar melonen perfekt hårets torrhet, gör den vacker, mjuk, smidig. Allt tack vare högt innehåll av retinol.
En sådan grönsak bör inte ätas i stora mängder, eftersom en betydande överkänsla kan skada - orsaka problem med hjärtat och matsmältningen. Dessutom kan stora mängder vitaminer i melon provocera hypervitaminos. Det bör konsumeras separat från andra livsmedel, som efterrätt och i små mängder.
I stora mängder provar det ont i magen. På grund av den betydande mängden socker kan melon fermentera i magen, provosera erktationer, orsaka flatulens och svullnad, kolik. Gravida och ammande mödrar bör också vara försiktiga med att använda melon, eftersom det kan orsaka tarmproblem i barnet.
Grönsaker bör inte blandas med stärkelserika livsmedel. Det är bättre att det tar ungefär 2,5-3 timmar, efter att du åt melonen. Efter en riklig lunch eller middag kommer den att stanna kvar i magen och kommer inte att falla in i tarmen.
Förutom användbara egenskaper har melon kontraindikationer. Produkten ska inte användas:
Men när man äter, kan man länge avstå från en önskan att äta den igen. Hur man ordentligt äter melon, dess användbara egenskaper och kontraindikationer, kommer du att lära dig i den här artikeln.
Melon är en falskbär från familjen pumpa. Melonkulturen har en vacker sfärisk eller cylindrisk form. Färgen på bären ska vara gul, vit, brun, och sorter med gröna längsgående ränder kommer också över. Det kan ätas med fördel för kroppen som helhet, och för att gå ner i vikt i synnerhet.
Dessa bär mognar upp till 2 månader, i volymen kan det nå upp till 10 kg vikt. Dess hemland är Afrika och Asien Minor. Den växer nästan överallt, eftersom den har odlats.
Läs också - hur man väljer en mogen vattenmelon utan nitrater.
Fördelar med melon för hälsa
Melon är en riktig hälsoskydd, eftersom den har många användbara egenskaper! I den hittar du en stor mängd makro- och mikroelement, huvuddelen av bären - socker och vatten. Dessutom består denna bär av folsyra och askorbinsyror, som har en positiv effekt på vår kropp.
Ascorbicum eller C-vitamin skyddar perfekt mot kyla och influensa, det stimulerar vår immunitet. Folsyra är särskilt användbar för att stabilisera kvinnors hälsa, det hjälper gravida kvinnor att bära frukt och påverkar även bröstmjölkens kvalitet.
Även denna fantastiska guldbär består av järn, fosfor, klor, jod. Den senare komponenten är speciellt användbar för att aktivera hjärnaktivitet och förebygga sköldkörtelsjukdom. En betydande mängd kalcium i melonen hjälper oss att vara stolta över friska tänder och ben. Den innehåller kalium, magnesium, förstärker nervsystemet och hjärt-kärlsystemet.
Dessutom kan komponenter som kobolt, fluor, fosfor, zink, svavel, natrium stärka kroppen, accelerera cellförnyelsen och förbättra ämnesomsättningen. Zink är också en naturlig immunostimulant för vår kropp.
Grupp B-vitaminer, som innehåller en tillräckligt hög mängd i melon, hjälper hela kroppen, och särskilt det utarmade nervsystemet. De påverkar ämnesomsättningen, förbättrar minnet och regenererar vävnaderna. Också i 100 gr. Denna växt fann omkring 0,4 mg A-vitamin, en positiv effekt på reproduktionssystemet, muskuloskeletala systemet, synen, hårets och naglarna.
Melon har egenskapen att öka effekterna av antibiotika. Samtidigt minskar deras toxicitet signifikant. Om du går igenom nu, en antibakteriell behandlingskurs, var noga med att köpa dig några söta melonbär!
En annan användbar egenskap är förstärkning av nervsystemet, mag-tarmkanalen, mild avgiftning på grund av högvattenhalten i bären. Nästan hela bordet av Mendeleev - vad mer kan du drömma om, att äta en så god och användbar melon?
För att dra nytta av att kroppen var maximal bör du äta melon separat från andra livsmedel, överför inte och välj rätt frukt.
Vilken typ av sjukdomar melon botar?
Sedan antiken har Melons fördelaktiga egenskaper använts som ett effektivt botemedel. Dess unika sammansättning behandlar:
- sjukdomar i mag-tarmkanalen, psykiska störningar.
- njursjukdom, lever.
- reumatism, tuberkulos.
- -stenar i urinvägarna.
- förstoppning och hemorrojder.
- hudproblem.
- nervsystemet.
- övervikt.
- melankoli och depression.
Solrosfrön, enligt medicinska experter, hjälper till att öka styrkan. Torra frön måste slipas med gruel och tas tre gånger om dagen, skedar före måltider. När det gäller den yttre fördelen för människokroppen, klarar melonen perfekt hårets torrhet, gör den vacker, mjuk, smidig. Allt tack vare högt innehåll av retinol.
Kontraindikationer, Melonskador
En sådan grönsak bör inte ätas i stora mängder, eftersom en betydande överkänsla kan skada - orsaka problem med hjärtat och matsmältningen. Dessutom kan stora mängder vitaminer i melon provocera hypervitaminos. Det bör konsumeras separat från andra livsmedel, som efterrätt och i små mängder.
I stora mängder provar det ont i magen. På grund av den betydande mängden socker kan melon fermentera i magen, provosera erktationer, orsaka flatulens och svullnad, kolik. Gravida och ammande mödrar bör också vara försiktiga med att använda melon, eftersom det kan orsaka tarmproblem i barnet.
Grönsaker bör inte blandas med stärkelserika livsmedel. Det är bättre att det tar ungefär 2,5-3 timmar, efter att du åt melonen. Efter en riklig lunch eller middag kommer den att stanna kvar i magen och kommer inte att falla in i tarmen.
Förutom användbara egenskaper har melon kontraindikationer. Produkten ska inte användas:
- för personer med diabetes.
- patienter som lider av smittsamma sjukdomar i matsmältningssystemet.
- till ammande mödrar med melonmissbruk( se vad du kan äta för ammande mödrar).