Massage - Orsaker, symtom och behandling. MFS.

massage fysiologisk nivå påverkar alla kroppens system, så dess resultat är en allmän förbättring av alla funktioner och viss lättnad av specifika symtom. Massage hjälper också till att öka självförtroende, för att ta bort känslomässiga block, för att återföra klarhet i tanken.

massage samtidigt ger avkoppling och toning. Som om du tog en paus för att återställa harmoni och välbefinnande och sedan vara redo att återgå till det jordiska världen.

Klassisk massage kommer snabbt att leda dig i form, lindra trötthet, kraft och retur rabostosposobnost.

för samordnat arbete av hela organismen behöver en sund cirkulationssystemet. Massage gör att andas djupare kärlen och kapillärer blod förlänga, förbättra cirkulationen, och blodet flyter mer syre. Förbättra blodcirkulationen innebär att näringsämnen transporteras i hela kroppen mer effektivt. Samtidigt trycket minskas, saktar hjärtfrekvens, kroppen och hjärnan slappna av och lugna ner.

Massage stimulerar sebaceous och svettkörtlar, vilket bidrar till att återfukta, rengöra och kyla huden. Massage ger en exfolierande effekt som gör huden smidig och fräsch. Förbättrad cirkulation hjälper till att föra näringsämnen till hår, naglar och hud, vilket ger vitalisering effekt, lindrar huvudvärk och reglerar matsmältningen.

mest gynnsam effekt, utan tvekan, har en massage på muskelsystemet i kroppen. Avkopplande och stretching muskler sammandragna och minska spänningen hjälper massage tillbaka kroppens vävnader flexibilitet, mobilitet och flexibilitet.massagetekniker för att hjälpa till att lindra smärta i muskler och förbättra hållning, återställa den naturliga balansen i musklerna. Att massage kommer att forma slapp försvagas av långa overksamma muskler. Massage direkt påverkar det lymfatiska systemet, som hjälper kroppen att mata ut mjölksyra och andra kemiska avfall som bidrar till obehag och smärta i leder och ligament.

omöjligt att inte tala om de positiva effekterna av massage vid behandling av effekterna av stress, sömnlöshet och depression. Massage är särskilt användbart för personer med mentalt arbete. Fysisk muskelavslappning och ökat blodflöde till huvudet leder till förbättrad hjärnans funktion och klarhet i tanken, tillbaka irritabilitet och trötthet, och de ersätts av uppmärksamhet, koncentration, uppfinningsrikedom och vision.

Efter en massage spänning avtar med axlar som en tung last lyfts, kände hela kroppen en extra lätthet. Förändringar i humör att möta förändringar i hormonnivåerna. Studier har visat att under en session av nivån av stresshormoner - såsom kortisol - minskar och nivå av hormoner av välbefinnande - såsom oxytocin - ökar signifikant, signifikant aktiverar immunsystemet.

Massage kan också påverka energibalansen i kroppen. Kropp och själ nå jämvikt, och kan uppnå en djup känsla av lugn, lugn och balans. Lättheten att testas efter massagen, främjar en tydligare förståelse för dess andliga väsen, visionen om den "inre" ljus. Massage ger fred - vissa ser bättre förutsättningar i livet, den andra åter humor, och alla, utan undantag, att bli mer praktiskt och bekvämt i sin egen kropp.

Massageterapi:

Vid sjukdomar i det muskuloskeletala systemet( frakturer, inklusive intra-artikulär och ryggrad, stukningar, stammar, kontusioner).
Vid sjukdomar i lederna( polyartrit, artrit, artros).
Neurit övre och nedre extremiteterna, ansikts- och trillingnerven.
När osteochondrosis - alla delar av ryggraden, inklusive ryggskott, ischias.
När hypertension och hypotension, angina, åderbråck.
Med stroke.
Med neuroser.
Och även för olika andra sjukdomar.
För barn - babymassage( från två veckor), inklusive för tidigt födda barn, bli av med många sjukdomar och fungerar som ett utmärkt förebyggande verktyg. Massage
korrigerar hållning störning, skolios, plana och neurologiska sjukdomar inkluderande torticollis och pyramidal insufficiens( gipotonus, hypertonicitet).
Barn höll rekreation och förebyggande massage med inslag av gymnastik.

Massage koppning

Vakuumterapiya( cupping massage) är ett sätt att gynnsamma effekter på blod och lymfa cirkulationen, förbättring av perifer blodcirkulation, lymfa och interstitiell vätska.reflex och förbättrar lokal expansion av blod- och lymfkärl, lösa och ger smärtstillande effekt. På marken, är burkar ansökan lokal blödning som härrör från samma blodprodukter från förfall absorberas och stimulera hematopoies. Eliminerar stillastående fenomen, ökar ämnesomsättningen och hud andning, huden blir elastisk, ökar dess motståndskraft mot temperatur och fysisk stress, förbättrar kontraktila funktion av muskler, vilket ökar deras ton och elasticitet. Under den första timmen efter applicering av några burkar märkta förändringar i blodet, sänka blodtrycket och bromsa hjärtfrekvens.

Indikationer:

■ inflammatorisk luftvägssjukdom - bronkit, lunginflammation, lungsäcksinflammation, lunginflammation förebyggande hypostatic;
■ akut och kronisk myosit, neuromyositis, neuralgi, neurit och perinevrity, neurologiska manifestationer av osteochondrosis.

terapeutiska effekter kan massera:

1. I de neurologiska manifestationer av osteokondros av bröstryggraden gör glidande massagerörelser från midjan till halskotor. Särskild uppmärksamhet ägnas åt massera paravertbalnyh områden på ett avstånd av 2-ZSM från ryggkotornas processer i ryggraden. Rätlinjig rörelse, när du flyttar upp banken med en kraft så att den främre delen av banken "var" ett hudveck nedåtgående rörelse - utan någon ansträngning.

2. När de neurologiska manifestationer osteochondrosis av halsryggen gör en cirkelrörelse runt en burk av den sjunde kotan( att hitta den, måste du luta huvudet, för att testa halskotor, kommer det att vara den mest framträdande kotan).Vägbeskrivning - medurs utan att röra i den sjunde kotan, massage tid 1-1,5 min. Efter det gör massage av trapets muskler från topp till axlarna.

3. När de neurologiska manifestationer osteochondrosis i ländryggen - ländryggen, och om smärtan strålar på benet, och på baksidan av benet från Poplietallymfknutor fossa till gluteala veck och underben till foten.

4. När skolios av ländryggen muskler masseras längs midjan. När myosit skuldra och underarm muskler - muskel nacken, ryggen, musklerna i den yttre ytan på axeln och underarmen.

5. För förkylningar, bronkit, lunginflammation - masse från de undre bladvinklar till axlarna( på baksidan), sidoytor bröstet, såväl som från xiphoid processen av bröstbenet till vänster och höger axel. Under inverkan kan massera avgår sputum, förbättrar andning, minskad kroppstemperatur. Efter utgången av förfarandet patienten är nödvändig för att linda filt, för att ge ett glas te med citron eller hallon.

6. Celluliter beteende kan massera lår och skinkan muskler. Rörliga banker cirkulär, sicksack, linjär( alla typer av förflyttningar till 5 - 6 gånger).Vid exponering kan massera inträffar mekanisk bristning av fettceller.

7. För att förbättra immunitet i nedsatt immunförsvar, kroniskt sjuka autohemotherapy använd teknik, som består i applicering på hud på skinkorna 30 - 60 sekunder i stora banker vakuumläge. Loppet av massage - 10 dagar.

8. Massage trauma används i postimmobilizatsionny period för normalisering av blod och lymfa flöde, smärtkontroll, ödem resorption, regenerering och reparation av vävnader, normalisering redoxprocesser. Massage börjar att kompensera platser ödem( reflex-störande) gradvis fallande till angränsande område till skadeplatser.

Kontra kan massera:

1. pulmonell blödning, lungtuberkulos i en aktiv skede, maligna och benigna tumörer, blödningar diates, hudsjukdomar och plötslig dess känslighet, blodsjukdomar, en dramatisk utarmning av patienten, hjärtarrytmier, hypertoni 3 grader.

2. Du kan inte sätta bankerna på ryggraden, på hjärtat, njurarna och bröstcancer hos kvinnor.

3. Du kan inte massera området Poplietallymfknutor fossa och inre lår.

4. Varning: inte massera området för armhålan och insidan av axeln.

- procedurer utförs varannan dag;

- proceduren varar 5-10 minuter;

- smörja patientens hud med en mjukgörande grädde, det är möjligt att använda den antiinflammatoriska salvan rekommenderad av läkaren( använd inte en irriterande salva);

- wrap patienten med en filt och ge honom ett glas te med en citron eller hallon.

Akupressur för neurologiska sjukdomar

Sjukdomar, förenade i denna grupp, är verkligen en produkt från detta århundrade. Inconsistensen av snabbt förändrade levnadsförhållanden, frenetisk rytm, överflöd av information, inerthet av psykofysiologiska processer leder till störning av organismens anpassning till miljön. Därmed det ständigt ökande antalet neuroser. Enligt WHO, i utvecklade länder drabbas de av cirka 15% av befolkningen.

Under dessa förhållanden ökar naturligtvis den mängd läkemedel som tas av människor. Här och lugnande medel och lugnande medel, och tonik och antidepressiva medel.

Förnuftiga begränsningar och vägran att ta medicinering kan underlättas genom metoder för reflexverkan.

Gruppen av neuroser innefattar olika kliniska manifestationer av sjukdomen, främst neurastheni.

Irritabilitet, trötthet, korthet, rädsla, sömnstörning, huvudvärk är alla manifestationer av neurastheni. Dessa neurotiska störningar kan associeras med funktionella störningar i hjärt-, respiratoriska och matsmältningssystem, vilket skapar så kallade psykosomatiska sjukdomar.

Att neurastheniska manifestationer bör inkludera och en betydande del av sexuella störningar hos män och kvinnor.

Acupressure ska utföras i form av 2-3 kurser med halva eller två veckors raster. De första sessionerna hålls dagligen, då varannan dag. Med förekomsten av känslomässig upphetsning, med en frekvent förändring av humör och sömnstörning används den inhiberande metoden. Med slöja, apati, rädsla, depression, den excitatoriska metoden är effektivare. Dessa två metoder kan kombineras eller välja en genomsnittlig slagharmoniseringsmetod som trycker på den genomsnittliga kraften i 1-2 minuter per punkt.

Många erfarenheter ger nattinkontinens hos barn( enuresis).Ibland uppstår dessa störningar i urinvägs eller ryggrads patologi. Ofta är dock denna manifestation av neurastheni. Den mest effektiva användningen av tsubo-massage är appliceringen av bollar med periodisk massage.

Points of general action - hämm, lokala punkter( buken, midjan, sakrummet) - excite.

Sammanfattningsvis nämns neurotiska fenomen som stamning, stamning( logoneuros), tics, ögonlockspasma( blepharospasm).En indikeringseffekt ökar effektiviteten av behandlingen som föreskrivs av psykoneurologen. Använd punkter av allmänt åtgärd, såväl som på ansikte, nacke och bröst.

Och några allmänna råd.

Vid utveckling av neuroser tar oreagerade känslor sin plats. Föreställ dig att du är förolämpad av en obestridlig reprimand. På jobbet måste du begränsa dig själv, men allting kokar inuti. I andra fall kommer du att släppas ut i transport, butik eller hemma med valerian och sömnlöshet. Det händer sämre - nitroglycerin, akuta, antidepressiva medel. Känslan av vrede mot chefen kombineras med skuldkänsla inför hemmet. På jobbet faller allt från händerna, hemma är relationerna ansträngda.

Kan neurotisk utveckling undvikas? Uppgiften är komplex men möjlig. Ackumulerade negativa känslor kräver återkallande.

Snygg japansk och här var framåt. Offentliga japanska arbetare kan ta en pinne och avsluta hjärtligt motparten av deras ledare. Det finns andra sätt att byta överflödig emotionell energi till fysisk energi. Kom ihåg hur rasande träet i den kända filmen brändes av karaktären Adriano Celentano för att såga emotionell och nervös spänning.

En annan klassiskt beprövad metod är att slå rätter.

Psykoterapeuter erbjuder även hemma en uppsättning billiga plattor.

Men det enklaste och mest tillgängliga rinner nerför trappan. Kraftigt klättra och gå ner flera våningar. Du kan göra 20-30 sit-ups, hur många kan. Det är viktigt att fysisk trötthet utvecklas, hjärtklappning och andning blir vanligare. Efter detta, sitta ner, slappna av, andas djupt och jämnt. Du kan säga ett par gånger om dig själv eller i låg röst: "Jag är helt lugn".Massage hjälper också.