Diet 15 bord

15 tabell som används vid en rad sjukdomar som inte kräver speciella medicinska - sanitära och förebyggande kraftsystem.

Dessutom är en diet-tabellnummer 15 rekommenderas för att användas som en smidig övergång till en fullfjädrad mat läge. Funktioner

medicinsk diet 15 Tabell ^

Femtonde tabellen är den sista på listan över antalet dieter utformade i det sovjetiska förflutna, experter och forskare inom området för dietetik Michael Pevzner.

största skillnaden mellan dieterna av den femtonde( allmän) av bordet från resten av fjorton - avsaknad av särskilda sjukdomar.

till dieten på nummer 15, kännetecknad av följande indikationer:

• återvinningseffektiviteten av organismen efter applicering av terapeutiska dieter eller uppskjuten depression och neuros, infektionssjukdomar, skador, etc;
  instagram viewer
• Övergångssteg och förberedelse av matsmältningssystemet för en full och balanserad kost. I det femtonde

dietary tabell innehåller ett antal kolhydrater, fetter och proteiner, vilket bör motsvara fysiologiskt komplett och balanserad diet. Dessutom optimal kalori och hög vitamin - kommer mineral berikad diet rätter tabellnummer 15 hjälper kroppen att återhämta sig så snart som möjligt.

Calorie och dagtid kemiska sammansättningen av det femtonde följande tabell:

• Energi värde måltider per dag - 2900 kcal;
• 100 gr.- fetter( vegetabiliska fetter - 30%)
• 400 gr.- kolhydrater
• 90 gr.- proteiner( vegetabiliskt - 45%);
• Ca 2 liter är den dagliga flytande normen;
• 15 gr.Är normen för salt.

diet Pros tabellnummer 15:

• Metodik är helt i linje med en hälsosam kost;
• Utmärkt hjälper till att stabilisera kroppen efter överföring av olika sjukdomar;
• Diet nummer 15 gradvis förbereder magen och tarmarna att flytta till full effekt efter användning av terapeutiska dieter som ordinerats av läkare.

Kontra medicinsk tabell 15 innefattar närvaron av specifika sjukdomar som involverar andra hälsokost.

viktigaste produkterna som ingår i kost diet femtonde bord, följande:

• grönsaker, örter, frukt( torkad, färsk), frukt;
• Kött, svamp, fisk, kyckling;
• Mejeriprodukter;
• Pasta, baljväxter och spannmål;
• Vete, råg, kli bröd;
• ägg;
• Grönsak, grädde, linfrö, olivolja;
• Korv naturliga produkter;
• drycker - te, juice, kakao, fruktdrycker, fruktdrycker, kaffe och örtteer;
• Limited - marinader, röka produkter.

strikt uteslutande av diet menyn, bordsnummer 15 vara eldfasta fetter, feta sorter av mjölk, kött och fiskprodukter, läsk, peppar, bacon, senap och margarin.

Diet på Pevzneru Tabell 15: Meny för veckan ^

viktigaste rekommendationerna kost tekniker vanliga bords:

• Alla rätter får värmebehandlas på något sätt,
• Sallader fylls företrädesvis med fettsyror, yoghurt eller smör. Majonnäs tillåts bara hemma;
• Matregimen ger åtminstone fem små måltider.
• Dietbord 15( generellt bord) bör inte innehålla för skarpa och tungt smältbara livsmedel.

Weekly meny avsedd för diet femtonde bord, ungefär så här:

måndag

• Frukost: mjölk - grönsakssoppa, en smörgås( en bit bröd täckt med örter smör, lägg en skiva ost och gurka), osötat kaffe med grädde;
• Lunch: mogen kiwifrukt;
• Lunch: kyckling- - ris soppa, svamp sallad, ett avkok av oxalis;
• Snack: konserverade äpplen;
• Middag: apelsinjuice, mjölk gröt, sommarsallad( tomat, grönsaker, gurka, gräddfil).

• tisdag Frukost: björnbär kompott, crepes morot, äppelpuré;
• Lunch: te, orange gryta;
• Lunch: kefir( yoghurt), böna - svampsoppa - puré, kyckling kotlett ånga;
• Mellanmål: yoghurt, persika;
• Middag: tranbärsjuice, rödbetor - beskära, pumpa gröt eller potatismos.

• onsdag Frukost: pasta med riven ost och smör, kokt korv, yoghurt;
• Lunch: fikon;
• Lunch: Grädde av pumpasoppa - bakad aubergine med nötkött, vinbärsgelé;
• Mellanmål: melon( persika) moget kött;
• Middag: kyckling - nötsallad, mjölk, pärlbyg.

• torsdag Frukost: kvitten kompott, bovete, bröd och leverpastej;
• Lunch: geléplommon;
• Lunch: Ärtsallad med kalvkött, skaldjur sallad, te;
• Snack: morotdrink, müsli;
• Middag: Lata kålrullar, bärfärsk.

• fredag ​​Frukost: mannagryn med jordgubbar, morot sallad, granatäpple;
• Lunch: Banan smulad;
• Lunch: fisk kokt i mjölk, soppa med svamp, äppeljuice;
• Snack: Souffle Strawberry;
• Middag: ryazhenka, ostgryta.

• lördag Frukost: päronkompott, äppelpuré - aprikos, bröd, ris välling;
• Lunch: Yoghurtferska - Plommonsallad med mandel;
• Lunch: öra abborre, ägg, ost pudding, dryck aprikos;
• Snack: havregrynkakor, kamomillte;
• Middag: grönt te, kalops, potatismos.

• söndag Frukost: kokt potatis med tomatsås, ost, yoghurt;
• Lunch: Berry - Fruit smoothies;
• Lunch: jellied stör soppa, kex, gelé mjölk - aprikos;
• Snack: Corn Cob;
• Middag: lever pannkakor, fyllda ägg med ris, morot - kvitten juice.

Populära recept för diet-tabellnummer 15 ^

recept för en diet meny mångfald - bord nummer femton bekvämligheter:

Millet gröt med cream cheese

• 200g.hirs i kallt och varmt vatten.
• kombinerar sedan spannmål och vatten( 1: 2,5) och koka i ca 7 minuter. Töm
• i hirs till 350 ml mjölk, smör, matskedsocker och koka i ytterligare tre minuter.
• Lägg sedan till 200 gr.välskalad kockost, salt och blandning.
• Placera sedan vikten i mikrovågsugnen och vid 50% effekt under tre minuter för att få skålen tills den är helt kokta.

Bakade tomater med ägg och svamp

• ägg och 200 gram.svampar( svamp, champinjoner) koka, hackade gröna, salt och blanda.
• har medel tomater skurna topp och ta bort kärnan. Fyll sedan
• tomat ägg-svamp fyllning, lägg i en skål och grädda i ugnen.
• Färdiga tomater serveras med gräddfil.

resultat, riktiga läkare och patienter om kosttabellnummer 15 ^

resultatet av användningen av kost-tabellnummer 15 utmärkt:

• snabbt normalis matsmältning,
• förbättrar den allmänna hälsan,
• påskyndar processen ytterligare återhämtning.

Kompetent balanserad näring är mycket lätt överförd och låter den försvagade organismen snabbt återhämta sig utan att få extra pounds. Dietens varaktighet kan variera från två veckor till en månad eller mer.

Recensioner av diet 15-tabellen bland många patienter visar att, tack vare denna rationella diet, tog de verkligen sin kropp till ett hälsosamt tillstånd och återhämtade sig lätt efter sjukdomarna.

Vi rekommenderar även dig att titta på en video med användbara råd från dietister om de tre bästa dagarna av frisättning som hjälper till att gå ner i vikt snabbt och effektivt: