Användbara produkter för magen

för den normala funktionen av mag-tarmkanalen finns en viss listaprodukter som hjälper till att förbättra magefunktionen och förhindra utveckling av karakteristiska sjukdomar.

nyttiga och skadliga produkter för magen ^

Många kost tabeller rekommenderas för att ingå i kosten för mat för magen hälsa. Kärnan i deras användning är att förhindra utvecklingen av olika sjukdomar och minska smärta i akut sår, gastrit och andra sjukdomar.

Det finns också två av listan över rätter, som kan höja eller sänka surhetsgraden i närvaro av mag-tarmsjukdomar.

mest användbara produkter för magen måste innehålla stora mängder fibrer och vitaminer: de förbättrar matsmältningen, slemhinnor omsluta skyddsfilm, stabilisera metabolismen, normaliserar tarmrörlighet, minska behovet av att använda skadlig mat, eftersomväl tillfredsställ din aptit.

När det gäller skadliga produkter, dessa inkluderar följande:

• Nötter, kex, kex, potatischips, de irritera mag-tarmkanalen, innehåller mycket mättat fett, som kan påverka dess prestanda. Kan orsaka förstoppning, kolit, uppblåsthet;
• Fried belyashi, munkar och kakor: de har inga användbara delar, men med ett överskott av mättade fetter är närvarande;
• nudlar: det har en stor mängd stärkelse, och det kan framkalla fetma eller hypotyroidism;
• snabbmat - den största fienden av hälsa: det dämpar aptiten för en stund, och den innehåller heta kryddor bidrar till uppkomsten av sår, akut smärta, hyperacidity;
• Lemonade: gaser irriterar magen, ökar nivån av surhetsgraden i magsaft, orsaka uppsvälldhet och saktar metabolism.

mat, användbar för magen, är indelade i två typer:

• För friska människor: de kan äta nästan allt, förutom ovanstående;
• Användbara produkter för sjukdomar i magen, exempelvis hög eller låg syrahalt magsaft, gastrisk, gastroduodenit. Deras uppgift är att bli av med smärta och förhindra exacerbationer.

veta vilken mat är bra för magen, du kan skydda dig från många sjukdomar, eftersom det beror på rätt kost människors hälsa.

mest användbara mat för magen: lista ^

produkter för normal drift

magen för dem som är helt friska, men vill förhindra uppkomsten av sjukdomar i mage, rekommenderar vi följande produkter:

• linfrön;
• Slamgröt: Havregryn, Havregryn;
• Hela kornbröd;
• bär: jordgubbar, krusbär, hallon,
• Avokado;
• Curd, kefir, mjölk;
• Grönsaker;
• Bananer.

användbara produkter för sjukdomar i magen

Om sjukdom åtföljs av ökad magsyran , kan den minskas med dessa produkter:

• Kisely;
• Mashed soppa;
• Kashi;
• mjölk;
• Bulgarisk peppar;
• Bladgrönsaker;Linser och baljväxter;
• Fisk;
• Nötter;
• Lean kött.

förbjudet gurka, kål, zucchini, torkade aprikoser, nötter, ost, solrosfrön, alger, svamp, aprikoser, örter, kakao, choklad, svamp. När

låg surhet bra att äta följande:

• Abrikoser;
• Buljong av hundrosa;
• Cowberry;
• Druvor;
• Patissonger, squash, gurka;
• Bönor;
• Turnip;
• Citrusfrukter;
• kött;
• Morotjuice;
• Choklad.

förbjudet mjölk och mjölkdrycker, kvitten, tranbär, grönkål, körsbär, granatäpplen, tranbär, jordgubbar, svarta vinbär, citrusfrukter, juice, hallon, bakning, jäst deg, salta.

Oavsett graden av surhet bör avstå från alkohol, sura livsmedel, livsmedel med stickande lukt av kryddor och kryddor.

användbara produkter på ett sår i magen Om

fick diagnosen en sjukdom, är det rekommenderat att göra din diet följande rätter:

• nesdobnoe kakor, kex, torkad vetebröd;
• Kokt, mjukt kokt ägg, ångomelletter;
• rödbetor, pumpa, morötter, zucchini, potatis;
• Spannmål och pasta;
• Sopor baserade på mjölk-, kött- eller grönsaksbuljonger;
• Sötmjölkprodukter och drycker;
• Lågfett fisk;
• Rosehip buljong.

användbara produkter för gastrit

magen gastrit kost består vanligen av följande rätter:

• Mager kokt kött;
• Havreflingor;
• Ris, bovete;
• Potatis;
• Havsfisk;
• ägg;
• Bananer;
• Honung;
• Courgettes;
• Helmjölk.

kalorifattig mat är bra för magen

För dem som är på en diet, rekommenderas sådana produkter:

• Morötter, broccoli, kronärtskockor, björnbär, jordgubbar;
• Sea Kale;
• Green;
• Courgettes, auberginer, tomater;
• Lättfettbuljonger och soppor;
• Lean kött;
• Kokta eller braised grönsaker;
• Spannmål;Kefir, fermenterad mjölk, mjölk, stallost.

Vilken mat är bra att äta på fastande mage

Det finns en lista över produkter som bidrar till att förbättra mag-tarmkanalen, om äta dem på morgonen:

• Oatmeal;
• Curd;
• bär;
• Nötter.

livsmedel är bra för magen och matsmältningssystemet: läkarnas rekommendationer ^

Läkare rekommenderar att välja den mest lämpliga kurser för vissa villkor, baserat på följande faktorer:

• Om du har tarmsjukdom, är det nödvändigt att eliminera stimulantia av peristaltiken: grönsaker, alger, svamp, frukt, feta livsmedel;
• Med ökad syrahalt måste du bara äta de produkter som kan minska den.

Det finns också flera behandlingstabeller av den berömda terapeuten M.I.Pevsner, som vanligtvis utses vid sjukdomar i mag-tarmkanalen:

• Therapy tabellen №0 efter operation på mag-tarmkanalen organ;
• Terapeutiskt bord nummer 2 för kolit och gastrit
• Terapeutiskt bord nummer 1 för magsår och tolvfingersår.