Alkaliska livsmedelsprodukter

att upprätthålla syra-basbalans är viktigtdet korrekta förhållandet av oxiderande och alkaliska livsmedel, eftersomdessa två kategorier är viktiga för människors hälsa.

sura och alkaliska mat: essensen och användning av ^

syra-basbalans är inte mindre viktig än förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater. När det kränks markerade trötthet, frossa, depression, låg immunitet, rapningar, problem med magen och tarmarna;torr hud, finnar, ömma muskler och leder.

Med sådana problem är det viktigt att veta allt om vilka produkter alkaliserade kroppen, eftersom de visar ett överskott av syra.

högalkaliska produkter roll

K mat alkaliseringsmedel avser huvudsakligen vegetabilisk mat de tar bort avfall och gifter berikar kroppen med näringsämnen, ge optimala förutsättningar för utveckling av cellerna är mycket lättsmält.

Sura livsmedel tvärtom är det svårt rötat och kan orsaka störningar alkalisk miljö i kroppen. För denna grupp ingår livsmedel av animaliskt ursprung, och om bara äta det under en lång tid, det vill säga sannolikheten för att utveckla gikt, åderförkalkning och degenerativ disksjukdom.

undvika dessa sjukdomar är mycket viktigt att hålla syra-bas-balansen av mat: 5 andel av alkaliska livsmedel bör redogöra för 2 aktier, och sedan sjukdomar som är förknippade med sådana kränkningar kommer inte att vara rädd.

sura och alkaliska livsmedel: listor över användbara egenskaper ^

egenskaper Tabell produkter, alkaliska kroppen

till de bästa produkterna alkali gruppen hjälper till att balansera kosten, bland annat följande:

• Aprikoser: förse kroppen med energi, skyddar mot bakterier, förbättra synen, stärker immunförsvaret, förhindra uppkomsten av cancerceller;Fikon
• : ger styrka, rengör tarmen, lindrar förstoppning, minskar inflammation, påskyndar sårläkning, eliminerar takykardi och avgiftar skadligt kolesterol;
• Selleri: har en förebyggande effekt i cancersjukdomar, accelererar ämnesomsättningen och splittringen av fettceller;
• Gurkor: renat tarmen eliminera överflödigt vatten och salter i kroppen, lindra smärta hemorrojder;
• Tomater: Förhindra hjärt-kärlsjukdomar och osteoporos, förbättra nervsystemet
• Morötter: förbättrar synskärpa, förbättrar immuniteten, lindrar inälvsmask, stabiliserar det gastrointestinala området, upplöses är stenar i urinblåsan och sand;
• Sallad: normaliserar fuktbalansen i kroppen, förbättrar hudens kondition, och arbetet med matsmältningsorganen;
• Plommon: förstoppning eliminera, minska kolesterol, toxiner, förbättra immunitet, lindra atoni, normalisera flödet av galla;
• Persikor: lindra meteorism och förstoppning, behåll styrka, behandla förkylningar;
• Apelsinjuice: ökar energiton och effektivitet, eliminerar kronisk trötthet, ökar surhetsgraden i magsaften.
• Vattenmeloner: rena njurarna, eliminera toxiner, förbättra tarmfunktionen;
• Meloner: kämpar med kardiovaskulära sjukdomar, överskottet avdragna vätskan, eliminera svullnad och förstoppning, ökade nivåer av serotonin;
• Prunes: Gynnsamt påverkar matsmältningssystemet, förbättrar ämnesomsättningen, dödar bakterier.
• vinbär: eliminera beriberi, förbättrar vision och arbetet i andningsorganen, sänker blodtrycket, åter kroppen efter operationen, bevarar ungdomlighet i huden;
• Kål: Minskar kolesterol, förhindrar blodproppar, stärker tänder och ben, eliminerar inflammation.
• Radish: användbara i lever och bukspottkörtel, rengör tarmmikrofloran, avlägsnar överskott av kolesterol;
• Bulgarisk peppar: lindrar trötthet, förbättrar minnet, normaliserar nervsystemet.

svagare produkter normaliserar basbalans i kroppen, bland annat potatis, kronärtskockor, avokado, bananer, äpplen, ananasjuice, vildris, havregryn, ingefära, kaffe, majs, anka och vaktelägg, fiskleverolja.

produkter, alkaliska och oxiderande organism:

sura livsmedel för att normalisera balansen av försurande och alkaliska livsmedel, måste du minska ditt intag av sura livsmedel, vilket inkluderar:

• gröna ärtor, korn, majs;
• Kikärter, bönor;
• Gem, gelé, kakao, puddingar, socker;
• Jordnötter, valnötter, hasselnötter;
• Ost;
• Kaffe, muskotnöt;
• Squids, hummer, musslor;
• Soymilk;
• Granatäpplen och tranbär;
• Öl, jäst;
• Stekt mat.

alkaliska livsmedel från

cancer Flera decennier sedan upptäckte forskare att det är möjligt att gå emot naturen, för att använda sura och alkaliska livsmedel i förhållandet 20 och 80%, medan den andra gruppen måste innehålla äpplen, ananas, avokado, aprikoser, fikon,grapefrukt, jordgubbar, melon, lime, kiwi, nektariner, plommon, oliver, mandariner, vattenmeloner och plommon.

Från grönsaker bör ge företräde åt svamparna, fänkål, kål, grön lök, kålrabbi, potatis, bönor, rädisor, rödbetor, tomater och zucchini.

alkaliska livsmedel:

sura och alkaliska produkter: läkarnas rekommendationer ^

att normalisera syra-basbalans, är det viktigt att följa några grundläggande regler:

• Drick renat vatten med en hastighet av 30 ml vätska per 1 kg vikt;
• Ät rätt: till exempel till 100 gram kött för att servera 400 g grönsaker;
• Ät regelbundet livsmedel som innehåller magnesium och kalium;
• Försök så lite som möjligt att äta eller alls för att utesluta från kosten snabbmat, chips och godis;
• Varje vecka för att ordna avlastningsdagar: De hjälper till att rengöra kroppen av toxiner och toxiner, och samtidigt och bli av med övervikt.