Dåsighet - Orsaker, symtom och behandling. MFS.

Sömnighet är sömnsvårighet, åtföljd av en konstant eller periodisk lust att sova under en tid som inte är avsedd för sömn.
Dåsighet, som sömnlöshet, är att en modern person beräknar hur han lever. En stor mängd information, ett ökande dagligt antal fall ökar inte bara trötthet, utan också sänkt sömntid.

Orsaker till dåsighet

Orsaker till dåsighet vad gäller medicin är olika. Detta är huvudsymptomet för sådana sjukdomar som narkolepsi, sömnapné syndrom, Klein-Levins syndrom. Det här är svåra neuropsykiatriska sjukdomar som i stor utsträckning förändrar den vanliga livsstilen hos en person som lider av dem.

Dåsighet följer med andra sjukdomar, oftast är det patologin för det endokrina och kardiovaskulära systemet.

Läkemedel , som tar folk över sjukdomstillstånd kan ha negativa lugnande( sömnmedel, lugnande) effekt. Om den har en negativ inverkan på patientens vitala funktioner bör sådana läkemedel avskaffas, och om detta inte är möjligt, med hjälp av din läkare att välja motsvarande, med minimala biverkningar.

En annan orsak som vanligtvis är förknippad med sömnighet är -bristen på solljus .På vår och sommar är dåsighet mindre än hösten och vintern. För att kompensera för detta underskott, försök köpa fluorescerande lampor( konventionella glödlampor är inte lämpliga).Var uppmärksam på den nödvändiga våglängden - 420 nanometer.

Det är också nödvändigt att inte nämna de vanligaste orsakerna till sömnighet - kronisk trötthet, sömnbrist och psykologiska orsaker.

En person "går bort" i en dröm om tristess, stress och besvär. Därför, om du kommer i liknande situationer, uppträder dåsighet. I det här fallet är hjälpen bara för att lösa problemet, och inte att undvika det. Om detta är bortom makt, bör man tillgripa hjälp av en psykolog.

Och om kronisk sömnbrist eller stressiga situationer lätt hindra dig, desto allvarligare sjukdomen ska behandlas endast under medicinsk övervakning. Låt oss överväga de viktigaste.

Sjukdomar åtföljda av sömnighet

Järnbristanemi - ett tillstånd av järnbrist i kroppen, i ett senare skede som uppvisas av brist på järn i blodceller. Tillsammans med uttalat anemiskt syndrom( anemi) noteras en latent järnbrist i kroppen( sideropenisk syndrom).Järnhemoglobin minskar sist, det är en skyddande reaktion i kroppen från brist på syre. På ett tidigare stadium avslöjas järnbrist när den totala järnbindande funktionen av serum och ferritin bestäms. Symtom på järnbristanemi är svaghet, sömnighet, smakförändringar( viljan att äta skarpa, kryddiga rätter, krita, rått kött, etc.), håravfall och sköra naglar, yrsel. Det är värt att notera att anemi inte kan botas genom att byta mat eller använda andra folkmekanismer. För detta är det nödvändigt att använda järnberedningar som rekommenderas av din läkare.

Hypotension är en minskning av blodtrycket under normala, som oftast orsakas av låg vaskulär ton. Dåsighet i denna sjukdom beror på minskad blodtillförsel till hjärnan.Även patienter rapporterar letargi och svaghet, yrsel, åksjuka, och andra. Hypotension kan vara ett tecken på förhållanden såsom ökad mental och fysisk ansträngning, berusning och stress, anemi, vitaminbrist, depressioner.

Hypothyroidism är ett syndrom som orsakas av en minskning av sköldkörtelfunktionen. Specifika symptom i denna sjukdom där, vanligtvis maskeras det av andra sjukdomar. Oftast förekommer den primära hypothyroidism i utfallet av autoimmun sköldkörtel eller som ett resultat av behandling av tyrotoxikos. Det är också möjligt utveckling av hypotyreos som en biverkan av amiodaron terapi vid behandling av hjärtarytmier, och cytokiner vid behandling av infektiös hepatit. Symptom på sjukdomen utöver sömnighet känner trötthet, torr hud, långsamt tal, svullnad av ansikte och händer, förstoppning, känslighet för kyla, minnesförlust, depression, kvinnor har menstruationsrubbningar och infertilitet.

separat grupp av sjukdomar i vilka markerade dåsighet samband med fetma och försämrad andning under sömn. Detta är syndromet "sömnapné" och Pickwick syndromet. Oftast dessa sjukdomar är oskiljaktiga från varandra.

Sömnapné syndrom är en potentiellt dödlig sjukdom, under vilken flera stopp av andning inträffar i sömn av varierande varaktighet. I det här fallet uppträder splittring av sömn, hjärnan måste "vakna varje gång för att ge befaller att andas igen".En person vid denna tidpunkt kan inte vakna helt, sömn blir ytlig. Detta förklarar bristen på tillfredsställelse med sömn och dagtid sömnighet. Sömnapné syndromet åtföljs också av ökad motoraktivitet i extremiteterna, snarkning, mardrömsliga drömmar, huvudvärk på morgonen efter uppvaknande. Under episoder med andningsstopp, ökar blodtrycket. Först kommer det tillbaka till det normala efter att ha återställt andningen, men börjar sedan stiga ständigt. Det finns också oregelbundna hjärtrytm. Under episoderna av sjukdomen minskar blodtillförseln i hjärnan, ner till kritiska värden, vilket är fyllt med en kränkning av dess funktion.

syndrom Pickwick innefattar tillsats av sömnighet under dagtid symptom såsom fetma grad 3-4( den högsta), långsamhet, ödem, cyanos av läppar och fingrarna, vilket ökar blodets viskositet.

Diabetes - en sjukdom i det endokrina systemet hormonproduktionen med minskad pankreatisk insulinokänslighet eller vävnader för insulin. Insulin är en ledare i glukosceller. Denna disackarid är deras huvudsakliga energikälla. I diabetes mellitus är det obalans mellan glukosintaget och dess användning av kroppen. Dåsighet kan vara ett tecken på både ett överskott av glukos i kroppen och en brist på det. Och progressionen av sömnighet kan indikera en formidabel komplikation av diabetes - till vem. Bör vara uppmärksamma på symtom som törst, svaghet, ökad mängd av urin, klåda i huden, minskat blodtryck, yrsel, lukten av aceton i den inhalerade luften. Om du misstänker en diabetes bör du kontakta en terapeut eller en endokrinolog. Alla bör känna till deras blodsockernivån, för att du måste skicka en enkel analys i din klinik eller ett diagnostiskt centrum.

Narkolepsi - är en av de sömnstörningar där en person utan att känna trött att sova i några minuter. Att väcka dem är lika lätt som nedsänkning i Morpheus rike. Deras dröm är inte annorlunda än det vanliga, med endast skillnaden att en sjuk person inte kan förutsäga var, när och hur länge ska han somna nästa gång. Ofta är en sårare av narkoleptisk sömn katalepsi. Det här är ett tillstånd av allvarlig svaghet och oförmåga att flytta armar och ben under en kort period innan du somnar, vilket är helt reversibel. Ibland kan detta tillstånd vara förlamad av hörsel, syn eller lukt. Det är värt att notera att detta är en ovanlig sjukdom och är utformad för att styra ett mycket effektivt läkemedel som tilldelas en läkare eller en sömn terapeut.

Förutom andra sjukdomar som är förknippade med dåsighet finns det Klein-Levine -syndromet. Detta är en ganska sällsynt tillstånd där en person känner en oemotståndlig ibland( imperativ), dåsighet och sova när som helst under en period av från flera timmar till flera dagar. Sådana intervaller alternerar med en känsla av fullständig hälsa med en frekvens av 3 till 6 månader. Efter att ha lämnat sömn, känner patienterna sig kraftiga, de upplever en allvarlig hunger, ibland förekommer sådana symptom som aggression, hypersexualitet, generell upphetsning. Orsaken till sjukdomen är okänd. Oftast observeras det hos unga män från 13 till 19 år, det vill säga under puberteten( puberteten).

Hjärnskada kan också vara en orsak till dåsighet. Huvudvärk, yrsel, blåmärken under ögonen och en episode av anterior traumatisk hjärnskada bör varna patienten och uppmuntra honom att söka omedelbar läkarvård.

Undersökning med sömnighet

För alla sömnstörningar, som inkluderar sömnighet, är polysomnografi det mest exakta testet. Patienten tillbringar natten på ett sjukhus eller en specialiserad klinik, där under hans sömn parametrarna i hans hjärna, respiratoriska och kardiovaskulära system bestäms och registreras. Efter tolkningen av uppgifterna föreskrivs behandling. Eftersom denna undersökning ännu inte tillhör den allmänt tillgängliga gruppen utförs den endast om det inte är möjligt att finna orsaken till sömnighet på annat sätt.

Om det finns misstankar om syndromet "sömnapné" är det möjligt att registrera andningsfrekvenser med hjälp av respiratorisk övervakning hemma med hjälp av en speciell enhet. Pulsoximetri används för att bestämma effekten av andning och syremättnad.

För att undvika somatiska sjukdomar som orsakar sömnighet, bör du genomgå en undersökning med en terapeut som vid behov kommer att förskriva en laboratorieundersökning eller ett samråd med en specialist.

Medan från sömn

Och samtidigt som du väntar på läkarens råd, kan du ta följande:

• Ta reda på din sömn takt och håll dig fast vid det. Detta görs bäst under semesterperioden, när du inte är begränsad av schemat. Bestäm hur många timmar per dag du behöver ta för att sova, att känna dig glad och vilad. Försök att hålla fast vid den här informationen under resten av tiden.
• Håll dig i vila och vila. Gå och lägg dig upp samtidigt, både på vardagar och på helgerna.
• Se bort från vila, träning och träning.
• Inkludera multivitaminer, färska grönsaker och frukter i din kost, drick tillräckligt rent vatten.
• Undvik att röka och dricka alkohol
• Minska andelen kolhydrater i din kost.
• Får inte transporteras med kaffe. Under dåsighet sprider kaffe hjärnan till hårt arbete, men hjärnreserven är snabbt utarmade. Efter en kort stund känner en person ännu mer sömnig. Dessutom leder kaffe till uttorkning av kroppen och tvätten av kalciumjoner. Byt kaffe med grönt te, det bär också en bra del av koffein, men samtidigt mättar kroppen med vitaminer och antioxidanter.

Som du kan se är det inte så lätt att borsta sömnighet. Var uppmärksam på din hälsa. Faren för symtomen är uppenbar. Förutom att minska livskvaliteten på grund av minskad minnes tillgänglighet och uppmärksamhet kan detta leda till personskada, olyckor och katastrofer.

Vilken läkare ska ansöka

Först och främst - till terapeuten som, beroende på resultaten från undersökningen, kommer att hänvisa till en neurolog, endokrinolog, kardiolog, psykoterapeut eller somnolog.

Moskvina Anna Mikhailovna, läkare-terapeut